سكري الحمل
يُعرف سكر الحمل بأنّه إصابة السيدة بزيادة ملحوظة في نسبة سكر الجلوكوز في الجسم خلال فترة حملها، فمن المعروف أنّه بعد تناول الطعام يبدأ الجهاز الهضمي بتكسيره لامتصاص كافة المواد الغذائيّة الموجودة فيه، ثمّ يأتي دور الإنسولين للتحكم في كميّة السكر الممتص، أو الذي يتم حرقه للحصول على الطاقة، وعند حدوث أي مشكلة في إفراز هرمون الإنسولين من البنكرياس أو عند عدم إفرازه بكميات كافية فستحدث هذه المشكلة، وفي هذا المقال سنذكر أعراض سكر الحمل وطرق علاجه.
أعراض ارتفاع السكر عند الحامل
- الإحساس بحالة من الجفاف في الفم بشكل مستمر، بحيث تكون لدى الحامل رغبة دائمة بشرب الماء.
- الذهاب المستمر إلى الحمام، وخاصة في فترة الليل وفي الأجواء الباردة.
- الإرهاق، والشعور بالخمول، والكسل، والتعب، مع عدم الرغبة في القيام بأي عمل.
- الإصابة بالعديد من الالتهابات، مثل عدوى الخميرة.
- تشويش الرؤية، وخاصة في الليل.
علاج سكر الحمل
- الحرص على اتباع نظام غذائي خاص، حيث تنصح السيدة الحامل باللجوء إلى الأشخاص المختصين، وذلك لتحديد الوجبات المناسبة من ناحية الكمية والنوع، وملاءمتها للطول والوزن والعمر، بحيث يجب عليها أن تحتوي على كافة العناصر الغذائيّة التي تحتاجها الأم، مثل الفيتامينات، والأملاح المعدنيّة، بالإضافة إلى الدهون والألياف وغيرها.
- الابتعاد عن تناول المشروبات الغازيّة والعصائر الصناعيّة، بالإضافة إلى الحلويات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات.
- ممارسة التمارين الرياضيّة بشكل منتظم ومعتدل، فتبين أنّها تحافظ على النسبة الطبيعية للسكر في الدم، ومن الأمثلة على التمارين التي ينصح القيام بها: اليوغا، السباحة، والمشي لمدة نصف ساعة خلال اليوم، مع ضرورة مراجعة الطبيب للحرص على عدم حدوث أي مشاكل أو مضاعفات.
- الاعتماد على الرضاعة الطبيعيّة التي تساهم في الحفاظ على نسبة السكر في الدم، إلا أنّها أيضاً تساعد السيدة على فقدان الوزن المكتسب خلال فترة الحمل، كما أنّها تحافظ على صحة الطفل، وتقوي جهازه المناعي.
- تناول الأدوية والعقاقير الموصوفة من قِبل الطبيب، مع عدم أخذ أي دواء بدون أي وصفة طبية معتمدة.
عوامل تزيد فرص الإصابة بالسكري
- زيادة عمر الأم عن الخمسة والثلاثين.
- المعاناة من ارتفاع في ضغط الدم.
- إصابة أحد أفراد العائلة بالسكري (الوراثة).
- اكتساب الوزن السريع خلال الحمل، أو المعاناة من الوزن الزائد قبل الحمل.
- إنجاب طفل سابق بوزن يزيد عن أربعة كيلوغرامات.