حلول طبيّة لتطويل الشعر
هنالك العديد من الحلول الطبيّة التي من شأنها تطويل الشعر، ومنها:[1]
- المراهم الموضعيّة: يُمكن تحفيز نمو الشعر، وتطويله باستعمال العديد من أنواع المراهم الموضعيّة مثل: الميلاتونين الموضعي (بالإنجليزية:Melatonin) الذي يُساهم في زيادة كثافة الشعر، المينوكسيديل الموضعي (بالإنجليزية:minoxidil) الذي يُساهم في منع تساقط الشعر.
- تناول مكملات البروتين: يُفيد البروتين في تحفيز نمو الشعر، وحمايته من الأضرار البيئية، والكيميائية المُحيطة به، ولكن يُوصى بتناول البروتين بشكل أفضل من مصادره الطبيعيّة مثل: الخضراوات، والزبادي، والمكسرات، وغيرها، حيثُ تم تسجيل حالات نادرة جداً عند تناول كميّات كبيرة من مكمّلات البروتين فإنها تؤثر على الكليتين، بالإضافة إلى هشاشة الشعر.
حلّ طبيعيّ لتطويل الشعر
يُمكن علاج تساقط الشعر، وتحفيز نموه باستعمال البيض الغني بالبروتين، كما يحتوي البيض على العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين B الذي يُحفز تدفق الأكسجين للشعر، وفيتامين A الذي يمنع الإصابة بالقشرة، وفيتامين E الذي يُحفز تدفق الدورة الدموية في فروة الرأس، وفيتامين D الذي يُحفز نمو الشعر، كما يُفيد الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة في تحفيز نمو الشعر أيضاً، ويمكن استعمالهما باتباع الطريقة الآتية:[2]
- المكونات:
- طريقة الاستعمال:
- صفار بيضة.
- ملعقتان طعام من الشاي الأخضر.
- تُمزج المكونات معاً؛ للحصول على مزيج مُتجانس.
- يُوّزع المزيج على أنحاء الشعر من الجذور وحتى الأطراف.
- يُغطى الشعر بقبعة الاستحمام مدّة لا تقلّ عن نصف ساعة.
- تُكرر العمليّة 3 مرات على الأقل أسبوعياً للحصول على نتائج جيّدة.
نصائح لتطويل الشعر
أبرز النصائح لتطويل الشعر:[3]
- يُنصح بتدليك فروة الرأس لتحفيز تدفق الدورة الدموية، وتغذية بُصيلات الشعر.
- التقليل من استعمال المنتجات على الشعر التي تُسبب تراكمات للأوساخ والزيوت، مما يسدّ مسام الشعر.
- يُوصى بتقشير فروة الرأس باستعمال شامبو مُقشّر مرةً أسبوعيّاً للتخلص من الأوساخ، والزيوت المتراكمة على فروة الرأس.
- يُنصح باتباع نظام غذائي مُتزن من خلال الحصول على كميّات كبيرة من الزنك، والبيوتين، والحديد، فيتامين ب ، والمعادن الأخرى، وذلك بتناول الخضروات الخضراء، واللّفت.
المراجع
- ↑ Christal Yuen and Chaunie Brusie (28-2-2017), "How to Grow Hair Faster: 6 Tips for Growth"، www.healthline.com, Retrieved 22-5-2019. Edited.
- ↑ Brown (5-12-2017), "Homemade Hair Mask For Hair Fall: Top 23 Best Natural Recipes"، vkool.com, Retrieved 22-5-2019. Edited.
- ↑ "How To Make Your Hair Grow Faster For Your Longest Locks Ever", www.elle.com,22-2-2019، Retrieved 22-5-2019. Edited.