كيفية الاعتناء باليدين والأظافر

الاعتناء باليدين والأظافر

تُعتبر اليدان والأظافر جزءاً مهمّاً وأساسيّاً لجمال المرأة بدون شك، فمظهرهما يعكس صحتّها الداخليّة، وتُعتبر اليدان والأظافر أداة التّعبير، والتّحية، والسّلام، والتّحاور، لذا تحرص الفتاة دائماً على ضرورة العناية بيديها وأظافرها بمستوى لا يقلّ أهميةً عن العناية ببشرة الوجه أو الشّعر. وهذا المقال لكلّ فتاةٍ وسيّدةٍ ترغب بالمحافظة على صحّة ونعومة يديها والعناية بهما، وسنتحدّث فيه عن طرق العناية باليدين والأظافر للحصول على يدين ناعمتين وأظافر صحيّة.

طرق العناية باليدين والأظافر

هذه بعض النّصائح والخطوات للحصول على يدين وأظافر جميلة:

• تناول الأغذية التّي تحتوي على مجموعة فيتامينات B، والحديد، والكالسيوم، وفيتامينات (A،C،D)، وتناول الخضراوات والجوزيّات والحبوب.[1]
• شرب الكثير من الماء؛ حيث يُنصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب يوميّاً.[1]
• تدليك الأظافر بالفازلين.[1]
• تجنّب استخدام الأسيتون، فهو يسبّب تلف الأظافر ويجعلها باهتةً.[1]
• قصّ الأظافر مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً.[2]
• تنظيف الأظافر وما تحتها باستخدام فرشاة الأظافر الخاصّة للتّخلّص من الأوساخ والجراثيم التّي يصعب إزالتها عند غسل الأظافر بالماء.[3]
• غسل اليدين بالماء الفاتر وتجنّب الماء البارد أو السّاخن.[2]
• تقشير اليدين مرّة واحدةً أسبوعيّاً على الأقلّ، باستخدام نوعٍ جيّدٍ من المقشّرات، للتّخلّص من الجلد الميّت.[2]
• تدليك اليدين ليلاً مدّة 5 دقائق باستخدام الكريم المرطّب.[2]
• ترطيب اليدين باستخدام أنواع جيّدة من الكريمات المرطّبة 3 مرّاتٍ يوميّاً بعد غسل اليدين.[2]
• لبس القفّازات أثناء القيام بالأعمال المنزليّة والتّنظيف لتجنّب ملامسة المواد الكيميائيّة لليدين والأظافر.[2]
• وضع واقي الشّمس على اليدين لحمايتهما من أشعّة الشّمس التّي تسبّب البقع الدّاكنة والحروق.[3]

وصفات طبيعية لصحة وجمال الأظافر واليدين

هناك الكثير من الوصفات المنزليّة للعناية بالأظافر واليدين، وهذه بعض الوصفات الطّبيعية للحصول على أظافر ويدين صحيّتين:

• وصفة زيت الزيتون: هذه الوصفة تعالج تلف الأظافر وتزيد لمعانها.[1]
• وصفة الحليب: هذه الوصفة تغذي الأظافر وتزيد لمعانها.[1]
• وصفة ماء الورد والأفوكادو: هذه الوصفة تزيد لمعان الأظافر وتغذيها.[1]
• وصفة الأفوكادو والبيض: هذه الوصفة ترطّب اليدين.[3]
• وصفة الليمون: تُستخدم هذه الوصفة لتنظيف الأظافر وإزالة البقع عنها.[4]
• وصفة زيت الخردل: هذه الوصفة تقوي الأظافر.[4]
• وصفة زبدة الشيا: هذه الوصفة تساعد على التخلّص من جفاف اليدين وتنعمهما وترطبهما.[5]
• وصفة البيكنج صودا وزيت النّعناع وزيت اللّوز الحلو: تستخدم هذه الوصفة للعناية باليدين.[5]
• وصفة السّكّر والّليمون: هذه الوصفة تنعم اليدين.[5]
• وصفة العسل والألوفيرا: هذه الوصفة تغذي وترطب اليدين.[5]
• وصفة زيت اللّوز الحلو: هذه الوصفة ترطب اليدين. وطريقة تحضيرها كالآتي:[6]
• وصفة زيت الخروع والسّكّر: هذه الوصفة تتخلّص من جفاف بشرة اليدين.[6]
• وصفة نشا الذّرة وخل التّفاح: هذه الوصفة ترطّب اليدين وتتخلّص من جفافهما.[6]
• طريقة تحضير الوصفة:
• اللّيمون والجليسرين والطّماطم: تعالج هذه الوصفة جفاف اليدين.[6]

• المكونات: زيت زيتون.
• طريقة تحضير الوصفة:

• تُسخّن كميّةٌ من زيت الزّيتون حتّى يصبح دافئاً.
• يُوضع زيت الزّيتون في وعاء، وتوضع الأظافر في الزّيت مدّة دقيقتين.
• تُرفع الأظافر من وعاء الزّيت، وتُغطى بقفّازاتٍ قطنيّةٍ، وتترك طوال اللّيل أو على الأقل مدّة 4 ساعات، ثمَّ تغسل الأظافر بالماء ويوضع المرطّب وكريم الأظافر الخاص.

