تعدّ الحلبة نوعاً من النباتات العشبية التي لها العديد من الفوائد المختلفة، وقد لعبت دوراً رئيسياً في الطب البديل منذ آلاف السنين، وغالباً ما تستعمل في الوقت الحالي كمكمّل غذائي، ويترواح طولها من 60-90سم، ولها أزهار بيضاء صغيرة الحجم، وأوراقها خضراء، كما أنّ لها قرون تحتوي على بذور الحلبة الصغيرة لونها بني ذهبي، وللحلبة رائحة نفاذة وطعم مرّ نوعاً ما، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد الحلبة للجسم والشعر.[1]
تعزّز نموّ الشعر، وتقوّيه وترطّبه ذلك لاحتوائها على نسبة من البروتينات، ويمكن استعمالها عن طريق نقع كوب من بذور الحلبة لمدّة ليلة كاملة، ثمّ تصفية البذور من الماء، وطحنها حتّى تتكون لدينا عجينة ناعمة، وبعدها يتم تدليك الشعر بالعجينة، وتركها لمدّة نصف ساعة على الأقل، ثمّ غسلها بالشامبو، وتُكرّر العملية للحصول على أفضل النتائج.[2]
تحتوي الحلبة على نسبة مرتفعة من مادة الليسيثين، والتي تساهم في زيادة تألق الشعر وبريقه ولمعانه، وتُستعمل عن طريق نقع ملعقتين من بذور الحلبة في كوب من الماء المغلي لمدّة ليلة كاملة، ثمّ طحن البذور في الصباح حتّى تتكون عجينة، وتوزّع على الشعر وفروة الرّأس، وتركها لمدّة نصف ساعة، ثمّ غسلها بالشامبو العادي والماء الدافئ، ويجب تكرار الوصفة مرّتين إلى ثلاث مرّات أسبوعياً للحصول على نتائج مُرضية.[3]
يمكن للحلبة أن تقي من تساقط الشعر من خلال تقوية جذور الشعر وتعزيز نموّه، بالإضافة إلى ذلك فهي تحتوي على مصدر جيّد من مادّتي النيكوتين والبروتين، والتي تلعب دوراً هاماً في منع تكسر الشعر، وتُستخدم عن طريق نقع ملعقة كبيرة من بذور الحلبة مع كوب من زيت جوز الهند، ثمّ حفظ المزيج في مكانٍ بارد بعيداً عن أشعّة الشّمس لمدّة ثلاثة أسابيع، وبعدها تصفية المزيج وتدليك الشعر وفروة الرأس بالزيت لبضع دقائق، ثمّ تركه لمدّة ساعتين أو لليلة كاملة، وشطفه بالماء الفاتر، ويجب تكرار العلاج مرّتين إلى ثلاث مرّات أسبوعيّاً للحصول على أفضل النتائج.[3]
تعتبر قشرة الرأس من المشاكل المنتشرة في الشعر وبخاصة في فصل الشتاء، حيث تظهر نتيجة جفاف فروة الرأس، والعدوى الفطرية، لذلك يمكن أن تساهم الحلبة في علاج قشرة الرأس، كما تُستعمل لعلاج التهاب الجلد أيضاً، وتُستعمل الحلبة عن طريق نقع ملعقة أو ملعقتين من بذور الحلبة في كوب من الماء المغلي، وتركها لمدّة ليلة كاملة، وطحنها في الصباح حتّى تصبح مسحوقاً ناعماً، ثمّ يُطبّق المزيج على الشعر وفروة الرأس مع تدليك فروة الرأس بلطف، وبعدها شطف الشعر بالماء الفاتر، ويجب تكرار العلاج بانتظام لنتائج أفضل.[3]
تحتوي الحلبة على نسبة مرتفعة من البروتين، والحديد، والفيتامينات، مما يساعد على تغذية الشعر، وتنعيمه، وزيادة تألّقه وجاذبيّته، كما تعدّ فعالة أيضاً في علاج الشعر الخفيف، ويمكن استعمالها عن طريق مزج ملعقتين كبيرتين من مسحوق بذور الحلبة مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في وعاءٍ صغير، وتحريك المكوّنات معاً بالملعقة، ويُفضّل تدفئة المزيج قبل استعماله، ثمّ يوزّع المزيج على الشعر، ويُترك لمدّة 10 دقائق حتّى يجفّ تماماً، ثمّ يُغسل الشعر بشامبو خفيف وماءٍ دافئ.[4]
الحلبة واللبن الزبادي:
تُستعمل هذه الوصفة لتنعيم الشعر وزيادة لمعانه، وتُستعمل بالطريقة الآتية:[4]
المكوّنات:
طريقة الاستعمال:
للحلبة فوائد كثيرة للجسم وأهمها:[5]