فوائد الرمان الصحية

الرمان

يعتبر الرمان فاكهة خريفيّة تحتوي على حبيبات حمراء اللون شبيهة بحبات اللؤلؤ، كما تحتوي على العديد من المركبات الغذائيّة المهمة لجسم الإنسان، كالفيتامينات، والألياف، والمعادن، ويتميز الرمان عن غيره من الفواكه باحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، والتي تحمي الجسم من الإصابة بالأمراض، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد الرمان الصحيّة، وفوائد قشره بالتفصيل.

فوائد الرمان الصحيّة

• المساهمة في التئام قروح المعدة المؤلمة التي توجد في بطانة المعدة أو الأمعاء الدقيقة، ويتم ذلك بشرب كأس من عصير الرمان يومياً.
• ضبط مستوى السكر في الدم، فهو يعتبر من أكثر أنواع الفواكه احتواءً على مضادات الأكسدة.
• حماية القلب من الإصابة بالنوبات القلبيّة، حيث يزيد الرمان من معدل تدفق الدم من وإلى القلب، وبالتالي يمنع الانسداد المفاجئ في الشرايين التاجيّة.
• تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم، والحفاظ على نسبة الجيد منه.
• علاج فقر الدم، فهو يحافظ على نشاط خلايا الدم الحمراء، فمن خلالها يُنقل الأكسجين إلى خلايا الجسم.
• حماية الجسم من الإصابة بمرض السرطان، وخاصة سرطان البروستاتا، بتناول كوب من عصير الرمان.
• علاج الضعف الجنسي عند الرجال.
• علاج الالتهابات في الجسم.
• تقوية جهاز المناعة في الجسم؛ لأنّه يحارب البكتيريا والفيروسات التي تثبط نشاط الجسم.
• تغذية المرأة الحامل والجنين؛ لأنّه غني بالمواد المضادة للأكسدة كالبوتاسيوم، وفيتامين C، وفيتامين B، والأملاح.
• مكافحة التجاعيد، وتأخير علامات الكبر وتقدّم السن؛ نظراً لقدرته على إنتاج الكولاجين في الجلد.
• تغذية الشعر وحمايته من التساقط.
• حماية الجلد من الحروق.

فوائد قشر الرمّان الصحيّة

• يعالج التهابات المعدة ويسكن آلامها ، بطحن قشور الرمان، وخلطها باللبن، وشربها في الصباح الباكر وقبل النوم، فهو مهم لعلاج قرحة المعدة.
• يعتبر منظفاً طبيعيّاً للأسنان، كما يعالج التهابات اللثة ونزيفها.
• يعالج التهابات الحلق، والسعال الدائم، وذلك باستخدامه كغرغرة للفم.
• يحافظ على صحة وسلامة البشرة.
• يحمي الجلد من الإصابة بالسرطان، ويمنع نمو الأورام السرطانيّة؛ لأنّه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
• يعالج البواسير الشرجية.
• يحمي القلب من الأمراض، والتجلطات القلبيّة والدماغيّة؛ لأنّه يعتبر مُخفضاً طبيعياً للكولسترول الضار في الدم.
• يساعد على وقف النزيف الرحمي الناتج عن الدورة الشهريّة.
• يعالج التبول الزائد، وذلك بتناوله مرتين يومياً.
• يحمي البشرة من ظهور التجاعيد، وعلامات الكبر وتقدّم السن؛ وذلك لأنّه يساعد على تجديد الخلايا التالفة في البشرة.

مكوّنات الرمان الغذائية