طريقة عمل الكب كيك بالشوكولاته
الكب كيكوصفة من الحلويّات سريعة التّحضير، وتتميّز بمذاقها وطعمها الّلذيذ المحبّب من قبل الجميع وخصوصاً الأطفال، حيث إنّها تعتبر وجبة غنيّة بالعناصر الغذائيّة،
مقادير لقمة القاضي العراقية
لقمة القاضي العراقيةلقمة القاضي، حلوى شتوية، اعتاد الناس على تحضيرها في ليالي الشتاء الباردة، وفي أيام شهر رمضان الفضيل، فهي لا تغيب عن موائده العامرة طيلة
كم يحرق الجسم في اليوم بدون رياضة
كمية الحرق في جسم الإنسانقد يساعد حساب السعرات الحراريّة المستهلكة والمحروقة على التحكم بالوزن، كما أنّ معرفة عدد السعرات الحراريّة التي يتم حرقها يومياً يُعدّ
طريقة عمل كفتة البرغل مقلية
القيمة الغذائية للبرغل القيمة الغذائية 100 غرام من البرغل الطاقة 346 سعرة حرارية البروتين 11.73 غرام الدهون 2.71 غرام الكربوهيدرات 74.95 غرام الألياف 10.3 غرام
عمل الخبز الشباتي
الخبزيعتبر الخبز من مصادر الغذاء الرئيسية التي اعتمد عليها الإنسان؛ فلا تخلو أي مائدة منه، حيث يُقدم إلى جانب الوجبات المختلفة، ويتميز باحتوائه على العديد من
فوائد فيتامين c
فيتامين جفيتامين ج (بالإنجليزية: Vitamin C)، أو حمض الأسكوربيك (بالإنجليزية: Ascorbic acid)، وهو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، واستخدم قديماً في
فوائد أكل بذور التفاح
التفاحهو نوع من أنواع النباتات يتبع لجنس التفاح وهو نوع من الفواكهة، وشكل هذه الفاكهة يكون بيضاويّاً أو دائريّاً وله ألوان مختلفة مثل: الأحمر، والأخضر،
طريقة عمل فراخ سهلة وسريعة
الفراختعتبر الفراخ إحدى اللحوم البيضاء التي تستخدم بكثرة في جميع المطابخ، إذ تمتاز بإمكانية تحضيرها بالعديد من الطرق، إذ يُمكن تقديمها مسلوقةً أو مشويةً أو
طريقة عمل صوص الوافل
القيمة الغذائية للفراولة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الفراولة الماء 33.00 غرام الطاقة 254 سعرة حرارية البروتين 0.20 غرام الدهون 0.10 غرام الكربوهيدرات 66.30
فوائد الكرز للسكري
ينظم سكر الدمأشارت العديد من الدراسات إلى دور الكرز في تنظيم مستوى السكر الطبيعي في الدم؛ حيث أوضحت دراسةٌ أجريت عام 2012 أنّ مستخلص الكرز يساعد في السيطرة على
طريقة طبخ الأرز الأسمر
الأرز الأسمرالأرز الأسمر، أو الأرز الكامل، أو الأرز البني، هو أرز يحتوي على قشرته الداخلية، لذا يعتبر غذاءً كاملاً، وهو من الحبوب المفيدة جداً لصحة الإنسان،
طريقة عمل البيتزا على الطريقة الإيطالية
البيتزاتعد البيتزا الإيطالية من أشهى وألذ الأطباق المشهورة بين الجماهير، والبيتزا من الممكن اعتبارها وجبة رئيسية، أو مقبلات ويعود ذلك لعادات وتقاليد الأفراد،
أفضل طريقة تارت الفلافل
تارت الفلافل مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لِ 5 أشخاصالمكونات أربع بيضات. نصف كوب من البصل المفروم ناعماً. فصّان من الثوم المهروس. كوب من الحليب الجاف والزيت النباتي
طريقة عمل كيكة تايجر
كيكة تايجرتعتبر كيكة التايجر أو ما يسمّى بالكيك المخطط إحدى أشهى أصناف الحلويات، لاحتوائها على لونيْن، وهو السبب وراء تسميتها بالتايجر، وهي ليست بالوصفة الصعبة
أفضل عجينة سينابون هشة
