أعراض نفخة البطن
تُوصَف نفخة البطن (بالإنجليزيّة: Bloating) بالشعور بوجود بالون داخل البطن، وقد يكون لها تأثيرٌ سلبيّ على نوعيّة الحياة؛ لأنَّها تُسبِّب الشعور بالألم، وعدم الراحة، ويُرافق الإصابة بالنفخة ظهور العديد من الأعراض، وفي ما يأتي بعض منها:[1]
- المعاناة من انتفاخ البطن.
- التجشُّؤ.
- إطلاق الريح.
- زيادة حجم منطقة محيط البطن، وهي المنطقة الواقعة بين الصَّدر، والوركَين.
أسباب نفخة البطن
تُوجَد مجموعة من الأسباب، والحالات التي تُؤدِّي إلى الشعور بنفخة البطن، ومنها ما يأتي:[2]
- تجمُّع الغازات في المعدة، والأمعاء، ويُعَدُّ من أكثر الأسباب شيوعاً.
- الإصابة بعسر الهضم.
- الإصابة بالفرط البكتيريّ المعويّ، حيث تُوجَد في المعدة، والأمعاء مجموعة كبيرة من البكتيريا النافعة، وعند حدوث أيِّ خلل في توازن هذه البكتيريا، فإنَّها تنتقل إلى الأمعاء الدقيقة، مُسبِّبة الإصابة بحالة تُسمَّى الفرط البكتيريّ المعويّ.
- المعاناة من احتباس السوائل في الجسم.
- الإصابة ببعض الأمراض المُزمنة، مثل: الإصابة بمتلازمة القولون العصبيّ (بالإنجليزيّة: Irritable bowel syndrome).
- الإصابة بخزل المعدة، أو ما يُعرَف بشلل المعدة.
- الإصابة بالإمساك.
- الإصابة ببعض الأمراض النسائيّة، مثل: الانتباذ البطانيّ الرحميّ (بالإنجليزيّة: Endometriosis).
علاج نفخة البطن
هناك العديد من الطُّرُق التي يمكن اتِّباعها لعلاج نفخة البطن، وفي ما يأتي ذكر بعض منها:[3]
- تغيير نمط الحياة:
- العلاج الدوائيّ: يتمّ اللُّجوء إليه في حال كانت الإصابة بنفخة البطن بسبب وجود مشكلة صحِّية أخرى، حيث يصف الطبيب بعض أنواع الأدوية، كالمُضادَّات الحيويّة، ومُضادَّات الاكتئاب.
- التدليك: حيث إنَّ تدليك منطقة البطن يُساعد على التخفيف من النفخة.
- تجنُّب مضغ اللبان.
- تجنُّب شرب السوائل بالقشَّة.
- تناول الطعام ببطء.
- تجنُّب تناول الأطعمة التي تُسبِّب النفخة، مثل: الفاصولياء المُجفَّفة، والعدس.
- التقليل من كمّية المشروبات الغازيّة المتناولة.
- تناول منتجات الألبان الخالية من اللاكتوز.
مراجع
- ↑ "Understanding Bloating and Distension", www.iffgd.org, Retrieved 26-3-2019. Edited.
- ↑ Zawn Villines (21-5-2018), "What causes abdominal bloating?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 20-3-2019. Edited.
- ↑ Maureen Donohue (11-12-2017), "What’s Causing My Abdominal Bloating, and How Do I Treat It?"، www.healthline.com, Retrieved 26-3-2019. Edited.