انخفاض الضغط عند الحامل
يعتبر انخفاض الضغط عند المرأة الحامل في الثلاث شهور الأولى من الأمور الطبيعيّة التي تواجهها الحامل، وذلك لما يحدث لجسم المرأة من تغيرات فسيولوجيّة ونفسيّة، ويستلزم انخفاض ضغط الدم عناية واهتمام بتحفيز نشاط الدورة الدمويّة، بالإضافة إلى مراجعة الطبيب بشكل دوري، ومن الجدير بالذكر أنّ لانخفاض الضغط أسباب متعددة سنتعرف عليها في هذا المقال.
أسباب انخفاض الضغط عند الحامل
- الجفاف بسبب نقص السوائل أو التعرض لأشعة الشمس.
- التغذية السيئة.
- انخفاض نسبة السكر في الدم
- الإجهاد والوقوف لمدّة طويلة، حيث يؤدي ذلك إلى انحباس الدم في القدمين.
- النهوض بسرعة وبطريقة مفاجئة.
- الإصابة بمرض السكري، أو سكري الحمل.
- توسع الرحم مما يسبب الضغط على الأوعية الدمويّة، وبالتالي تتقلّص التدفقات الدمويّة.
أعراض انخفاض الدم عند الحامل
- الإحساس بخفة في الرأس ودوار عند الوقوف.
- فقدان القدرة على التركيز.
- عدم الرؤية بشكل واضح.
- الإعياء والغثيان، والشعور بالرغبة في التقيؤ.
- التنفس بسرعة.
- رطوبة وبرودة عامة في الجلد.
- شحوب البشرة.
- مزاج متعكر وحالة نفسيّة سيئة.
- العطش الشديد.
علاج انخفاض ضغط الحامل
يسهُل علاج انخفاض الضغط في فترة الحمل، حيث إنّ النهوض بهدوء مثلاً يخفف الدوخة، ويحبس الدم في الرجلين، كما يجب على الحامل أن تستلقي على جانب من الجسم أثناء النوم؛ لتحقق أقصى تدفق للدم لعضلة القلب، كما يجب تناول كمية كبيرة من السوائل، والحفاظ على التغذية الصحية الجيدة، حيث يجب على الحامل أن تتناول الفيتامينات والمكملات الغذائيّة الطبيعيّة والصناعيّة التي يصفها لها الطبيب خلال فترة حملها.
علاج الضغط المنخفض بالغذاء
- تناول الزبيب، والمكسرات، والريحان؛ وذلك لأنّ هذه المواد غنيّة بالفيتامينات التي توازن الجسم وتمده بالطاقة اللازمة.
- تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين مثل القهوة، والشاي، إذ إنّ الكافيين يرفع الضغط المنخفض.
- شرب عصير الليمون والعرقسوس.
مخاطر انخفاض ضغط الحامل
- يعدّ انخفاض ضغط الدم في مرحلة الحمل من الأمور التي تتسبب بتأثيرات عكسيّة في صحة الجنين وصحة الأم، حيث إنّ الانخفاض الشديد في ضغط الدم يتسبب في الإصابة بالغثيان والقيء، مما يؤدي إلى حدوث الجفاف وفقر الدم.
- زيادة احتماليّة خطر حدوث ولادة مبكرة.
- احتمالية حدوث تشوهات خلقية للجنين.
نصائح لانخفاض ضغط دم الحامل
- يمنع تناول شراب الكركديه عند انخفاض ضغط الدم.
- يجب زيارة الطبيب إذا لم يرتفع الضغط للمعدل الطبيعي بالطرق الطبيعيّة؛ وذلك لأنّ انخفاض الضغط قد يسبب مشاكل صحيّة للحامل والجنين.