أسباب التجشُّؤ
يُعرَف التجشُّؤ (بالإنجليزيّة: Burping) على أنَّه خروج الهواء من المعدة عبر الفم؛ نتيجة انتفاخ المعدة، أو تمدُّدها بسبب كثرة الهواء المبتلع، ويحدث ذلك خلال تناول الطعام، أو الشراب بسرعة، أو الشعور بالتوتُّر، أو عند تناول المشروبات الغازيّة، كما يُمكن أن يتجشَّأ الشخص دون امتلاء المعدة، حيث تُصبح عادةً لدى الشخص، أو وسيلة لإراحة المعدة، وتجدر الإشارة إلى وجود عِدَّة أسباب أخرى، ومنها ما يأتي:[1]
- استخدام بعض الأدوية:
- استهلاك بعض الأطعمة والمشروبات: والتي تُؤدِّي إلى تحفيز التجشُّؤ، مثل: العدس، والبروكلي، والبصل، والمشروبات الغازيّة.
- الإصابة ببعض الحالات المرضيّة:
- أيكاربوس، والذي يُستخدَم لعلاج السكَّري من النوع الثاني.
- الأدوية المُسكِّنة، وتتضمَّن: الآيبوبروفين.
- المُليِّنات، كاللاكتولوز، والسوربيتول.
- عدوى بكتيريا الهليكوباكتر بيلوري.
- التهاب المعدة.
- قرحة الأمعاء.
- عدم تحمُّل اللاكتوز.
- سوء امتصاص الفركتوز، أو السوربيتول.
- داء الارتداد المعديّ المريئيّ.
علاج التجشُّؤ
هناك العديد من الطُّرُق التي يُمكن اتِّباعها لعلاج التجشُّؤ في حال عدم وجود أيِّ مشكلة صحِّية تُؤدِّي إلى حدوثه، ومنها ما يأتي:[2]
- الإقلاع عن التدخين.
- تجنُّب مضغ اللُّبان.
- زيادة النشاط البدنيّ من خلال المشي لفترة بسيطة بعد تناول الوجبات، وممارسة التمارين الرياضيّة التي تُساعد في عمليّة الهضم.
- تناول مُضادَّات الحموضة.
- تجنُّب شرب المشروبات الغازيّة.
- تجنُّب تناول بعض الأطعمة التي تُسبِّب تكوُّن الغازات في المعدة، مثل: البروكلي، أو الملفوف، أو الفول.
- تناول الأطعمة، وشرب السوائل ببطء؛ لتجنُّب بلع كمِّيات كبيرة من الهواء.
مراجعة الطبيب
يختفي التجشُّؤ بشكل مُستمرّ من تلقاء نفسه، أو عن طريق بعض التغييرات البسيطة، ويتمّ اللُّجوء إلى استشارة الطبيب في حال عدم تحسُّن الأعراض، وعند ملاحظة حدوث ما يأتي:[3]
- المعاناة من ألم شديد، أو دائم في البطن.
- تغيُّر نسبة الإخراج خلال اليوم، أو تغيُّر لون البراز.
- فقدان الوزن غير المُبرَّر.
- المعاناة من ألم في الصَّدر.
- فقدان الشهيّة، أو الشعور بالامتلاء بسرعة.
- الإسهال.
- خروج دم مع البراز.
مراجع
- ↑ Kati Blake (19-4-2016), "What Causes Burping?"، www.healthline.com, Retrieved 14-4-2019. Edited.
- ↑ "Why Am I Burping?", www.webmd.com,20-6-2017، Retrieved 14-4-2019. Edited.
- ↑ "Belching, intestinal gas and bloating: Tips for reducing them", www.mayoclinic.org,8-6-2017، Retrieved 13-4-2019. Edited.