كيفية تجميد الفراولة
القيمة الغذائية للفراولة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الفراولة الماء 33.00 غرام الطاقة 254 سعرة حرارية البروتين 0.20 غرام الدهون 0.10 غرام الكربوهيدرات 66.30
طريقة حفظ الذرة الصفراء
القيمة الغذائيّة للذرة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الذرة الماء 10.37 غرام الطاقة 365 سعرة حراريّة البروتين 9.42 غرام الدهون 4.74 غرام الكربوهيدرات 74.26 غرام
أعشاب تمنع الحمل نهائياً
أعشاب تَمنع حدوث الحملتوجد العديد من الأعشاب تُساهم في منع حدوث الحمل، لكن لم توافق عليها إدارة الغذاء والدواء العالميّة لاستخدامها لهذا الغرض بعد، حيثُ لم
كيفية تحضير عصير الفراولة
القيمة الغذائيَّة للفراولة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الفراولة الماء 90.95 غرام الطاقة 32 سعرة حراريَّة البروتين 0.67 غرام الدهون 0.30 غرام الكربوهيدرات 7.68
كيفية طبخ أكلات رمضان
فخذ الخروف بالأعشاب مدة الطهي 120 دقيقة عدد الحصص تكفي 8 أشخاصالمكوّنات قطعة من فخذ الخروف كبير الحجم. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.ربع
كيفية تحضير وجبات سريعة وسهلة
معكرونة بالزبادي مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 8 دقائق عدد الحصص تكفي 4 أشخاصالمكوّنات نصف باكيت من معكرونة الأصابع. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من
كيفية عمل الأرز المسلوق
الأرز بالشعيرية مدة التحضير خمس عشرة دقيقة مدة الطبخ عشرون دقيقة عدد الحصص تكفي أربعة إلى خمسة أشخاصالمكوّنات كوبان من أرز بسمتي. أربع ملاعق كبيرة من الزّيت.
أطعمة لذكاء الجنين
أطعمة لذكاء الجنينتوجد بعض الأطعمة التي تساعد على تطوير ذكاء الجنين، ونذكر منها ما يلي:[1]
ما الأعشاب التي تنزل الدورة الشهرية
الزنجبيليُستخدم الزنجبيل منزلياً لعلاج مشكلة عدم انتظام الحيض، ولكن ما زالت هناك حاجةٌ لإجراء المزيد من الأبحاث العلميّة لمعرفة تأثير الزنجبيل بشكلٍ أدقّ في
ما هي فوائد الشوفان وأضراره
فوائد الشوفانيُعدّ الشوفان غنيّاً بالعديد من العناصر الغذائيّة؛ إذ إنّه يحتوي على الكربوهيدرات، والألياف، والبروتين، والدهون، والفيتامينات مثل؛ فيتامين ب1،
ما الأعشاب التي تنزل الدورة
الزنجبيليشيع استخدام الزنجبيل في الوصفات الشعبيّة لتعزيز بدء الدورة الشهرية، ويُعتقد أنّه يُسبّب تقلّصاتٍ في الرحم، ولكن ما زالت هناك حاجةٌ إلى المزيد من
ما الفاكهة التي تحرق الدهون
الفاكهة لحرق الدهونتُعدّ الفاكهة من الأطعمة الغنيّة بالعديد من العناصر الغذائية، والفيتامينات، والألياف، ولذلك فإنّ إضافة الفاكهة إلى النظام الغذائيّ اليوميّ
كيفية تقوية العظام بالغذاء
البذورتُعدّ البذور من الأطعمة المهمّة لبناء العظام؛ حيث إنّها تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من المغنيسيوم، والذي يلعب دوراً مهمّاً في تقوية العظام، كما أنّ 50% من
كيفية تقليل الشهية
اتباع نظام غذائي غني بالأليافيساعد تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف على الحدّ من الشعور بالجوع؛ حيث إنّ الألياف تبقى فترةً طويلةً في المعدة، وتُؤخِر الشعور
كيفية تحضير سلطة البتراف
