كيفية تحضير سلطة الفواكه
سلطة الفواكةالسلطة من المقبلات التي اعتاد الناس على وضعها مع الوجبات الرئيسية؛ فهي تساعد على تسهيل عملية الهضم لما تحتويه من قيمٍ غذائيّة، وحصص موزونة من
فوائد حبوب فيتامين د
فيتامين ديُعرف فيتامينن د بفيتامين الشمس، وذلك لأنّ الجسم يستطيع تصنيعه عند التعرض لأشعة الشمس؛ ويعتبر التعرض لأشعتها بواقع مرتين إلى ثلاث مرات كل أسبوع مدّة
طريقة البيتزا بالدجاج والخضار
البيتزا بالدجاج والخضارتعتبر البيتزا من أشهر المعجنات العالمية اللذيذة، ويعود تاريخها وأصلها إلى مناطق شرق البحر الأبيض المتوسط، وقد أخذها الإيطاليون قديماً
طريقة عمل غريبة
الغريبةتُعتبر الغريبة من الحلويات المرتبطة بأجواء رمضان والعيد؛ فهي حلويّاتٌ شعبيّةٌ مشهورة في العديد من البلاد العربية، وخصوصاً في بلاد الشام ومصر، تُحضّر
فوائد العسل والليمون على الريق
العسل والليمونيعد مزيج العسل والليمون من الوصفات الطبيعيّة الهامة التي يوصي الأطباء والمختصون في مجال الصّحة البدنية العامة بتناولها يومياً على الريق، وذلك
طريقة كوكيز سهلة
كوكيزقد نحتاح أحياناً إلى إعداد طبق حلو سريع، لا يأخذ منّا الكثير من الوقت والجهد والمكوّنات أيضاً. ولذلك فإنّنا في هذا المقال سنقدّم لك عزيزتي طرقاً مختلفة
طريقة عمل وجبة سريعة وسهلة
الوجبات السريعةتعتبر الوجبات السريعة من أكثر الوجبات المفضلة لدى الكبار والصغار، حيث ترغب السيدات بتعلُّم وصفات وطرق تحضير الوجبات السريعة لأنّها سهلة ولا
ما هو مشروب الخشاف
مشروب الخشافمشروب الخشاف هو مشروبٌ رمضانيّ سكريّ يتم إعداده في مصر في شهر رمضان المبارك، ويُقال بأنّ المصريّين نقلوا إعداده عن الأتراك، حتّى بات عندهم مشروب
طريقة عمل صوص سيزر سلطة
القيمة الغذائيّة لصدور الدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من صدور الدجاج الطاقة 79 سعرة حراريّة البروتين 16.79 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 2.17 غرام
طريقة عمل صوص دايت
القيمة الغذائيّة للبن قليل الدسم القيمة الغذائيّة 100 ملليلتر من اللبن قليل الدسم الطاقة 62 سعرة حراريّة البروتين 3.33 غرام الدهون 2.08 غرام الكربوهيدرات 7.92
طريقة شوي الشيش طاووق بالفرن
الشيش طاووقيعتبرُ الشيش طاووق من الأطباقِ التي تُقدّم بشكلٍ كبير على مائدة الطعام كوجبةٍ رئيسيّة، حيث يحبّها الناس على اختلافِ أعمارهم، ويمكنُ إعداد الشيش
كيفية عمل الفول القلابة
الفول القلاّبةالفول القلاّبة هو من أنواع الأطباق الشّعبيّة التي يتمّ إعدادها ببعض المناطق؛ حيثُ يُهرس فيها الفول وتُضاف بعد ذلك خلطة خاصّة، ويتمّ تزيينه
فوائد عسل النحل مع الماء الساخن
العسل والماء الساخنيعدّ العسل من المواد الغذائيّة التي عُرفت منذ القدم، حيث استُخدم كمادة غذائيّة وعلاجيّة في الكثير من الحضارات، وما زال يحتل مكانة كبيرة عند
عمل الكريم كراميل الجاهز
الكريم كراميليعتبر الكريم كراميل من الحلويات العالميّة، الذي يدخل في تحضير العديد من أصناف الحلويات ومنها قدرة قادر، والباونتي، وغيرها الكثير، بالإضافة إلى أنه
طريقة عمل سمبوسة مقرمشة
السمبوسةتعدّ السمبوسة المقرمشة من أشهر الأطباق التي تُقدّم في شهر رمضان، وفي العديد من المناسبات كطبق جانبيٍ أو وجبة خفيفة، وهي تتميّز بطعمها المقرمش المُستساغ