السينابونالسينابون من الحلويّات المخبوزة والتي تتميّز بشكلها الأسطوانيّ المحشو بالقرقة والسكّر، من أهم المكونات الضروريّة لنجاح هذا الطبق هي العجينة لأنّها لو
صناعة اللبن في المنزل
اللبنيعتبر اللبن أحد مشتقات الحليب المهمة التي يجب أن توجد على المائدة بشكلٍ دائم، نظراً لفوائده المتعددة مثل: تعزيز الجهاز المناعي في الجسم، والوقاية من أمراض
طريقة عمل بعض أنواع السلطات
سلطة البطاطا مدة التحضير 15 دقيقة عدد الأشخاص 4المكوّناتثلاثة أرباع كوب من المايونيز.حبّة بصل أحمر مقطّع.نصف كوب من البصل الأخضر المفروم.ملعقة كبيرة من
طريقة طبخ النقانق الدجاج
نقانق الدجاج بالصلصة الحارة المكوّنات ربع كوب من كلٍ من: ملعقة صغيرة من كلٍ من: ملعقة كبيرة من السكر. حبة كبيرة من البندورة مفرومة ناعماً. قرنان من الفلفل
طريقة صنع الفطائر الجزائرية
المحاجب مدة التحضير عشرون دقيقة مدة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لـِ ستة أشخاصالمكوّناتمكوّنات العجينة:
طريقة دجاج هندي
الدجاج الهندييعتبر الدجاج الهنديّ من أشهى أطباق الدجاج التي يمكن تقديمها في العزائم والولائم؛ فهو من الأطباق المميّزة واللذيذة، حيث يمتاز بتتبيلته المكوّنة من
فوائد حبوب المغنيسيوم
تعزيز صحة العظاميُعدّ المغنيسيوم مهمّاً لبناء العظام، إذ إنّه يساعد العظام على امتصاص الكالسيوم واستيعابه، كما أنّه يلعب دوراً في تنشيط فيتامين د المهمّ لصحة
عمل جبنة الموزاريلا
جبنة الموزاريلاتعتبر جبنة الموزاريلا من الأجبان الدسمة، وتمتاز بليونتها، فتتحول إلى مطاطيةٍ عند تعرضها للحرارة، وتحتوي الموزاريلا على قيمةٍ غذائيةٍ كبيرةٍ، حيث
كيفية عمل رغوة الكابتشينو
رغوة الكابتشينويفضل الكثير من الناس تناول مشروب الكابتشينو الساخن خاصة في ليالي الشتاء الباردة؛ وذلك لما يمنحهم من شعور بالدفء، فضلاً عن طعمه اللذيذ وطريقة
طريقة صنع اللزاقيات
لزاقيات أردنية مدّة التحضير 20 دقيقة مدّة الطهي 30 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاصالمكوّناتكوبان من الطحين الأبيض.كوب من طحين القمح.ملعقة كبيرة من البيكنج باودر.ملعقتان
طريقة عمل صمون عراقي في البيت
القيمة الغذائية للطحين القيمة الغذائية 100 غرام من الطحين الطاقة 355 سعرة حرارية البروتين 9.68 غرام الكربوهيدرات 77.42 غرام الألياف 3.2 غرام الحديد 4.65
طريقة سلطة الفواكه
الفواكهتعدّ سلطة الفواكه من أنسب الطرق الّتي نستطيع من خلالها إقناع الأطفال بتناول الفواكه بشكلٍ أكثر مرحاً وخاصّةً عندما يكون صحن سلطة الفواكه مليئاً
طريقة عمل دبابيس الفراخ
دبابيس الفراخطبق دبابيس الفراخ طبق شعبي مصري يُحضّر بكل سهولة وبساطة، حيث يمكن لربة المنزل نقع قطع الفراخ في التتبيلة في وقت مسبق، وحفظها في مجمد الثلاجة لحين
أسهل طريقة لعمل قدرة قادر
قدرة قادر بالشوكلاتة مدة تجهيز المكونات عشرون دقيقة مدة الطهي أربعون دقيقة تكفي ل ثمانية أشخاصالمكوناتخليط الكراميل:
أكلات وطبخات جديدة
طريقة عمل فتة كفتة الدّجاج مدّة تجهيز المكوّنات عشرة دقائق مدّة الطّهي خمس عشرة دقيقة عدد الحصص ستّة أشخاصالمكوّناتمكوّنات الأرز:
طريقة عمل شوربة لسان العصفور الليبية
القيمة الغذائيّة للمعكرونة القيمة الغذائيّة 100 غرام من المعكرونة الماء 68.56 غرام الطاقة 131 سعرة حراريّة البروتين 5.15 غرام الدهون 1.05 غرام الكربوهيدرات