إنّ زيادة الوزن أثناء مرحلة الحمل من الأمور الطبيعيّة، إلّا أنّه يخرج عن كونِه طبيعيّاً إذا ما زاد عن الحدّ المعقول، حيث سيشكّلُ حينها مشاكل عديدة للمرأة الحامل ومضاعفات جسديّة، منها: الشعور بالثقل عند الحركة، ومشاكل أثناء الولادة، وصعوبة استرجاع الوزن بعد انتهاء الحمل.
من الجدير بالذكر أنّ معدّل زيادة الوزن يختلفُ من امرأةٍ لأخرى حسْبَ طبيعة الجسم، وسنعرضُ في هذا المقال الزيادة الطبيعيّة للوزن عند الحامل، وأماكن الزيادة تحديداً، إضافة إلى نصائح مختلفة للحفاظ على الوزن الصحّي.
ملاحظة: يفضّل التقليل قدر الإمكان من الأربعة أصناف الأولى من الفقرة السابقة، والامتناع بشكلٍ كامل عن النقطة الأخيرة وهي تناول المشروبات الغازيّة.