كيفية استخدام زيت السمك للوجه
استخدام زيت السمك لعلاج حب الشباب
يمكن استخدام زيت السمك لعلاج حب الشباب، سواء إن تم تضمينه في النظام الغذائي، أو تناوله كمكمل غذائي بشكل يومي، باستثناء أولئك الذين يعانون من حساسية تجاه السمك، فيفضل تجنب تناوله إلا بعد استشارة طبية. أما كيفية استخدام زيت السمك لعلاج حب الشباب فهي على النحو الآتي:[1]
- طريقة العمل:
- توزيع زيت السمك على الجزء المصاب بحب الشباب باستخدام قطعة من القطن.
- تدليك الزيت على المنطقة بحركة دائرية لمدّة دقيقة.
- تغطية الوجه بقطعة قماش إن إمكن لضمان امتصاص الجلد للزيت.
- ترك الزيت على الوجه لمدّة 6 ساعات، ويفضل بقائه لليلة كاملة.
- غسل الوجه بمنظف مناسب لنوع البشرة.
زيت السمك لترطيب البشرة
نشرت دراسة أجريت عام 1996م في المجلة البريطانية للأمراض الجلدية أنّ الدهون الموجودة في زيت السمك، ساعدت بشكل مباشر على ترطيب وتهدئة الجلد الملتهب والمتهيج بفعل المواد الكيميائية، لكونه يعمل بمثابة حاجز يحول دون فقدان الماء منه، لذا، يمكن استخدام زيت السمك بشكل موضعي على الجلد، ويمكن إضافته إلى النظام الغذائي بمعدل 5 غرامات يومياً، وذلك بحسب توصيات مركز جامعة نيويورك لانجون الطبي.[2]
استخدام زيت السمك لعلاج أثار حروق الشمس
يساعد زيت السمك على الحصول على بشرة صحية خالية من العيوب، سواء تم استخدامه موضعياً أو كمكمل غذائي، وذلك بسبب محتواه الغني من مادتي ERP وDHA، واللتان تساعدان على علاج ومنع الإصابة ببعض الأمراض الجلدية كالحساسية، والصدفية، وحب الشباب، ناهيك عن قدرته على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، والأشعة فوق البنفسجية. كما تساعد الأحماض الدهنية الموجودة في زيت السمك على تنشيط الجلد، وتجديد خلاياه، وتقليل إنتاج الميلانين فيه، مما يجعل البشرة صحية، وناعمة، وخالية من العيوب.[3]
المراجع
- ↑ Mark Perry, "How to Rub Fish Oil on Acne"، www.healthguidance.org, Retrieved 4/4/2019. Edited.
- ↑ "Dry Skin and Fish Oil", www.livestrong.com, Retrieved 5/4/2019. Edited.
- ↑ Shruti Goenka (April 27, 2015), "9 Best Benefits Of Omega 3 Fatty Acids For Skin, Hair And Health"، www.stylecraze.com, Retrieved 4/4/2019. Edited.
