مشكلة البلغم عند الحامل
تشتكي الكثير من النساء الحوامل من تراكمٍ للبلغم في منطقة الجهاز التنفسي وخاصة في الحلق، مما يتسبب بصعوبة في التنفس وشعور كبير بعدم الراحة، وغالباً ما ينتج البلغم عن كحة قوية أو إنفلونزا سابقة أو زكام شديد؛ مما يؤدي إلى تراكم الاحتقانات في تجويف الحلق يصعب التخلص منها بسرعة، وهي تشتد لدى المرأة الحامل نتيجة تعرّضها المستمر للوعكات الصحية خلال فترة الحمل، وتجنّبها لأخذ المضادات الحيوية القوية خشية الإضرار بالجنين، لهذا تلجأ الحامل للبحث عن طرق طبيعية بديلة للتخلص من البلغم دون الحاجة لأخذ العقاقير الدوائية الضارة، ولهذا نستعرض هنا مجموعة من الوسائل الصحية البسيطة ذات النتائج الفعالة في علاج البلغم بصورة سريعة وآمنة، دون إحداث ضرر جانبي على الجنين في رحم الأم.
علاج البلغم عند الحامل طبيعياً
- الخس: يمكن علاج البلغم وطرده من الجهاز التنفسي من خلال مضغ أوراق الخس الطازجة والتي لها عظيم الأثر في تذويب الاحتقانات وطرد البلغم، كما يوصف عصير الخس لعلاج البلغم بصورة سريعة إذا تم تناوله لأيامٍ متتالية.
- الماء: إذ يوصف شرب الماء الدافئ منفرداً أو مع إضافة ملعقة من العسل صباحاً كعلاج فعال، أو بخلط الماء مع القليل من عصير الليمون، وهي من العلاجات المنزلية الآمنة والفعالة والسريعة في تخفيف حدة البلغم وطرده من الجهاز التنفسي بالكامل.
- مغلي اليانسون: يُعتبر من المشروبات العشبية الدافئة ذات التأثير المباشر على إزالة البلغم من الجهاز التنفسي، وإخراجه من الجسم بسهولة، مع تهدئة الأعصاب والعضلات وعلاج الأرق الليلي أيضاً، مع ضرورة الاعتدال في عدد مرات تناوله خلال اليوم.
- البرتقال: يفيد البرتقال في التخلص من البلغم لأنه من أصناف الحمضيات المقاومة للالتهابات المسببة للبلغم، ويمكن الاستفادة من البرتقال من خلال نقع بعض شرائح منه لساعات قليلة ثم شرب الماء الناتج عنها، كما يمكن طهي شرائح البرتقال إلى أن تصبح لينة وناضجة، ثم تناولها دافئة، فهي من الطرق التقليدية في التخلص من البلغم.
- عصير الجزر: يفيد في إنهاء مشكلة البلغم بشكلٍ نهائي وتنقية القصبات والشعب الهوائية من الالتهابات والميكروبات، ويتم ذلك من خلال الانتظام على شرب عصير البرتقال الطازج يومياً بمعدل ثلاث مرات، بخلط بعض قطع صغيرة من الجزر الطبيعي والقليل من الماء في الخلاط، بإضافة ملعقة من السكر أو عسل النحل الطبيعي لزيادة التحلية، ثم شرب العصير للتخلص تماماً من البلغم، وتحسين القدرة على التنفس دون عناء.