كيفية شواء الدجاج
الدجاج المشوي مدة التحضير 30 دقيقة مدة الطهي تسعون دقيقة عدد الحصص لثمانية أشخاص درجة الصعوبة متوسطالمكوّنات اثنان كيلوغرام من الدّجاج. ثلاث ملاعق كبيرة من
ما هي فوائد الفريز
دعم صحة القلبيساهم تناول الفريز في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؛ ويعود ذلك لاحتوائه على نسبٍ عاليةٍ من مركبات البوليفينول (بالإنجليزيّة:
كيفية صنع كيك عيد ميلاد
كيك عيد الميلاد بالأوريو مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطبخ 35 دقيقة تكفي ل 6 أشخاص درجة الصعوبة متوسطالمكوّناتخمس وخمسون غراماً من الزّبدة الطرية.ستون غراماً من
ما هي فوائد الشوفان لمرضى السكري
فوائد الشوفان لمرضى السكرييساهم الشوفان في التقليل من نسبة السكر في الدم، وخاصةً لدى مرضى السكري من النوع الثاني، كما تُظهر الدراسات أنّ الشوفان يزيد من حساسية
ما هي فوائد الفستق الحلبي
غنيّ بالعناصر الغذائيةيحتوي الفستق الحلبيُّ على العديد من العناصر الغذائيّة المهمّة للجسم؛ كالفيتامينات، والمعادن، مثل فيتامين ب6 الذي يساهم في استقلاب
كيفية طبخ الخضار على البخار
دجاج وخضراوات على البخار مدة الطهي ستون دقيقة. تكفي لِ أربعة أشخاص. درجة الصعوبة متوسطة.المكوّنات كيلوغرام من الدجاج. أربعة أكواب من الماء. نصف كوب من الخل.
كيفية تحضير معكرونة بالجبن
معكرونة بالجبن والليمون مدة التحضير 7 دقائق عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاصالمكوّناتباكيت معكرونة سباجيتي.كوب ونصف من جبن البرميزان المبروش.ثلاث أرباع الكوب من عصير
كيفية عمل الشكشوكة بالبيض
شكشوكة مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطبخ 15 دقيقة تكفي ل 4 أشخاص درجة الصعوبة سهلالمكوّناتأربع بيضات.حبة من البصل المبروش.عبوة من الطماطم المهروسة.ملعقتان كبيرتان
كيفية تحضير شخشوخة الظفر
القيمة الغذائية للسميد العنصر الغذائي 100 غرامٍ من السميد الطاقة 357 سعرة حرارية البروتين11.90 غرام الدهون1.19 غرام الكربوهيدرات 73.81 غرام الألياف 4.8 غرام
كيفية صنع كيك إسفنجي
كيك إسفنجي بسيط مدة التحضير 35 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاصالمكوّناتملعقة كبيرة من الفانيليا السائلة.ست بيضات كبيرة الحجم.كوب من الدقيق.كوب من السكر.طريقة
كيفية طبخ برغل ببندورة
برغل بالبندورة مدة التحضير 5 دقائق مدة الطبخ 20 دقيقة تكفي ل 4 أشخاص درجة الصعوبة متوسطالمكوّناتكوبان من البرغل.كوب من عصير البندورة.ثلاث حبات من البندورة.حبة
كيك بدون بيض وحليب وخل
القيمة الغذائيّة للطحين القيمة الغذائيّة 100 غرام من الطحين الطاقة 122 سعرة حراريّة البروتين 18.58 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 41.59 غرام الألياف 0.9
طريقة عمل كنافة بالمانجو كاسات
القيمة الغذائيّة للمانجو القيمة الغذائيّة 100 غرام من المانجو الطاقة 318 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 78.57 غرام الألياف 0.0
كيفية تحضير صلصة الطماطم للبيتزا
القيمة الغذائيّة لصلصة البيتزا القيمة الغذائيّة 100 غرام من صلصة البيتزا الطاقة 31 سعرة حراريّة البروتين 0.88 غرام الدهون 0.88 غرام الكربوهيدرات 6.19 غرام
كيفية عمل أرز الصيادية
الصيادية مدة الطهي خمس عشرة دقيقة. تكفي لِ أربعة-ستة أشخاص. درجة الصعوبة متوسطة.المكوّنات عبوة من فيليه السمك. ملعقتان صغيرتان من الملح. ملعقة صغيرة من الكركم.
