وصفات للشعر الأبيض

الشعر الأبيضمن المشاكل الذي يعاني منها الشعر مشكلة الشعر الأبيض التي يمكن السيطرة عليها قبل فوات الأوان، حيثُ يتم تحديد العمر الذي يبدأ فيه اللون الرمادي من

الشعر الأبيض

من المشاكل الذي يعاني منها الشعر مشكلة الشعر الأبيض التي يمكن السيطرة عليها قبل فوات الأوان، حيثُ يتم تحديد العمر الذي يبدأ فيه اللون الرمادي من خلال عامل الوراثة، حيثُ إنّ إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة تساهم في الحفاظ على لون الشعر الطبيعي لأطول فترة مُمكنة، كما من الممكن إعادة لون الشعر من خلال صبغه قبل ظهور الشعر الأبيض، ولكن يُفضل استخدام العلاجات الطبيعية التي تساعد على بقاء لون الشعر الطبيعي لأطول فترة ممكنة، وهذا ما سنوضحه في هذا المقال.[1]

وصفات للتخلص من الشعر الأبيض

توجد بعض الوصفات الطبيعية لتقليل ظهور الشعر الأبيض:

زيت جوز الهند وعصير الليمون

يرطب زيت جوز الهند الشعر ويحفز نموه، ويحارب أيضاً الالتهابات، كما يضيف اللمعان للشعر عند استخدامه لفترة طويلة، ويحدّ من ظهور الشعر الرمادي؛ لأنه مليء بمضادات الأكسدة المفيدة للشعر، ولتنفيذ هذه الوصفة يكمن اتباع الخطوات الآتية:[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• 3 ملاعق صغيرة من عصير الليمون.
• القليل من زيت جوز الهند.

• مزج المكونات بما يكفي لطول الشعر.
• وضع المزيج على الشعر، ثمّ تدليك فروة الرأس.
• إبقاء المزيج على الشعر لمدّة ساعة، ثمّ غسله باستخدام الشامبو.
• تِكرار هذه العملية مرة أسبوعياً.

الروزماري والميرامية

تغطي كل من هذه الأعشاب اللون الرمادّي من خلال جعل لون الشعر غامقاً بشكلٍ طبيعي، ولتنفيذ هذه الوصفة يكمن اتباع الخطوات الآتية:[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• كوب واحد من إكليل الجبل.
• كوب واحد من الميرمية.
• كوبان من الماء.

• غلي إكليل الجبل والميرامية في الماء، ثمّ تركهما جانباً لعدّة ساعات.
• غسل الشعر باستخدام الشامبو، وغسله بالمحلول كغسلة نهائية، وتركه لمدة 15-20 دقيقة، ثمّ غسله.
• تِكرار هذه العملية مرة واحدة أسبوعياً.

الدبس

يعتبر الدبس علاجاً شائعاً وفعالاً للوقاية من مشكلة الشعر الرمادي، والحدّ منه؛ لاحتوائه على مايقارب 14%من النحاس المساعد في إنتاج صبغة الشعر، كما يحتوي أيضاً على العديد من المعادن الأخرى مثل: الحديد، والسيلينيوم، والمغنيسيوم، وذلك من خلال تناول ملعقة كبيرة يومياً كل صباح لمدة لا تقل عن عدّة أشهر للحصول على أفضل النتائج.[2]

عصير البصل

ينتج الشعر الرمادي عند تراكم بيروكسيد الهيدروجين في قاعدة بصيلات الشعر، وينخفض مركب الكاتلازاس الطبيعي وهو مركب مضاد للأكسدة، وهذا المركب يتوفر في عصير البصل، حيث يحدّ إنتاج هذا المركب من الشيب المبكر، وتحفيز نمو الشعر، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• كمية من عصير البصل.

• وضع عصير البصل على فروة الرأس، وتدّليكها، ثمّ تركها مدة 30-60 دقيقة.
• تِكرار هذه العملية يومياً لعدّة أسابيع.

بذور السمسم الأسود

لبذور السمسم الأسود فعالية كبيرة للتخلّص من مشكلة الشيب المبكر في الشعر، حيثُ يعزز نشاط الخلايا الصبغية لإنتاج الميلانين، حيثُ أنها غنّية بالعديد من المعادن مثل: البروتين، والحديد، والكالسيوم، والفوسفور، والمغنيسيوم، والنحاس، وذلك من خلال تناول ملعقة صغيرة من بذور السمسم السوداء يومياً لمدّة لا تقل عن ثلاثة أشهر أو وضع زيت السمسم على الشعر بانتظام.[2]

القرع المضلع

يُقوي القرع بصيلات الشعر، لأنه يمدّها بالمغذيات التي يحتاجها لنمو الشعر بشكل صحي وباللون الطبيعي له، كما أنه ينشط جذور الشعر ويستعيد الصبغة الطبيعية لإعطاء الشعر لونه، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• 1/2 كوب من مكعبات القرع المفروم والمجفف.
• كوب من زيت جوز الهند.