القيمة الغذائيَّة للبن الزبادي بالفواكه القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لبن الزبادي بالفواكه الماء 87.58 غرام الطاقة 43 سعرة حراريَّة البروتين 1.61 غرام الدهون
كيفية تحضير سلطة الفواكه بالياغورت
القيمة الغذائيَّة للبن الزبادي بالفواكه القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لبن الزبادي بالفواكه الماء 76.81غرام الطاقة 106 سعرة حراريَّة البروتين 7.33 غرام الدهون
كيفية تحضير صحن تونسي
القيمة الغذائيَّة للحم الخروف القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم الخروف الماء 75.83 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة البروتين 19.88 غرام الدهون 3.1 غرام
أعشاب فاتحة للشهية للأطفال
أعشاب تزيد الشهية عند الأطفالتوجد بعض الأعشاب التي تساعد على فتح الشهية ولكن لم يثبت مدى سلامة استخدامها من قبل الأطفال، ونذكر من هذه الأعشاب ما يلي:[1]
كيفية طبخ البامية السورية
البامية السورية بالزيت مدة التحضير خمس وعشرون دقيقة. مدة الطهي ثلاثون دقيقة. تكفي لِ أربعة أشخاص. درجة الصعوبة سهلة.المكوّنات نصف كيلوجرام من البامية قصيرة
كيفية صنع فطائر
فطائر الجبنة مدة الطهي عشر دقائق. تكفي لِ ثمانية أشخاص. درجة الصعوبة متوسطة.المكوناتالعجينة:
كيفية صنع القريوش التونسية
القيمة الغذائية للدقيق القيمة الغذائية 100 غرام من الدقيق الطاقة 321 سعرة حرارية البروتين 14.29 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 71.43 غرام الكالسيوم 25
ما هي فوائد الفستق الحلبي النيئ
المساعدة على خسارة الوزنيُعدّ الفستق الحلبي من الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائيّة، وفي الحقيقة تُعدّ المكسرات بشكلٍ عامّ من الأطعمة التي تُساعد على فقدان الوزن
ما هي فوائد الفستق السوداني
الحفاظ على صحة القلبتُشير بعض الدّراسات إلى أنّ تناول الفستق السودانيّ، إضافةً إلى بعض المكسّرات الأُخرى، يحمي من الإصابة بأمراض القلب؛ وذلك لأنّ الفستق
ما هي فوائد القرفة وأضرارها
فوائد القرفةهناك العديد من الفوائد الصحيّة التي تحملها القرفة، ونذكر بعضاً منها فيما يأتي:[1]
ما هو سبب احتباس الماء في الجسم
أسباب احتباس السوائلهناك عدّة أسباب تؤدي إلى حدوث احتباس السوائل في الجسم، ونذكر منها الآتي:[1][2]
ما هو سبب احتباس السوائل في الجسم
أسباب احتباس السوائلهناك عدة أسباب قد تؤدي إلى حدوث احتباس السوائل في الجسم، ونذكر منها الآتي:[1][2]
كيفية استعمال خل التفاح للتخسيس
استعمال خل التفاح للتخسيسيمتلك خل التفاح العديد من الفوائد الصحية، منها تعزيز عمليات الأيض، وإعطاء الشعور بالشبع، بالإضافة إلى تقليل تخزين الدهون في الجسم،
أين يوجد الكورتيزون
مصادر الكورتيزون الكورتيزون هو دواء هرموني مُصنّع شبيهٌ بالكورتيزول الذي يُنتج من الغدة الكظرية في الجسم، ويجدر الذكر أنّ تأثير الكورتيزون أقوى من
ما هي فوائد القرفة لمرضى السكري
علاقة القرفة بالسكريعلى الرغم من فوائد القرفة الصحيّة، إلّا أنّ هناك اختلافاً في نتائج الدراسات التي تُثبت مدى فعاليّة القرفة وفائدتها لمرضى السكري، كما أنّ
ما الأغذية الغنية بالحديد
الأطعمة الغنيّة بالحديد تختلف المصادر الغذائية الغنيّة بالحديد، حيث تنقسم مصادره إلى مجموعتين رئيسيتين:[1][2]