تُثبّت أوراق الكاري صبغة الشعر، لا سيما عند مزجها مع زيت جوز الهند، وذلك بالطريقة الطبيعية الآتية:[1]
لا بدّ من تناول الفيتامينات المهمّة لصحّة الجلد، والشّعر، لأنّ نقص الفيتامينات قد يجعل الشعر يَفقِد صبغته مُبكّراً، ويُحول لونه إلى الرماديّ، ويُمكن أن يُسبب تساقطه أيضاً، لا سيما عندما يُعاني الجسم من نقص الزنك، ويُمكن الحصول على الفيتامينات من خلال تناول الفواكه، والخضروات، والمُكسرات، ومُنتجات الألبان المختلفة، والبيض، والدجاج، والأسماك، واللحوم البقرية، كما يُنصَح بتناول مُكمّلات الفيتامينات، لا سيما عندما لا يتم الحصول على الفيتامينات من مصادرها الطبيعيّة بكميّاتٍ كافيةٍ.[2]
يُعالج السمسم الأسود مشكلة الشيب المُبكّر، كما يُحفّز عَمَلَ الخلايا المسؤولة عن إنتاج الميلانين في الشعر، وهي صبغة الشعر، كما أنّه غنيّ بالعناصر الغذائية المهمّة، مثل: النّحاس، والحديد، والكالسيوم، والفسفور، والبروتين، والمغنيسيوم، ويُمكن الاستفادة منه في علاج الشيب، ويُنصَح بتناول ملعقة صغيرة من بذور السمسم السوداء يومياً، مدّة لا تقلُّ عن 3 أشهر، كما يُمكن وضع زيت السمسم على الشعر بانتظام لعلاج الشيب، ويجدر بالذكر أنّ النتائج المرجُوّة لا تظهر مُباشرةً أو بشكلٍ فوري بعد اتباع الوصفات المنزليّة، بل يجب الاستمرار بها عدّة أسابيع أو عدّة أشهر بانتظامٍ؛ للحصول على أفضل النتائج.[1]
أشارت إحدى الدراسات إلى أن الوزن الزائد يرتبط بظهور الشعر الأبيض، لذلك يُنصَح بتخفيف الوزن، واتباع الطرق المختلفة للحفاظ على الوزن الصحيّ.[3]
ذكرت العديد من الأبحاث أنّ التدخين يرتبط بظهور الشعر الأبيض مُبكّراً؛ لذلك يُنصَح بالإقلاع عن التدخين، ويُمكن استعمال العلاجات البديلة للمُساعدة على ذلك، مثل: التنويم المغناطيسي، والوخز بالإبر.[3]
