التخلص من غازات البطن نهائياً
غازات البطن
تعتبر غازات البطن أمراً طبيعياً جداً سواء من خلال التجشؤ أو عن طريق فتحة الشرج، وتتكوّن بشكل رئيس في المعدة وكذلك الأمعاء، وتحديداً عندما يتم تحويل الأطعمة إلى طاقة، وتحدث تحديداً عندما يحدث اضطراب في تكوينها ونسبة خروجها من الجسم، وحتى يتم علاجه يجب أولاً تحديد الأسباب المؤدية لها؛ لأنّ العلاج هنا يعتمد على الأسباب المؤدية.[1]
أعراض كثرة غازات البطن
هنالك عدّة أعراض قد تدلّ على كثرة الغازات منها:[2]
- الشعور بشدّ و[[ما هي الأمراض التي تسبب انتفاخ البطن
|انتفاخ في البطن]].
- ألم حادّ مُتغيّر الاتّجاه مُرتبط بحركة الغازات في الأمعاء .
- خروج الغازات من البطن بشكل يزيد عن المُعدّلات الطبيعيّة لخروج الغازات، حيث يُخرِج الإنسان الطبيعي الغازات في اليوم ما يُقارب 14 مرّة.
أسباب غازات البطن
هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى ظهور غازات البطن بشكل مفرط، ومن أبرزها ما يلي:[3]
- ابتلاع كميات كبيرة من الهواء نتيجة تناول الأطعمة بشكل سريع؛ لأنّ ذلك يؤدي إلى عدم مضغ الطعام المتناول بشكل جيد، وهذا ما يسمّى بالزغطة.
- تناول بعض الأطعمة وتحديداً التي تسبب انتفاخ للبطن؛ كالبقوليات مثل الحمص والفول.
- تناول بعض الأدوية أو العقاقير التي يكون أحد أعراضها ظهور الغازات.
- اضطراب في بعض هرمونات الجسم، وهذه الأكثر انتشاراً عند الإناث وتحديداً قبل الدورة الشهرية.
- قلة تناول المياه وتحديداً خلال تناول الأطعمة الثقيلة تحديداً.
- بعض العادات السيئة مثل التدخين وشرب الشيشة.
- السمنة المفرطة.
- الميكروبات كبعض أنواع الفطريات تحديداً التي تسبب القرح الهضمية مثل الدوسنتاريا الأميبية.
علاج غازات البطن بالأعشاب
بدايةً يعتمد علاج غازات البطن على التخلص من السبب المؤدي لها، فعلى سبيل المثال عندما يكون وجودها نتيجة التدخين فالعلاج هو التوقف عنه، والأسباب المتعلقة بمرض معين تستدعي طبيب لوصف أدوية معينة تساعد على التخلص من المشكلة ومن ثم الغازات، ولكن هناك مجموعة من العلاجات الطبيعية التي تخفف من الغازات، وتضم ما يلي:[4]
- اليانسون: يحتوي على مجموعة من المواد ذات الخصائص المضادة لمشاكل البطن كالانتفاخ والمغص، بحيث يتم غلي كمية من اليانسون في كمية من الماء، ويتم تناولها بعد تصفيتها وتبريدها، ويفضل أن يكون ذلك بعد الأكل.
- البابونج: يساعد على هضم الطعام ويحتوي على مواد ضادة للمغص، بحيث يتم غلي كمية من أزهاره في كمية من الماء، ويتم تناولها بعد تصفيتها وتبريدها لمدة خمس دقائق، ويفضل أن يكون ذلك بعد الأكل ولمرة واحدة فقط.
- ماء زهر البرتقال: إمّا أن يتم شراؤه جاهزاً من عند العطار، أو إحضار بضعة نقاط من ماء الزهر ومزجها بكمية من الماء، وتناولها مرة واحدة يومياً بعد الأكل.
- الشبث: تغسل كمية من أعشابها وتقطع إلى مجموعة من القطع الصغيرة، وتغلى مع كمية من الماء وتشرب.
- الحلبة: وضع ملعقة من بذور الحلبة في كوب من الماء وغليها لمدة خمس دقائق، وتصفيتها وتناولها كل يوم مرتين الأولى بعد الفطور والأخرى بعد وجبة العشاء.
المراجع
- ↑ "Abdominal gases", www.everydayhealth.com, Retrieved 26-08-2018. Edited.
- ↑ "Symptoms & Causes of Gas in the Digestive Tract", www.niddk.nih.gov, Retrieved 26-08-2018. Edited.
- ↑ Kati Blake, "What Causes Flatulence?"، www.healthline.com, Retrieved 26-08-2018. Edited.
- ↑ "Home Remedies for Gas and Bloating", www.everydayhealth.com, Retrieved 26-08-2018. Edited.
