كيفية تتبيل البانيه
القيمة الغذائية للدجاج القيمة الغذائية 100 غرام من الدجاج الطاقة 107 سعرة حرارية البروتين 23.21 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 0.04 غرام الكالسيوم 18
كيفية تحضير وجبة سريعة
أسياخ الدجاج مع الخضار مدّة التحضير 15 دقيقة. مدّة الطبخ 15 دقيقة. تكفي لِ 4 أشخاص. درجة الصعوبة سهل.المكوناتنصفان من صدر الدجاج المُشفّى، ومنزوع الجلد،
كيفية إعداد طاجين الحلو
القيمة الغذائية للحم الضأن القيمة الغذائية 100 غرام من لحم الضأن الطاقة 234 سعرة حرارية البروتين 33.43 غرام الدهون 11.09 غرام الكربوهيدرات 0.08 غرام الكالسيوم
ما فائدة الزنجبيل مع الليمون
فوائد شاي الزنجبيل والليمونيساعد شرب شاي الزنجبيل والليمون على منع السالمونيلا والعدوى البكتيرية الأخرى، وذلك بفضل المُكوّن النشط الزنجيبير (بالإنجليزية:
كيفية تحضير السفة
القيمة الغذائية للكسكسي القيمة الغذائية 100 غرام من الكسكسي الطاقة 376 سعرة حرارية البروتين 12.76 غرام الدهون 0.64 غرام الكربوهيدرات 77.43 غرام الألياف 5.0
ما الأكل الذي يسبب الإسهال
السكر وبدائلهيمكن لتناول الأطعمةُ التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من السكر أن تسبّب الإسهال، إذ يؤدي تناول السكر إلى دخول الماء إلى الأمعاء، ممّا يجعلُ البرازَ
كيفية تحضير كعك النقاش
القيمة الغذائية للسميد القيمة الغذائية 100 غرام من السميد الطاقة 357 سعرة حرارية البروتين 11.90 غرام الدهون 1.19 غرام الكربوهيدرات 73.81 غرام الألياف 4.8 غرام
كيفية تقليل الشهية للطعام
شرب كميات كبيرة من الماءيُعدّ شرب الماء قبل تناول الطعام طريقةً لتقليل الشعور بالجوع، كما يساعد ذلك على تعزيز الشبع والشعور بالامتلاء بعد الانتهاء من تناول
ما فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتونيحتوي كلّ من التين المجفف وزيت الزيتون على العديد من الفوائد الصحّية للجسم، حيث يحتوي التين المجفف على كمّية عالية من الألياف
كيفية صنع غريبة حمص
غريبة بطحين الحمص وجوز الهند تكفي لِ شخصين. درجة الصعوبة صعبة.المكونات مئة وثلاثون جراماً من الزبدة الطريّة. ثمانون جراماً من السكر الناعم. ستّون جراماً من جوز
كيش بالسلق
القيمة الغذائية للسلق العنصر الغذائي 100 غرامٍ من السلق الطاقة 22 سعرة حرارية البروتين 2.25 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 4.49 غرام الألياف 2.2 غرام السكر
ما هو زيت اللوز المر
زيت اللوز المراللوز هو نوعٌ من المكسرات، وهناك نوعان منه؛ الحلو والمر، ويعتمد ذلك على نوع الشجرة التي تُنتجه، إذ إنّ اللوز الحلو لا يحتوي على موادّ كيميائيةٍ
ما هي فوائد الفول السوداني المحمص
الحفاظ على الوزنقد يساهم الفول السوداني في الحفاظ على الوزن، فعلى الرغم من ارتفاع نسبة الدهون والسعرات الحرارية فيه، إلا أنّه لا يسبب زيادةً في الوزن، فقد وجدت
ما الأعشاب التي تنزل الضغط
الأعشاب التي تنزل الضغطيُعدّ ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة في جميع أنحاء العالم؛ حيث يمكن القول إنّ ما يقارب نصف البالغين الأمريكيين يعانون من ارتفاعٍ في
كيفية إعداد عصيدة زقوقو
القيمة الغذائية للحليب العنصر الغذائي 100 ملليلترٍ من الحليب الطاقة 51 سعرة حرارية البروتين 3.39 غرام الدهون 2.12 غرام الكربوهيدرات 4.66 غرام الألياف 0.0 غرام
