أضرار وفوائد حب الرشاد
أضرار حب الرشاد
خفض مستويات البوتاسيوم
يمكن أن يُقلّل استهلاك حبّ الرشاد من مستويات البوتاسيوم في الدم؛ حيث إنّه قد يتسبّب بطرحه خارج الجسم، ممّا يؤدي إلى خفض مستوياته في الجسم بشكلٍ كبيرٍ، ولذلك يُنصح الأشخاص المُعرّضون للإصابة بنقص البوتاسيوم بتناوله بحذر إلى حين التأكد من هذا التأثير.[1]
أضرار حب الرشاد للحامل والمرضع
فلا توجد حتى الآن أدلّةٌ ومعلوماتٌ كافيةٌ تؤكد سلامة تناول حبّ الرشاد خلال فترة الحمل والرضاعة، ولذلك فإنّ النساء يُنصحن بعدم استخدامه خلال هذه الفترات تجنُّباً لحدوث أيّ أضرار غير متوقعة.[1]
أضرار حب الرشاد لمرضى السكري
يمكن أن يكون استهلاك حبّ الرشاد سبباً في انخفاض سكر الدم عند الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، ولذلك يُنصح هؤلاء الأشخاص باستشارة الطبيب قبل تناوله، كما قد تستدعي الحاجة لتغيير جرعات أدوية السكري التي يتناولونها، وذلك حسب إرشادات الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية.[1]
فوائد حب الرشاد
الوقاية من الروماتيزم
فقد أثبتت الدراسات أنّ مُستخلص حبّ الرشاد (بالإنجليزيّة: Garden cress) واسمه العلمي (Lepidium sativum) يمتلك خصائص مضادّةً لمرض الروماتيزم، إضافةً إلى العديد من الفوائد الصحية الأخرى؛ مثل إدرار البول، والتخفيف من الحمّى، كما أنّه يُستخدم عند الشعور باضطرابٍ في البطن، ولشفاء الكسور، وعلاج النقرس.[2]
الوقاية من الالتهابات
يُنصح باستخدام حبوب الرشاد وأوراقه للالتهابات، والتهاب القصبات الهوائية، والآلام التي تُصيب العضلات، كما أنّه يمكن أن يساعد على علاج الربو، والسُعال، والبواسير (بالإنجليزية: Hemorrhoid)، وغيرها.[3]
خفض مستويات الكوليسترول في الدم
فقد أتثبت الدراسات الحديثة أنّه يمكن لاستهلاك كمياتٍ كبيرةٍ من مُستخلص حبّ الرشاد أن يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، كما يساهم تناوله في التقليل من مستويات الدهون الثلاثية في الدم.[4]
المراجع
- ^ أ ب ت "GARDEN CRESS", www.webmd.com, Retrieved 23-02-2019. Edited.
- ↑ Mahavir Ghante, Sachin Badole and Subhash Bodhankar (2011), "Health Benefits of Garden Cress (Lepidium sativum Linn.) Seed Extracts"، www.sciencedirect.com, Retrieved 23-02-2019. Edited.
- ↑ Sharma Sheel, Agarwal Nidhi (09-2011), "Nourishing and healing prowess of garden cress (Lepidium sativum Linn.)- A review"، www.nopr.niscair.res.in, Retrieved 23-02-2019. Edited.
- ↑ Thnaian Althnaian (26-10-2014), "Influence of dietary supplementation of Garden cress (Lepidium sativum L.) on liver histopathology and serum biochemistry in rats fed high cholesterol diet"، www.banglajol.info, Retrieved 23-02-2019. Edited.
