رجيم معتدل لإنقاص الوزن
الوزن الزائديعتبرُ الوزن الزائد من أكثر المشاكل التي تشغلُ بال الكثيرين، خاصّة بعد اكتشاف مدى خطورتِها على الجسم، والمتمثّلة في الإصابة بالكثير من الأمراض التي
الوزن الزائد
يعتبرُ الوزن الزائد من أكثر المشاكل التي تشغلُ بال الكثيرين، خاصّة بعد اكتشاف مدى خطورتِها على الجسم، والمتمثّلة في الإصابة بالكثير من الأمراض التي تؤدّي بالجسم إلى الهلاك، حيث نراهم دائماً يسعون إلى البحث عن الطرق التي تساعدُهم في التخلّص من هذا الوزن بشكلٍ سريع، لذا سوف نقدّمُ في هذا المقال رجيم صحيّ معتدل يضمن نقصاناً للوزن من غير أعراض جانبيّة.
رجيم معتدل لإنقاص الوزن
خلطة لإنقاص الوزن
- خلطة الهندباء:
المكوّنات
- كوبان من الماء.
- ملعقة من باودر جذور الهندباء.
- نصف ملعقة من الزنجبيل المفروم.
- حبّة من الهيل.
- ربع ملعقة من القرفة.
- ثلاث أوراق من أوراق النعناع.
- ملعقة من العسل.
طريقة التحضير
- وضع الماء في كوب، ووضعه على النار.
- إضافة جذور الهندباء، والزنجبيل المفروم، والهيل، والقرفة، وأوراق النعناع، على الماء الموجود في الوعاء.
- ترك الخليط على النار لمدة عشر دقائق حتّى يغلي الماء.
- رفع الوعاء عن النار، وتركه ليبردَ قليلاً.
- تصفية الخليط جيداً.
- إضافة العسل على المكوّنات، مع التحريك المستمرّ.
- شرب الخليط أربع مرات يومياً.
المقال السابق: رجيم صحي لإنقاص الوزن في 15 يوم
المقال التالي: زيادة الكريات البيضاء في الدم
رجيم معتدل لإنقاص الوزن: رأيكم يهمنا
0.0 / 5
0 تقييم
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)