طريقة عمل الكب كيك بالشوكولاته
الكب كيكوصفة من الحلويّات سريعة التّحضير، وتتميّز بمذاقها وطعمها الّلذيذ المحبّب من قبل الجميع وخصوصاً الأطفال، حيث إنّها تعتبر وجبة غنيّة بالعناصر الغذائيّة،
يشمل هذا التصنيف وصفات الطهي والأطعمة الشهية من مختلف المطابخ حول العالم.
الكب كيكوصفة من الحلويّات سريعة التّحضير، وتتميّز بمذاقها وطعمها الّلذيذ المحبّب من قبل الجميع وخصوصاً الأطفال، حيث إنّها تعتبر وجبة غنيّة بالعناصر الغذائيّة،
لقمة القاضي العراقيةلقمة القاضي، حلوى شتوية، اعتاد الناس على تحضيرها في ليالي الشتاء الباردة، وفي أيام شهر رمضان الفضيل، فهي لا تغيب عن موائده العامرة طيلة
كمية الحرق في جسم الإنسانقد يساعد حساب السعرات الحراريّة المستهلكة والمحروقة على التحكم بالوزن، كما أنّ معرفة عدد السعرات الحراريّة التي يتم حرقها يومياً يُعدّ
القيمة الغذائية للبرغل القيمة الغذائية 100 غرام من البرغل الطاقة 346 سعرة حرارية البروتين 11.73 غرام الدهون 2.71 غرام الكربوهيدرات 74.95 غرام الألياف 10.3 غرام
الخبزيعتبر الخبز من مصادر الغذاء الرئيسية التي اعتمد عليها الإنسان؛ فلا تخلو أي مائدة منه، حيث يُقدم إلى جانب الوجبات المختلفة، ويتميز باحتوائه على العديد من
فيتامين جفيتامين ج (بالإنجليزية: Vitamin C)، أو حمض الأسكوربيك (بالإنجليزية: Ascorbic acid)، وهو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، واستخدم قديماً في
التفاحهو نوع من أنواع النباتات يتبع لجنس التفاح وهو نوع من الفواكهة، وشكل هذه الفاكهة يكون بيضاويّاً أو دائريّاً وله ألوان مختلفة مثل: الأحمر، والأخضر،
الفراختعتبر الفراخ إحدى اللحوم البيضاء التي تستخدم بكثرة في جميع المطابخ، إذ تمتاز بإمكانية تحضيرها بالعديد من الطرق، إذ يُمكن تقديمها مسلوقةً أو مشويةً أو
القيمة الغذائية للفراولة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الفراولة الماء 33.00 غرام الطاقة 254 سعرة حرارية البروتين 0.20 غرام الدهون 0.10 غرام الكربوهيدرات 66.30
ينظم سكر الدمأشارت العديد من الدراسات إلى دور الكرز في تنظيم مستوى السكر الطبيعي في الدم؛ حيث أوضحت دراسةٌ أجريت عام 2012 أنّ مستخلص الكرز يساعد في السيطرة على
الأرز الأسمرالأرز الأسمر، أو الأرز الكامل، أو الأرز البني، هو أرز يحتوي على قشرته الداخلية، لذا يعتبر غذاءً كاملاً، وهو من الحبوب المفيدة جداً لصحة الإنسان،
البيتزاتعد البيتزا الإيطالية من أشهى وألذ الأطباق المشهورة بين الجماهير، والبيتزا من الممكن اعتبارها وجبة رئيسية، أو مقبلات ويعود ذلك لعادات وتقاليد الأفراد،
تارت الفلافل مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لِ 5 أشخاصالمكونات أربع بيضات. نصف كوب من البصل المفروم ناعماً. فصّان من الثوم المهروس. كوب من الحليب الجاف والزيت النباتي
كيكة تايجرتعتبر كيكة التايجر أو ما يسمّى بالكيك المخطط إحدى أشهى أصناف الحلويات، لاحتوائها على لونيْن، وهو السبب وراء تسميتها بالتايجر، وهي ليست بالوصفة الصعبة