• وضع القرع المضلع مع زيت جوز الهند في علبة زجاجية لمدّة 3-4 أيام، لنقعه.
• استخراج ملعقتان كبيرتان من الزيت، وتسخينها لتصبح دافئة.
• تدّليك الشعر باستخدام الزيت بداية من فروة الرأس إلى أطرافه لمدة 15 دقيقة.
• إبقاء المزيج على الشعر لمدة 30 دقيقة، ثمّ غسله باستخدام شامبو خفيف الكبريت، والبلسم.
• تِكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.

العنب الهندي وزهر الكركديه

يُعزز ويغذي قناع العنب الهندي وزهر الكركديه بصيلات الشعر للحفاظ على صحة فروة الرأس، ونموه بشكل صحي، كما أنه يمنع الشيب المبكر، ويجعل الشعر ناعماً، وهادئاً، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع هذه الخطوات الآتية:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• 3 ملاعق كبيرة من أوراق الكركديه والزهور.
• 3 ملاعق كبيرة من بودرة الأملا.
• القليل من الماء.

• مزج المكونات معاً للحصول على عجينة، يمكنك إضافة القليل من الماء إلى المزيج للحصول على عجينة ناعمة.
• وضع المزيج على الشعر، بدايةً من فروة الرأس إلى أطرافه، ثمّ تركه مدة 45 دقيقة.
• غسل الشعر باستخدام شامبو خفيف الكبريت، ثمّ وضع البلسم.
• تِكرار هذه العملة مرتين أسبوعياً.

زيت الخروع مع زيت الخردل

يُعد زيت الخردل مصدر ممتاز للمعادن الأساسية التي تحافظ على صحة الشعر ولونه، إذ يحافظ هذا المزيج على صحة بصيلات الشعر للحدّ من ظهور اللون الرمادي، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع هذه الخطوات:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة كبيرة من زيت الخروع، أو زيت الجوجوبا، أو زيت الكالونجي، أو زيت بذر الكتان.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الخردل.

• مزج الزيوت معاً، ثمّ تسخينها لعدّة دقائق حتى تصبح دافئة.
• وضع الزيت على الشعر، وتدليك فروة الرأس إلى أطرافه لمدة 15 دقيقة.
• إبقاء المزيج على الشعر مدة 30 دقيقة، ثمّ غسله باستخدام شامبو خفيف الكبريت، واستخدام بلسم أيضا.ً
• تِكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.

طرق الوقاية من الشيب

في ما يأتي يبعض النصائح التي يجب اتباعها للتقليل من ظهور الشعر الأبيض، وسنذكر منها:[1]

• الحصول على ما يكفي من الفيتامينات مثل: فيتامين B12 الضروري لصحة الشعر والبشرة، حيث يبدأ الشعر قبل الأوان بفقدان بعض صبغته، وقد يسقط الشعر في حال نقص الزنك، مما يجعله رمادياً أو يظهر عليه الصلع، لذا يجب تجنب كلهما، واللجوء إلى تناول الفيتامينات من خلال المنتجات الحيوانية مثل: لحوم البقر، والأسماك، والبيض، والدجاج، وكذلك الفواكه، والخضروات، والمكسرات، ومنتجات الألبان.
• التوقف عن التدخين، حيث تم ربط التدخين بظهور الشعر الرمادي قبل سن الثلاثين، فظهور الشيب أحد الأسباب العديدة الجيدة للابتعاد عن السجائر عند معرفة مضارّها على الجسم والبشرة، حيثُ يجعل التدخين الشعر يبدو مملاً ويسقط بسهولة أكثر من الشعر السليم، كما تظهر علامات الشيخوخة على البشرة في سن الشباب، ويُفسد التدخين الأسنان، ويجعلها ضعيفة، ويفقدها لونها، ويسبب أمراض اللثة، وتلف المينا، ممّا يؤدي إلى فقدان الأسنان قبل أوانها.
• الاعتناء بالشعر لمنع التساقط، إذ إن الشعر غير الصحي عندما ينمو مرة أخرى ، يكون أقل صبغة من الشعر الأصلي، خاصةً عند التقدم في السن، وتجنّب تبييض الشعر، والحفاظ على صبغه دائمًا حتى لا يكون عرضةً للتساقط، وتجنّب استخدام مجفف الشعر، أو مكواة الشعر، أو فرد الشعر الحراري يومياً لأنه يتلف ويضر الشعر فمن الأفضل ترك الشعر يجف بالهواء الطلق طبيعياً.
• استخدام العلاجات الطبيعية للحفاظ على شعر حيوي مفعم بالحياة من خلال اللجوء للمكمّلات الطبيعية التي تمنع الشعر الرمادي، ويُنصح باستشارة الطبيب، أو اختصاصي التغذية للتأكّد من أن اختيار المكمّلات المفيدة بشكل صحي.

المراجع

1. ^ أ ب "How to Prevent Gray Hair", www.wikihow.com, Retrieved 16-12-2018. Edited.
2. ^ أ ب ت ث ج ح Top10HomeRemedies Team (9-12-2017), "Home Remedies for Premature Graying of Hair"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 16-12-2018. Edited.
3. ^ أ ب Meenal Rajapet (30-11-2018), "7 Causes And 12 Ways To Reduce White Hair Naturally"، www.stylecraze.com, Retrieved 16-12-2018. Edited.

المقال السابق: ما هي فوائد الزنك
المقال التالي: طرق عمل لقمة القاضي