كيف تهتمين بشعرك
استخدام زيت جوز الهند
يُعدّ زيت جوز الهند من أهمّ وأفضل العلاجات المنزليّة المُغذّية للشعر، حيث إنّ تدليك الشعر بزيت جوز الهند الساخن مُهمّ وفعّال في تقويته، إذ يحتوي زيت جوز الهند على البروتينات التي توفّر الغذاء للشعر، وتُحسّن الدورة الدمويّة لفروة الرأس، كما يُساعد على امتصاص المواد المُغذيّة بطريقة أفضل من بُصيلات الشعر، ومن الخطوات الواجب اتّباعها لاستخدام زيت جوز الهند للشعر ما يأتي:[1]
- تسخين زيت جوز الهند.
- ترك زيت جوز الهند حتّى يبرد.
- تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند بحركات دائريّة، وذلك بواسطة أطراف الأصابع.
- تغطية الشعر بمنشفة موضوعة في الماء الفاتر.
- ترك المنشفة على الرأس لمدّة تُقدّر بثلاثين دقيقة.
- غسل الشعر بالشامبو، وتكرار العمليّة من مرّة إلى مرّتين أسبوعيّاً؛ لتقوية الشعر بشكل طبيعي.
استخدام أوراق الكركديه وأوراق الكاري
يُمكن استخدام أوراق الكركديه، وأوراق الكاري لتقوية الشعر، ويكون ذلك باتّباع الخطوات الآتية:[1]
- خلط أوراق الكركديه وأوراق الكاري مع بعضها البعض.
- طحن الأوراق معاً باستخدام الخلّاط.
- إضافة الماء إلى الخليط؛ وذلك للحصول على معجون ناعم.
- إضافة زيت جوز الهند، أو زيت الكركديه، أو أيّ نوع زيت طبيعيّ يمكن أن يُساعد على تقوية الشعر.
- وضع قناع الكركديه والكاري على الشعر وفروة الرأس.
- ترك الخليط لمدّة تُقدّر بستين دقيقة.
- غسل الشعر باستخدام الشامبو.
- تكرار العمليّة مرّة إلى مرّتين أسبوعيّاً لمدّة شهر.
تناول البروتين
يُرسل الجسم البروتين إلى الأعضاء الرئيسيّة فيه، مثل: الكبد، والقلب، ولا يُرسلها بشكل أساسيّ إلى بُصيلات الشعر، إلّا في حال تناول كميّة كافية من البروتين، فيكون الجسم حينها قادراً على توزيع البروتين على جميع الأجزاء التي تحتاجه بما فيها بُصيلات الشعر، حيث يُعتبر البروتين أساس الاهتمام بالشعر الصحيّ، ويقول أحد اختصاصي الشعر ستيفن بولان إنّ البروتين هو مصدر طاقة الشعر، كما تمّ أيضً ربط نقص الحديد بفقدان الشعر.[2]
نصائح أخرى للاهتمام بالشعر
توجد العديد من النصائح الأخرى التي يُمكن من خلالها العناية بالشعر، ومنها ما يأتي:[3]
- غسل الشعر الجافّ بماء الأرز، حيث يحتوي الأرز على مُركّب اينوزيتول (بالإنجليزية: Inositol)، والذي يُساعد على علاج الشعر من الداخل إلى الخارج.
- استخدام زيت الزيتون للشعر الجافّ، وتركه لمدّة ربع ساعة تقريباً.
- وضع قبّعة على الشعر المصبوغ حديثاً عند التعرض لأشعة الشمس؛ وذلك حتّى لا يتعرّض الشعر للمزيد من التلف.
المراجع
- ^ أ ب "How To Strengthen Your Hair Fast At Home", www.vkool.com, Retrieved 28-11-2018. Edited.
- ↑ Samantha Zabell, "11 Habits of People With Healthy Hair"، www.realsimple.com, Retrieved 28-11-2018. Edited.
- ↑ "A Visual Guide to Hair Damage and 15 Ways to Fix It", www.healthline.com, Retrieved 28-11-2018. Edited.
