استخدامات صلصة الرانش
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2023-08-06 01:31:13 )
بواسطة
طب 21 الشاملة
القيمة الغذائية لصلصة الرانش
يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل ملعقة طعام من الصلصة:
العنصر الغذائيّ
القيمة الغذائيّة
السّعرات الحراريّة
73 سعرة حرارية
الدهون الكلية
7.71 غراماً
الكولسترول
5 ملليغراماً
الصوديوم
122 ملليغراماً
البوتاسيوم
9 ملليغراماً
الكربوهيدارات
غراماً واحداً
السكريات
0.37 غراماً
البروتين
0.15 غراماً
الألياف الغذائية
0.1 غراماً
فيتامين سي
1%
تحضير صلصة الرانش
مدّة تحضير المكوّنات
35 دقيقة
مدّة الطهي
5 دقائق
تكفي لـ
4 أشخاص
طريقة الطهي
المزج
المكوّنات
- نصف كوب من كلٍّ من: المايونيز، والكريمة الحامضة، والحليب.
- ملعقة كبيرة من كلٍّ من: مسحوق الثوم، والبقدونس المجفف، وصلصة وورشستر، والبصل الأخضر المفروم.
- ملعقتان كبيرتان من جبنة البارميزان.
- ملعقة صغيرة من كلٍّ من: الأوريجانو، والفلفل الأبيض.
طريقة التحضير
- ضع كلٍّ من المايونيز، والكريمة الحامضة، والحليب، ومسحوق الثوم، والأورجانو، والفلفل الأبيض، والبقدونس، وصلصلة وورشستر، والبصل الأخضر المفروم، وجبنة البارميزان في وعاء عميق.
- امزج المكوّنات جيداً إلى أن تندمج.
- ضع المزيج في الثلاجة لمدّة نصف ساعة قبل الاستخدام.
- أضف القليل من الحليب في حال كانت الصلصة ثقيلة.
- قدّم صلصة الرانش.
صلصة الرانش اللايت
المكوّنات
- كوب من اللبن الرائب اللايت.
- نصف كوب من المايونيز اللايت.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق البصل.
- ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم.
- ملعقة صغيرة من كلٍّ من: الشبت الجاف، والبقدونس الجاف.
- ملح.
- فلفل أسود.
طريقة التحضير
- ضع اللبن الرائب في وعاء زجاجي ذو غطاء.
- أصف مسحوق البصل، ومسحوق الثوم، والبقدونس، والشبت، والملح، والمايونيز، والفلفل في وعاء اللبن.
- أغلق الوعاء الزجاجي جيداً، ثمّ رجه إلى أن تتجانس جميع المكوّنات.
- ضع الوعاء الزجاجي في الثلاجة.
- استعمل صلصة الرانش مع السلطات.
صلصة الرانش بالكريمة الحامضة
المكوّنات
- كوب ونصف من المايونيز.
- نصف كوب من الكريمة الحامضة.
- ربع كوب من الكريمة.
- ملح.
- فلفل أسود.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- نصف ملعقة صغيرة من كلٍّ من: مسحوق الثوم، والشبت المجفف.
- كمية من كلٍّ من: خيار، وخس، وبصل أحمر، وجزر للتقديم.
طريقة التحضير
- ضع كل من المايونيز، والكريمة الحامضة، والكريمة، وعصير الليمون، ومسحوق الثوم، والشبت المجفف في وعاء عميق.
- اخلط المكوّنات جيداً إلى أن تتجانس، ثمّ تبلها بالملح والفلفل الأسود.
- قدّم صلصة الرانش في صحن التقديم مع الخيار، والخس، والبصل الأحمر، والجزر.
صلصة الرانش باللبن الرايب والزعتر
المكوّنات
- كوب من المايونيز.
- نصف كوب من كلٍّ من: الكريمة الحامضة، واللبن الرائب.
- ربع ملعقة من بودرة البصل.
- نصف ملعقة من كلٍّ من: بودرة الثوم، والخل.
- ليمون.
- زعتر.
- بقدونس.
- ملعقة من صلصلة ورشيستر.
- صلصة حارة.
- كرفس، وجزر، وخس، للتقديم.
طريقة التحضير
- ضع كلٍّ من المايونيز، والكريمة الحامضة، واللبن الرائب، وبودرة البصل والثوم، والخل، والليمون، والزعتر، والبقدونس، وصلصة الورشيستر، والصلصة الحارة في وعاء عميق.
- اخلط المكوّنات جيداً إلى أن تندمج مع بعضها.
- قدّم صلصة الرانش باللبن الرايب والزعتر مع الكرفس، والخس، والجزر.