أفضل طريقة للتخلص من تشقق القدمين
طرق طبية للتخلص من تشقق القدمين
تتطلّب حالات تشقّق القدمين الشّديدة الرّعاية الطّبيّة، حيث يُقدّم الطّبيب عدّة علاجات، ومنها:[1]
- إزالة الجلد الميّت.
- استخدام إحدى الوصفات الطبيّة الملائمة لكريم قوي للتّنعيم أو الإزالة.
- استخدام الغراء الطّبيّ لإغلاق الشّقوق.
- وصفة طبيّة لمضادٍ حيويّ في حالة العدوى.
- ربط الكعب بالضّمادات.
- تغيير طريقة المشي.
علاجات أخرى للتخلص من تشقق القدمين
- استخدام المطريات والمرطبات:
توجد مرطّبات لترطيب القدمين، يسهل نفاذها إلى الجلد، وتقلل من فقدان الماء فيه، حيث تقوم بملء الفجوات بين رقائق الجلد، الأمر الذي يجعل البشرة ناعمة ومرنة، كما توجد مرطبات انسداديّة (بالإنجليزية:Occlusive Moisturizers)، ومنها الفازلين، واللانولين، والزّيوت المعدنيّة، والسّيليكون (مثل: ثنائي الميثيكون)، والطّريقة هي:[1]
- المكونات: أحد المرطّبات الانسدادية المذكورة سابقاً.
- طريقة العمل:وضع طبقة سميكة من المرطّب على القدمين قبل النّوم.
- الجوارب القطنية:
يُعدّ ارتداء الجوارب القطنيّة عند النّوم من طرق حفظ الرطوبة في الجلد، كما أنّها تسمح للجلد بالتّنفّس، والطّريقة هي:[1]
- المواد المطلوبة:
- الطريقة:
- جوارب قطنيّة 100%.
- فازلين.
- وضع الفازلين على الكعبين.
- ارتداء الجوارب القطنيّة.
- اتباع الطّريقة يوميّاً لعدّة أيامٍ قليلةٍ قبل النّوم.
- الضمادات السائلة:
يُعدّ استخدام الضّمادات السّائلة، أو الجل، أو الرّذاذ من طرق تغطيّة الجلد المتشقّق، حيث تقوم بتوفير طبقة واقيّة للحدّ من الألم، ولمنع دخول الجراثيم والأوساخ إلى الشّقوق، الأمر الذي يمكنه من تسريع عمليّة شفاء تشقّقات القدمين.[1]
- حجر الخُفّان:
وذلك بفرك الكعبين بلطفٍ باستخدام حجر الخُفّان، بعد ترطيبهما، بالتالي يقلل ذلك من سماكة الجلد الصّلب.[1]
وصفات منزلية للتخلص من تشقق القدمين
- زيت الزيتون:
يُعدّ زيت الزّيتون من أفضل المرطّبات للبشرة، وطريقته هي:[2]
- المواد المطلوبة:
- طريقة التحضير:
- كمية من زيت الزّيتون.
- كرة قطنيّة.
- جوارب.
- غمس كرة قطنيّة في زيت الزّيتون، ثمّ وضعه على المناطق المصابة.
- تدليك البشرة بلطفٍ بحركاتٍ دائريّة.
- ارتداء الجوارب، والسّماح للبشرة بامتصاص الزّيت.
- شطف القدمين بعد ساعة، أو ترك الزّيت طوال اللّيل، وغسل القدمين صباحاً.
- الملح الانجليزي:
يُعزّز الملح الإنجليزي من الدّورة الدّمويّة، كما أنه يعزز صحة البشرة، ويطرد السّموم منها، وذلك لاحتوائه على المغنيسيوم، وطريقته هي:[3]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- نصف كوب من الملح الإنجليزي.
- حجر الخُفّان.
- حوض للقدمين.
- ماء دافئ.
- مرطّب، أو فازلين.
- ملء حوض القدمين بالماء الدّافئ، ثمّ إضافة الملح الإنجليزي إليه.
- نقع القدمين في الحوض لمدّة 10 دقائق.
- فرك القدمين بلطفٍ باستخدام حجر الخفان، لعدّة دقائق قليلةٍ.
- نقع القدمين لمدّة 10 دقائق في الحوض مرّة أخرى.
- تجفيف القدمين جيّداً، ثمّ وضع المرطّب، أو الفازلين.
- اتباع الطّريقة يوميّاً لمدة ليومين أو لثلاثة أيام.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج Hannah Nichols (2017-3-26), "Six fixes for cracked heels"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2019-1-7. Edited.
- ↑ Jyotsana Rao (2018-5-10), "How To Make Your Feet Soft"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-1-7. Edited.
- ↑ "How to Heal Cracked Feet", www.top10homeremedies.com,2017-9-8، Retrieved 2019-1-7. Edited.
