كيف تتخلص من دهون الجسم
التقليل من السعرات الحراريةيحتاج الجسم إلى عددٍ معينٍ من السعرات الحرارية للحصول على الطاقة، وفي الحالات التي يتمّ فيها إدخال كمياتٍ أكبر من السعرات الحرارية
كيف تعالج قشرة الرأس
العلاجات الطبيعيةيمكن علاج القشرة بتغيير النظام الغذائي اليومي، والقيام بالخطوات الآتية:[1]
كيف تكون بشرتك بيضاء
بيروكسيد الهيدروجينيساعد بيروكسيد الهيدروجين (Hydrogen Peroxide) في تفتيح لون البشرة، وذلك من خلال تقشير الطبقة العليا من الجلد، وبالتالي السماح للجلد الجديد
كيف تكون بشرتي بيضاء وصافية
الحليب مع الأرزاستخدمت مياه الأرز ومسحوقه قديماً للحصول على بشرة صافية وناعمة، وقد أثبتت الدراسات حديثاً أنّ الأرز يحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية وله
كيف أزيل الرؤوس السوداء
الرؤوس السوداءهي عبارةٌ عن نتوءاتٍ صغيرةٍ، تظهر على الجلد نتيجة انسداد بصيلات الشعر، وتسمّى هذه النتوءات بالرؤوس السوداء؛ لأنّ لونها يظهر داكنًا أو أسود، كما
كيف أخفي الحبوب
الحبوب ذات الرأس الأبيضيُمكن إخفاء الحبوب ذات الرؤوس البيضاء (بالانجليزية: whitehead) عن طريق القيام بالآتي:
كيف أخفي بقع حب الشباب في الوجه
حب الشبابيعرف حب الشباب على أنه اضطراب جلدي في الغدد الدهنية يؤدي إلى سد مسامات الجلد، الأمر الذي يمنع خروج الدهن الجلدي، ويظهره على سطح الجلد على شكل حبوب أو
ما أسباب الجلطة
الجلطة الدمويةالجلطة الدموية أو بالإنجليزية (Blood clot): هي تجمع كتلة من الدم داخل أحد الأوعية الدموية مما يؤدي إلى انسداده بشكل كلي أو جزئي، وهذا الانسداد
طرق للوقاية من الهالات السوداء
النوم وترطيب البشرةينصح أطباء الجلد وأصحاب الاختصاص بمقاومة الهالات السوداء تحت العينين، وذلك بالحصول على قسط كافٍ من النوم، بالإضافة إلى ترطيب البشرة بدايةً
كيفية جعل اليدين بيضاء وناعمة
اليدان الناعمتانتَتعرّض اليدان إلى الجفاف في مُختلف المواسم، وذلك بسبب انخفاض درجات الحرارة، واستخدام الماء الساخن، وإبقائهما رَطبتين، واستخدام أنواع المُنظفات
طرق انتقال جرثومة المعدة
جرثومة المعدةتسمى جرثومة المعدة بالملوية البوابية، وتعد جرثومة المعدة نوع من بكتيريا العصيات سلبية الغرام وتستعمر هذه الجرثومة المعدة والإثني عشر وقد تؤدي إلى
كيفية القضاء على القشرة
القشرةالقشرة من المشاكل المزمنة التي تصيب فروة الرأس وهو عبارة عن جلد ميت وجاف من فروة الرأس، يكون شكل قشرة الشعر طبقة بيضاء تحيط بخصلات الشعر، تنتج بسبب تفاعل
كيف يعمل البنكرياس
ما هو البنكرياسالبنكرياس هو غدة كبيرة توجد خلف المعدة عند الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة ، ينقسم البنكرياس إلى غدتين غدة تقوم بإفراز العصارة البانكرياسية التي
كيف أقضي على رائحة الفم
رائحة الفم الكريهةتُعَدُّ رائحة الفم الكريهة أحد الأمور المزعجة التي قد يُعاني منها الأشخاص بصورة مُتقطِّعة أو مزمنة، وقد تكون رائحة الفم الكريهة ناتجة عن
كيف أعالج إسهال الرضع
الأطفال هم زينةُ الحياة الدنيا ،ويحتاجون إلى الكثير من العناية والمراقبة، ومهما كانت العناية والاهتمام بهم لا يقيهم منَ التعرُّضِ لمسبِّباتِ الأمراض من حولهم،
طريقة تبيض الركب