كيفية تحضير صوص كراميل
القيمة الغذائية لصوص الكراميل العنصر الغذائي 100 غرامٍ من صوص الكراميل الطاقة 368 سعرة حراريّة البروتين 0.0 غرام الدهون 13.16 غرام الكربوهيدرات 57.89 غرام
كيفية تحضير صوص البيتزا
القيمة الغذائية للبيتزا العنصر الغذائي 100 غرامٍ من البيتزا الطاقة 222 سعرة حرارية البروتين 7.41 غرام الدهون 8.15 غرام الكربوهيدرات 27.41 غرام الألياف 0.7 غرام
طريقة عجن خبز الشعير
القيمة الغذائية لخبز الشعير العنصر الغذائي 100 غرامٍ من خبز الشعير الطاقة 265 سعرة حرارية البروتين 14.71 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 47.06 غرام الألياف
كيفية تحضير الشربات
القيمة الغذائية للقطر العنصر الغذائي 100 غرامٍ من القطر الطاقة 300 سعرة حرارية البروتين 0.0 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 80.0 غرام السكريات 80.0 غرام
كيفية تحضير الدجاج المحمر المغربي
القيمة الغذائية للدجاج العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الدجاج الطاقة 43 سعرة حرارية البروتين 6.43 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام
طريقة عمل صوص شوكولاته لتغليف الكيك
القيمة الغذائية للشوكولاتة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الشوكولاتة الطاقة 550 سعرة حرارية البروتين 0.00 غرام الدهون 32.50 غرام الكربوهيدرات 60.0 غرام الألياف
طريقة عمل كيكة عش الغراب
القيمة الغذائية للبقلاوة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من البقلاوة الطاقة 422 سعرة حراريّة البروتين 6.67 غرام الدهون 22.22 غرام الكربوهيدرات 46.67 غرام الألياف 2.2
أطعمة للأطفال في عمر 9 شهور
أطعمة مناسبة للأطفال في عمر 9 أشهرعند بلوغ الطفل عمر تسعةِ أشهر يُنصح بالبدءِ بتقديمِ الطعام الذي يؤكل باليّد دون الحاجة لاستعمال أدوات الطعام، حيثُ تَكون هذه
كيفية صنع كيكة بدون فرن
كيك البسكويت وقت التحضير 30 دقيقة عدد الحصص تكفي 8 أشخاصالمكوّنات مئة قطعة من البسكويت المستدير. كوب من الحليب الدافئ. ملعقة كبيرة من القهوة الجاهزة. نصف ملعقة
كيفية صنع مثلجات منزلية
مثلجات الفانيلا مدة التحضير 25 دقيقة عدد الحصص تكفي 4 أشخاصالمكوّنات كوبان من الحليب. ثلاثة أرباع الكوب سكر. كوبان من الكريمة السائلة. رشة من الملح. عود من
كيفية عمل أرز الكبسة
كبسة بالدجاج مدة الطبخ 40 دقيقة تكفي ل 6-8 أشخاصالمكوّناتثلاثة أكواب من أرز بسمتي.اثنان كيلوغرام من الدجاج.ملعقة كبيرة من كلّ من: البهار المشكل، والكمون،
كيفية شواء اللحم
فخذ الخروف المشوي مدة الطبخ 105 دقائق درجة الصعوبة صعبالمكوّناتخليط البهارات:
كيفية طبخ اللحم بالبرقوق
طاجن اللحم بالبرقوق والمشمش مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطبخ 65 دقيقة تكفي ل 4 أشخاص درجة الصعوبة متوسطالمكوّناتكوب من البرقوق منزوع البذرة.تسعمئة غرام من لحم
كيفية إعداد عصيدة الزقوقو
القيمة الغذائيّة للصّنوبر القيمة الغذائيّة 100 غرام من الصّنوبر الطاقة 633 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 60.00 غرام الكربوهيدرات 20.00 غرام الألياف
كيفية شواء السمك
سمك مشوي مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطبخ 40 دقيقة تكفي ل 4 أشخاص درجة الصعوبة متوسطالمكوّناتسمكة كبيرة منظّفة.حبتان من البصل المقطّع.كوب من البلح منزوع