حل للقولون
علاج القولون
العلاجات المنزليّة
يُمكن التخفيف من أعراض القولون العصبي بإجراء بعض التغييرات على نَمَط الحياة اليوميّ للمُصاب، ويتضمَّن ذلك ما يأتي:[1]
- التقليل من الضغط النفسيّ.
- مُمارسة التمارين الرياضيّة، وخاصّة تمارين الاسترخاء.
- شُرْب كمّيات كافية من الماء.
- الإقلاع عن التدخين.
- تجنُّب شُرْب الكافيين.
- تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف، مثل: الخُضار، والفواكه، والحبوب الكاملة.
- تجنُّب تناول بعض أنواع الأطعمة، مثل: البصل الأخضر، والفلفل الأحمر، وحليب البقر، والجبنة.
- تناول كمّيات قليلة من الطعام في الوجبة الواحدة، وزيادة عدد الوجبات.
العلاجات الدوائيّة
يُمكن اللُّجوء إلى استخدام الأدوية في حال كانت الأعراض المُصاحبة للمرض مُتوسِّطة إلى شديدة، وفيما يأتي بعض من هذه الأدوية:[2]
- الأدوية المُضادّة للإسهال.
- مُضادّات الاكتئاب ثُلاثيّة الحلقات.
- مُضادّات الاكتئاب المُثبِّطة لإعادة امتصاص السيروتونين الانتقائيّة.
- مُكمِّلات الألياف الغذائيّة، مثل: السيليوم مع الماء؛ حيث يُساعد على السيطرة على الإمساك.
- المُليِّنات؛ حيث يُمكن استخدامها في حال فشلت المُكمِّلات الغذائيّة في علاج الإمساك، مثل: هيدروكسيد المغنيسيوم الفمويّ.
- مُسكِّنات الألم.
الطبُّ البديل
تتضمَّن علاجات الطبِّ البديل ما يأتي:[2]
- النعناع؛ حيث يُعَدُّ النعناع من مُضادّات التشنُّج الطبيعيّة.
- الكائنات الحيويّة، والتي تُمثِّل البكتيريا المُفيدة التي تعيش بشكلٍ طبيعيّ في الأمعاء؛ حيث تتوفَّر في بعض الأطعمة، مثل: الزبادي، والمُكمِّلات الغذائيّة.
- العلاج بالإبر الصينيّة.
مُتلازمة القولون العصبيّ
تُمثِّل مُتلازمة القولون العصبيّ مجموعة من الأعراض التي تتزامن مع بعضها البعض، وتختلف في حِدَّتها من شخصٍ إلى آخر، وتستمرُّ هذه الأعراض على الأقلّ لمُدَّة ثلاثة أيّام متواصلة في الشهر الواحد، ولمُدَّة ثلاثة شهور، ومن هذه الأعراض: ألم البطن، والإمساك، والإسهال، وانتفاخ البطن، والغازات، ومن الجدير بالذكر أنَّه لم يتمّ التوصُّل إلى علاج نهائيّ لمشكلة القولون العصبيّ، حيث يتمثَّل علاج مُتلازمة القولون العصبيّ بتخفيف الأعراض فقط، وذلك بتغيير نَمَط الحياة، واستخدام بعض الأدوية.[3]
المراجع
- ↑ "Irritable Bowel Syndrome", www.webmd.com, Retrieved 7-2-2019. Edited.
- ^ أ ب "Irritable bowel syndrome", www.mayoclinic.org, Retrieved 7-2-2019. Edited.
- ↑ "Everything You Want to Know About IBS", www.healthline.com, Retrieved 7-2-2019. Edited.