اسمرار منطقة الركبةتشتكي العديد من الإناث وبخاصة قبيل موعد العرس من اسمرار منطقتي الركبتين والأكواع، بحيث تكون أغمق من المناطق الأخرى في أجسامهن، وهذا يشكل لهن
كيف أتخلص من الهم
تصنيف الهموميتلخّص محور هذه الفكرة حسب الطبيب النفسي السريري تشاد لجبون (Chad LeJeune) حول عمليّة التفريق بين الأفكار العاديّة والأفكار المُقلقة، ويساعد ذلك في
طرق للتخلص من دهون الجسم
تناول البروتينتعد البروتينات الخالية من الدهون مفتاحاً لفقدان الوزن، والتخلص من الدهون؛ لأنها تساعد على الشعور بالشبع، بالإضافة إلى أنها تحتاج كمية أكبر بقليل
كيف احسب ضغط الدم
ضغط الدّميُعبّر ضغط الدّم (بالإنجليزية: Blood pressure) عن القوّة الدافعة للدّم داخل جهاز الدوران (بالإنجليزية: Circulatory system)، حيث تكمن أهمية وجود ضغط
كيف ازيل الجير من اسناني
إزالة الجير عند طبيب الأسنانيصعب إزالة الجير المتشكل والمتراكم على الأسنان باستخدام الفرشاة، ولكن يمكن إزالته بفعالية من قبل طبيب الأسنان،[1] وذلك من خلال
كيفية الاعتناء باليدين والأظافر
الاعتناء باليدين والأظافرتُعتبر اليدان والأظافر جزءاً مهمّاً وأساسيّاً لجمال المرأة بدون شك، فمظهرهما يعكس صحتّها الداخليّة، وتُعتبر اليدان والأظافر أداة
طرق انتقال الكبد الوبائي
الكبد الوبائيالتهاب الكبد الوبائي هو حدوث التهاب في خلايا الكبد، وهذا الإلتهاب يحدث نتيجة عدوى فيروسية، ويوجد أنواع عديدة لالتهاب الكبد الوبائي لإختلاف الفيروس
كيف أفتح شعري دون سحب لون
القرفة مع البلسمتٌعتبر القرفة وسيلة جيدة لتفتيح الشعر مع الحفاظ على الزيوت الأساسية، حيث تحتوي على مادة البروكسيد المعروفة بفعاليّتها بتفتيح الشعر، ويمكن
كيف تتخلص من وزنك
تقليل السعرات الحراريةينبغي على من يرغب بالتخلّص من الوزن الزائد تناول كميّات من الطعام ذات سعرات حرارية قليلة، إذ إنّ زيادة كمية السعرات الحرارية المتناولة عن
كيفية حساب كتلة الدهون في الجسم
قياس طيّات الجلدتستخدم هذه الطريقة في عدّة مواقع مثل النوادي الرياضية أو العيادات الخاصة، كما يُمكن شراء أداة لقياس طيات الجلد واستعمالها منزليّاً، وهذه الأداة
كيف يزال الحبر عن الملابس
استخدام الكحول الطبيةيمكن إزالة الحبر عن الملابس عن طريق فركها بالكحول الطبية، وذلك عن طريق اتباع الخطوات الآتية:[1]
ما أسباب تقرحات اللسان
اللّساناللّسان هو عضلة توجد داخل الحجرة الفمويّة، مغطىً بنسيج مخاطيّ رطب ورديّ اللّون، ذو حُليمات صغيرة تعطي اللّسان ملمسه المميز، وتوجد داخل هذه الحليمات
ما أسباب الرعاف عند الاطفال
الرّعاف هو سيلان الدم من فتحة واحدة أو من فتحتي الأنف ويحدث إمّا نتيجة سبب معين أو عفوياً، وأكثر أسبابه شيوعاً محاولة تنظيف الأنف بشكل خاطئ أو ضربة على الأنف
كيف تتخلص من الدهون في الجسم
دهون الجسمتعتبر مشاكل الوزن الزائد وتراكم الدهون في الجسم من المشاكل الأكثر شيوعاً في وقتنا الحاضر، ويعود ذلك للعديد من الأسباب منها تناول الوجبات السريعة
كيف أحافظ على رشاقتي بعد الرجيم
تناول وجبة الإفطاريحدّد تناول وجبة الإفطار النمط الذي سيتناول به الشخص طعامه خلال اليوم، لذا ينبغي عليه تناول وجبة إفطار مغذيّة، وتجنّب تلك التي تحتوي على