السينابونالسينابون من الحلويّات المخبوزة والتي تتميّز بشكلها الأسطوانيّ المحشو بالقرقة والسكّر، من أهم المكونات الضروريّة لنجاح هذا الطبق هي العجينة لأنّها لو
اللبنيعتبر اللبن أحد مشتقات الحليب المهمة التي يجب أن توجد على المائدة بشكلٍ دائم، نظراً لفوائده المتعددة مثل: تعزيز الجهاز المناعي في الجسم، والوقاية من أمراض
سلطة البطاطا مدة التحضير 15 دقيقة عدد الأشخاص 4المكوّناتثلاثة أرباع كوب من المايونيز.حبّة بصل أحمر مقطّع.نصف كوب من البصل الأخضر المفروم.ملعقة كبيرة من
نقانق الدجاج بالصلصة الحارة المكوّنات ربع كوب من كلٍ من: ملعقة صغيرة من كلٍ من: ملعقة كبيرة من السكر. حبة كبيرة من البندورة مفرومة ناعماً. قرنان من الفلفل
المحاجب مدة التحضير عشرون دقيقة مدة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لـِ ستة أشخاصالمكوّناتمكوّنات العجينة:
الدجاج الهندييعتبر الدجاج الهنديّ من أشهى أطباق الدجاج التي يمكن تقديمها في العزائم والولائم؛ فهو من الأطباق المميّزة واللذيذة، حيث يمتاز بتتبيلته المكوّنة من
تعزيز صحة العظاميُعدّ المغنيسيوم مهمّاً لبناء العظام، إذ إنّه يساعد العظام على امتصاص الكالسيوم واستيعابه، كما أنّه يلعب دوراً في تنشيط فيتامين د المهمّ لصحة
جبنة الموزاريلاتعتبر جبنة الموزاريلا من الأجبان الدسمة، وتمتاز بليونتها، فتتحول إلى مطاطيةٍ عند تعرضها للحرارة، وتحتوي الموزاريلا على قيمةٍ غذائيةٍ كبيرةٍ، حيث
رغوة الكابتشينويفضل الكثير من الناس تناول مشروب الكابتشينو الساخن خاصة في ليالي الشتاء الباردة؛ وذلك لما يمنحهم من شعور بالدفء، فضلاً عن طعمه اللذيذ وطريقة
لزاقيات أردنية مدّة التحضير 20 دقيقة مدّة الطهي 30 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاصالمكوّناتكوبان من الطحين الأبيض.كوب من طحين القمح.ملعقة كبيرة من البيكنج باودر.ملعقتان
القيمة الغذائية للطحين القيمة الغذائية 100 غرام من الطحين الطاقة 355 سعرة حرارية البروتين 9.68 غرام الكربوهيدرات 77.42 غرام الألياف 3.2 غرام الحديد 4.65
الفواكهتعدّ سلطة الفواكه من أنسب الطرق الّتي نستطيع من خلالها إقناع الأطفال بتناول الفواكه بشكلٍ أكثر مرحاً وخاصّةً عندما يكون صحن سلطة الفواكه مليئاً
دبابيس الفراخطبق دبابيس الفراخ طبق شعبي مصري يُحضّر بكل سهولة وبساطة، حيث يمكن لربة المنزل نقع قطع الفراخ في التتبيلة في وقت مسبق، وحفظها في مجمد الثلاجة لحين
قدرة قادر بالشوكلاتة مدة تجهيز المكونات عشرون دقيقة مدة الطهي أربعون دقيقة تكفي ل ثمانية أشخاصالمكوناتخليط الكراميل:
طريقة عمل فتة كفتة الدّجاج مدّة تجهيز المكوّنات عشرة دقائق مدّة الطّهي خمس عشرة دقيقة عدد الحصص ستّة أشخاصالمكوّناتمكوّنات الأرز:
القيمة الغذائيّة للمعكرونة القيمة الغذائيّة 100 غرام من المعكرونة الماء 68.56 غرام الطاقة 131 سعرة حراريّة البروتين 5.15 غرام الدهون 1.05 غرام الكربوهيدرات