فوائد منقوع حبة البركة للتخسيس
حبة البركة
تستعمل حبة البركة كدواء علاجي منذ ما يزيد على أربعة عشر قرناً، واستمر استعمالها إلى يومنا هذا لإثبات الطب العلمي فوائد حبة البركة وأهميتها، حيث تنمو حبّة البركة، أو ما يعرف بالحبّة السوداء أو القزحة، في دول الشرق الوسط، ودول شرق آسيا، وتُستخدم البذور فقط من النبتة.
استعمالات حبة البركة
فوائد منقوع حبة البركة للتخسيس
يساعد شرب منقوع حبة البركة على التخلص من الوزن الزائد، حيث يحرق المنقوع الدهون المتراكمة، ويطردها من الجسم بالبول، وخصوصاً دهون البطن المزعجة، ويجب المواظبة على شرب منقوع حبة البركة لمدة لا تقل عن أسبوعين لرؤية النتائج المرجوة، إلا أنه يجب أثناء شرب منقوع حبة البركة للتخسيس التخفيف من تناول الأطعمة الضارة، وتناول الأطعمة الصحية بدلاً منها، وتقليل كمية الطعام الكبيرة لنصف الكمية تقريباً، بالإضافة إلى ضرورة القيام ببعض الأنشطة، وممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة، مثل: المشي لمدة نصف ساعة، أو الألعاب السويدية التي من الممكن ممارستها في المنزل، أو نط الحبل الذي يساعد على حرق الدهون بسرعة كبيرة.
منقوع حبة البركة
المكوّنات:
- ملعقة من مطحون حبة البركة.
- ملعقة من عشبة الميرمية.
- نصف ملعقة من مطحون بذرة الكتان.
طريقة التحضير:يجب وضع مطحون حبة البركة، وعشبة الميرمية، ومطحون بذرة الكتان في إناء خلط عميق، ويفضل أن يكون زجاجياً، وتحريك المواد لتمتزج معاً، ثمّ إضافة كأس واحد من المياه النظيفة على الخليط، ولا يجب أن تكون المياه ساخنة جداً؛ لأنها ستبخر الزيوت الطيارة المفيدة الموجودة في المنقوع، ثم تركه لمدة عشر ساعات، وشربه بعد كل وجبة طعام رئيسية.
فوائد شرب منقوع حبة البركة
- مفيد للأم المرضعة؛ حيث يدر الحليب، ويزيد العناصر المفيدة فيه.
- يُساعد على نزول دم الحيض، ودم ما بعد الوِلادة، والتخفيف من أوجاع الحيض.
- ينقي الدم، ويزيد تركيز الحديد.
- يطرد الغازات والنفخة من الأمعاء، ويقي من الإصابة بالإمساك أو الإسهال.
- يخلص المعدة من الديدان، وخاصةً دودة الإسكارس.
- قد يُستخدم المنقوع أحياناً لعمل حمَّام بخاريٍّ، واستنشاقه لعلاج تأزم التنفس الناتج عن الرشح والزكام.