طريقة عمل القهوة السعودية الشقراء
القيمة الغذائيّة لحبوب البن العنصر الغذائي 100 غرامٍ من حبوب البن الطاقة 520 سعرة حراريّة البروتين 8.00 غرام الدهون 26.00 غرام الكربوهيدرات 62.00 غرام الألياف
كيفية تحضير عسل المقروض
القيمة الغذائية للعسل العنصر الغذائي 100 غرامٍ من العسل الطاقة 304 سعرة حرارية البروتين 0.30 غرام الكربوهيدرات 82.40 غرام الألياف 0.2 غرام السكريات 82.12 غرام
طريقة طبخ المثوم الجزائري
القيمة الغذائية لللحمة المفرومة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من اللحمة المفرومة الطاقة 254 سعرة حرارية البروتين17.14 غرام الدهون20.0 غرام الكالسيوم 18.0 ملليغرام
طريقة عمل تمن أحمر
القيمة الغذائية لأرز بسمتي العنصر الغذائي 100 غرامٍ من أرز بسمتي الطاقة 356 سعرة حرارية البروتين 6.67 غرام الدهون 1.11 غرام الكربوهيدرات 77.78 غرام الألياف 2.2
كيفية تحضير الشربات للحلويات
القيمة الغذائيَّة للقَطر العنصر الغذائي 100 غرامٍ من القطر الطاقة 300 سعرة حرارية البروتين 0.0 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 80 غرام الصوديوم 0.0
كيفية تحضير كعك الورقة
القيمة الغذائية للدقيق العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الدقيق الطاقة 321 سعرة حرارية البروتين 14.29 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 71.43 غرام الكالسيوم 25
كيفية شوي الفراخ
الدجاج المشوي الحار مدة الطهي تسعون دقيقة. تكفي لِ ثمانية أشخاص. درجة الصعوبة متوسطة.المكوّنات اثنان كيلوغرام من الدّجاج. ثلاث ملاعق كبيرة من الزّبدة
كيفية طبخ الأرز بسمتي
أرز بسمتي مدة الطبخ 20 دقيقة تكفي ل 4 أشخاصالمكوّناتكوبان من الأرز البسمتي.ثلاث ملاعق كبيرة من السمن.نصف ملعقة صغيرة من الزعفران.ملعقتان كبيرتان من ماء
كيفية تحضير تورتات عيد الميلاد
القيمة الغذائية للطحين الأبيض العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الطحين الأبيض الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام
كيفية شوي الباذنجان بالفرن
باذنجان بالجبن مدة الطبخ 10 دقائق تكفي ل 8 أشخاصالمكوّناتحبتان كبيرتان من الباذنجان.بيضتان.كوب من البقسماط.نصف كوب من الدقيق.ربع ملعقة صغيرة من الفلفل
كيفية صنع كنافة بالجبنة
كنافة بالجبنة مدة التحضير خمس وأربعون دقيقة. درجة الصعوبة متوسطة.المكوّنات نصف كيلوجرام من الكنافة. خمسمئة جرام من الجبن العكاوي. ثلاثمئة جرام من جبن
كيفية تحضير غراتان البطاطا باللحم المفروم
القيمة الغذائيّة للحم المفروم العنصر الغذائي 100 غرامٍ من اللحم المفروم الكوليسترول 67 ملليغرام الطاقة 179 سعرة حراريّة البروتين 20.54 غرام الدهون 9.82 غرام
كيفية شوي البطاطس
أصابع البطاطس المشوية مدة الطبخ 20 دقيقة تكفي ل 6 أشخاصالمكوّناتثلاث حبات كبيرة من البطاطس.ملعقة صغيرة من البابريكا أو الفلفل الحلو.ملعقة صغيرة من بهارات
أين يوجد زيت الخروع
مصدر زيت الخروعيُستخرج زيت الخروع من بذور نبات الخروع (الاسم العلمي: Ricinus communis)، حيث يتم تعريض البذور لعمليّة ضغط بارد، ثُم تعريضُها للحرارة، ويُزرع
طريقة عجن الشباتي
القيمة الغذائيّة لطحين القمح الكامل العنصر الغذائي 100 غرامٍ من طحين القمح الكامل السكريّات 3.57 غرام الطاقة 321 سعرة حراريّة البروتين 14.29 غرام الدهون 1.79