• المكوّنات: القليل من الحليب.
• طريقة تحضير الوصفة:

• يوضع القليل من الحليب في وعاء، وتوضع به الأظافر عدّة دقائق.
• تُغسل اليدان، ويُوضع المرطب والكريم الخاص بالأظافر.

• المكونات:
• طريقة تحضير الوصفة: تهرس ثمَرة الأفوكادو مع القليل من ماء الورد وتوضع الأظافر في الخليط.

• ماء الورد.
• ثمَرة أفوكادو.

• المكوّنات:
• طريقة تحضير الوصفة:

• نصف ثمَرة أفوكادو.
• بياض بيضة.

• تُهرس ثمرة الأفوكادو وتخلط مع بياض البيضة.
• يُوضع الخليط على اليدين ويترك مدّة 20 دقيقة، ثمَّ تغسل اليدان.

• المكوّنات:
• طريقة تحضير الوصفة:

• عصير الليمون.
• ماء.

• تُوضع ملعقة صغيرة من عصير الّليمون الطّازج مع كوبٍ من الماء .
• تُوضع الأظافر في هذا المحلول مدّة دقيقتين، ثمَّ تغسل بالماء السّاخن ويوضع الكريم.

• المكوّنات: زيت الخردل.
• طريقة تحضير الوصفة:

• تُوضع الأظافر في كميّةٍ من زيت الخردل الدّافئ مدّة 8-10 دقائق، وتدليكها بحركاتٍ دائريّة .
• تُكرّر هذه الوصفة يوميّاً.

• المكوّنات: كميّة من زبدة الشّيا.
• طريقة تحضير الوصفة: تدلّك اليدان بالقليل من زيدة الشّيا.

• المكوّنات:
• طريقة تحضير الوصفة:

• ماء فاتر.
• ملعقة صغيرة من البيكنج صودا.
• بضع نقاط من زيت النّعناع.
• ملعقة كبيرة من زيت اللّوز الحلو.

• تخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
• تنقع اليدان في الخليط مدّة 10 دقائق.

• المكوّنات:
• طريقة تحضير الوصفة: يخلط السّكّر مع عصير اللّيمون وتدلّك اليدان به.

• كمية من السّكّر.
• عصير ليمون.

• المكوّنات:
• طريقة تحضير الوصفة:

• عسل.
• جل الألوفيرا.

• تخلط كميّتان متساويتان من العسل وجل الألوفيرا مع بعضهما.
• يوضع الخليط على اليدين مع التّدليك، ويترك مدّة 10 دقائق قبل غسلهما.

• تدلّك اليدان بكميّةٍ من زيت الّلوز الحلو قبل النّوم.

• المكوّنات:
• طريقة تحضير الوصفة: يخلط زيت الخروع مع كميّةٍ من السكر، وتُقشّر اليدان بالخليط، ثمّ تغسلان بالماء الفاتر.

• زيت الخروع.
• القليل من السكر.

• المكوّنات:

• نشا الذرة.
• خل التفاح.

• تخلط كميّة من النّشا مع مقدارٍ من خلّ التّفاح للحصول على خليط .
• يوضع الخليط على اليدين ويترك مدّة 15 دقيقة، ثمّ تغسل اليدان بالماء الفاتر .
• تكرّر هذه الوصفة مرّتين يوميّاً للحصول على نتائج رائعة.

• المكوّنات:
• طريقة تحضير الوصفة:

• عصير الليمون.
• عصير الطماطم.
• جليسرين.

• تخلط كميّات متساوية من المكوّنات المذكورة في وعاء.
• يوضع الخليط على اليدين مع التّدليك مدّة 10 دقائق.
• تكرّر هذه الوصفة يوميّاً.

المراجع

1. ^ أ ب ت ث ج ح خ Lancy (23-10-2017), "SHINY NAILS SECRET"، www.stylecraze.com, Retrieved 25-4-2018. Edited.
2. ^ أ ب ت ث ج ح Prats (4-12-2017), "10 simple beauty tips for hands"، www.stylecraze.com, Retrieved 25-4-2018. Edited.
3. ^ أ ب ت "take care of your hands", www.wikihow.com, Retrieved 25-4-2018. Edited.
4. ^ أ ب "care for your nails at home ", www.wikihow.com, Retrieved 25-4-2018. Edited.
5. ^ أ ب ت ث "10 tips on how to care for ccracked skin on your hands and feet", www.beautyandtips.com, Retrieved 25-4-2018. Edited.
6. ^ أ ب ت ث "10 amazing home remedies for dry hands", www.beautyandtips.com, Retrieved 25-4-2018. Edited.