من أسباب آلام الظهر
آلام الظهر
آلام الظهر حالة شائعة يعاني منها جميع الأشخاص في كل الفئات العمرية، لأسباب مختلفة تتراوح ما بين مشاكل في الأعصاب أو في المفاصل، وتختلف شدة الألم مع اختلاف السبب الرئيسي له، ولعلاج هذا النوع من الآلام لا بد من تقصي السبب الرئيسي لمعرفة العلاج المناسب وسبل الوقاية منه في المستقبل، وللمساعدة في ذلك خصصنا هذا المقال لذكر الأسباب الأكثر شيوعاً لآلام الظهر.
أسباب آلام الظهر
إجهاد العضلات
القيام بأنشطة متعبة؛ مثل: حمل الأوزان الثقيلة أو القيام بحركات خاطئة ومفاجئة تعمل على إجهاد العضلات والأربطة التي تربط بين فقرات العمود الفقري، وخاصةً إن كانت حالتك الصحية ليست كما ينبغي لها أن تكون بحيويها ونشاطها، وفي هذه الحالة يمكن لأي نشاط قوي أن يجهد عضلات الظهر وبالتالي يسبب الآلام.
انتفاخ وسائد وغضاريف الظهر أو تمزقها
الوسائد والغضاريف هي الطبقة الواقعة بين كل فقرة والتي تعمل كبطانة لتقليل الاحتكاك بين الفقرات وبالتالي منع تآكلها، وفي حال تزحزحت هذه البطانة من مكانها الطبيعي أو تمزقت يتولد ضغط على الأعصاب مسبباً الآلام.
التهاب المفاصل
يصيب إلتهاب المفاصل فقرات العمود الفقري كما يصيب أطراف الجسم كذلك، وفي هذه الحالة يسبب تضيق المساحة حول الحبل الشوكي مسبباً آلام الظهر في حالة صحية تسمى تضيق العمود الفقري.
القيام بحركات خاطئة
قد تؤدي بعض الحركات الخاطئة وتحريك العمود الفقري بشكل مفاجئ بإنحرافات إلى أحد الجانبين في حالات نادرة ما يؤدي إلى الشعور بآلام الظهر.
هشاشة العظام
قد يؤدي الإصابة بهشاشة العظام إلى ضعف تحمل فقرات الظهر الضغط الحاصل عليها، مما يؤدي إلى تشرخها والتسبب بآلام في الظهر.
أسباب أخرى
- قد يصاب المرء بآلام الظهر أحياناً كعارض من أعراض الإصابة بالأورام السرطانية.
- حالات الجلوس بشكل غير صحي لفترات طويلة.
- تؤدي الإصابة بأمراض، مثل: أمراض الكلى، وأمراض الرحم الشعور بآلام الظهر.
- قد تصاب المرأة الحامل بآلام الظهر نتيجةً لثقل وزن الرحم وضغطه على الظهر.
أعراض آلام الظهر
- الشعور بألم في عضلات الظهر امتداداً من العنق ومروراً بطول العمود الفقري وحتى آخر الظهر.
- عدم المقدرة على الوقوف بشكل صحيح وبشكل مستقيم وخاصةً لفترات طويلة بسبب الشعور بالألم الشديد.
- الشعور كمن يأخذ طعنات مؤلمةً في الظهر.
- الشعور بألم يصل لأسفل الساقين.
- فقدان المرونة وعدم المقدرة على ممارسة أي نشاط يتطلب المرونة وخاصةً المستخدم لعضلات الظهر.
- الشعور بألم منتصف أو أسفل الظهر عند الجلوس أو الوقوف لفترات زمنية طويلة.
- الشعور بألم من أسفل الظهر وامتداداً إلى الأرداف والفخدين وأحياناً وصولاً إلى أسفل القدمين.