طريقة البقلاوة بالفستق
البقلاوة البقلاوة من أكثر الحلويات الشرقيّة شعبيّةً وانتشاراً، حيث كانت قديماً تُحضّر في تركيا وبعض البلاد العربيّة بأشكالٍ وأنواعٍ مختلفة، وأصبحت الآن تُحضّر
فوائد عصير الجزر للتخسيس
الجزريعدّ الجزر من أهمّ الخضروات الجذرية التي لها دورٌ كبيرٌ في حماية الجسم وزيادة مناعته، فهو يحتوي على كثيرٍ من العناصر الغذائية والفيتامينات المُهمّة؛ حيث
الفواكه والخضروات التي تحتوي على الحديد
الحديديعتبر الحديد من العناصر الغذائية الأساسيّة، التي يحتاجها الجسم، للمحافظة على صحّته، ونموّ الخلايا والأنسجة بشكل سليم، حيث يعتبر العنصر الأساسي في تكوين
فوائد شرب النعناع المغلي
النعناعكثيرةٌ هي النباتات العشبيّة التي عرفها الإنسان واكتشف فوائدها الهامّة منذ القِدَم، فاستخدمها كغذاءٍ وعلاج، ومن بين هذه النباتات النعناع الذي استُخدم في
طريقة عمل كعك للرجيم
كعك الشوفان والزبيب مدة التحضير خمس عشرة دقيقة مدة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لـِ أربعة أشخاصالمكوناتكوب ونصف من السكر البني الداكن.كوب وربع من شوفان الطهي. ثلث
ما فوائد عصير التفاح
التُفاحهو نبات شجري يتبع لفصيلة التفاحيات من العائلة الوردية، وشجرة التفاح من الأشجار الكبيرة نوعاً ما، وينتج ثمر بحجم حبة البرتقال، وقد نشأت شجرة التفاح في
طرق جديدة لعمل الدجاج
تتعدد وتتنوع طرق صنع الدجاج، حيث تختلف هذه الطرق تبعاً لاختلاف المطابخ العالمية، حيث يعتبر الدجاج مكوّناً أساسيّاً ورئيسياً من مكوّنات الأكلات المختلفة، يحتاج
طريقة عمل الكريب بالنوتيلا
الكريبيعدّ الكريب من الوصفات المحببة لدى الجميع، فهي من الوصفات سهلة التحضير وخفيفة وهشة ويمكن تناولها بين الوجبات كنوع من أنواع التحلية كما ويمكن أن تكون
صلصة الذرة للتغميس - فيديو
الذرةتُعدّ الذرة نوعاً من أنواع الحبوب المَعروفة والمشهورة عند جميع الناس، وهي عنصرٌ أساسيٌّ ومهمٌّ في غذاء الكثير من شعوب العالم؛ حيث إنّها من أفضل العَناصر
طريقة عمل كفتة اللحم مع البطاطس
القيمة الغدائيّة لكفتة اللحم مع البطاطا بالنعناعالقيمة الغذائية 100 غرام من كفتة اللحم مع البطاطا بالنعناع الماء 59.47 غرام الطاقة 282 سعرة حراريّة البروتين
المقلوبة
مقلوبة اللحم بالأرز البسمتي مدة التحضير 50 دقيقة تكفي لـِ 8 -10 أشخاصالمكوناتلسلق اللحم:
طريقة عمل سمك سنجاري مشوي
سمك سنجاري مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوِّناتقطعة من السمك القاروص بوزن كيلو غرام ونصف.حزمة من الشبت.فص من
كيفية تحضير بقلاوة سورية
البقلاوة السّوريّةالبقلاوة السّوريّة من أطباق الحلويّات المشهورة في بلاد الشّام وتقدَّم في المناسبات والأعياد، وسنقدِّم لكِ سيدتي طريقة عمل البقلاوة السّوريّة،
الفيتامينات التي تساعد على زيادة الوزن
الفيتامينات التي تساعد على زيادة الوزنيحتاج الفرد إلى زيادة السعرات الحرارية المُتناولة أكثر ممّا يحرقه الجسم، ومن الجدير بالذكر أنّه لا يوجد فيتامين معين
ما فوائد الزنجبيل مع الحليب والعسل
فوائد الزنجبيليحتوي الزنجبيل على العديد من العناصر الغذائية والمركبات المفيدة للجسم؛ ممّا يعود على الجسم بالعديد من الفوائد، وفيما يلي بعض من هذه الفوائد:[1]