كيفية خفض الضغط المرتفع
ارتفاع ضغط الدمتفشى مرض ارتفاع ضغط الدم بين العديد من الناس من مختلف الفئات العمرية إذ لم يعد مقتصراً على كبار السن، كذلك يصيب ارتفاع الضغط كلا الجنسين فنجد
كيف أحافظ على بشرة وجهي
العناية بالبشرةتتعرّض البشرة للعديد من العوامل الضّارة، مما يجعل العناية بها أمرٌ أساسيّ، وروتينٌ يوميٌّ، وطرق العناية تعتمد على نوع البشرة، إن كانت دهنيّة، أو
كيفية خسارة الوزن في ثلاثة أيام
فعالية خسارة الوزن في ثلاثة أياميمكن خسارة الوزن خلال ثلاثة أيام، ولكنّ النتيجة ستكون مؤقتةً في حال عدم الالتزام بالنظام الغذائي المناسب، وممارسة التمارين
كيف تعالج الحمى
خطوات التخلّص من الحمّىهناك عدة خطوات يجب اتباعها للتخلص من الحمى لدى الأشخاص الأصحاء والذين لا يعانون من نقص المناعة، أو الأشخاص الذين لا يتناولون أي علاجات
كيف تعالج اللثة الملتهبة
التهاب اللثةيعتبر التهاب اللثة شكلاً من أشكال أمراض اللثة المنتشرة بشكل واسع بين الناس، والذي يتسبب بتهيج اللثة، واحمرارها، وتورمها، وقد يشمل ذلك جزءاً من
كيفية التخلص من نوبات الهلع
نوبات الهلعاضطراب الهلع أو الفزع هو اضطرابٌ نفسيٌّ صعبٌ يصيب الأشخاص، ويكون على شكل خوفٍ شديدٍ؛ حيث يُصاب الشّخص بنوباتٍ مفاجئةٍ غير مرتبطةٍ بسببٍ مباشرٍ، حتّى
كيف ازيل حب الشباب
حب الشبابيُعاني الكثير من الشباب خاصّةً من مُشكلة ظهور الحبوب والندبات في وجههم، وتبدو هذه المُشكلة مُحرجة لهم، وتجعل شخصيتهم ضعيفة بعض الشيء، وقد يُعاني
طريقة عدم تساقط الشعر
مقدمةالشعر هو نصف جمال المرأة، وتصبّ أكبر اهتمامها في عنايتها في شعرها، وكثيراً ما تحاول تغيير قصّة ولون شعرها فتعرّضه للمواد الكيميائية، وتقوم باستخدام أجهزة
كيف تعرف معدن الذهب
الذهبيعتبر الذّهب من المعادن الثّمينة الّتي عُرفت منذ آلاف السنين، ويمكن أن يتواجد بشكلٍ حرّ في الطبيعة، أو مخلوطاً بعناصر أخرى، وهو عنصر لامعٌ وكثيف، ومن أكثر
كيفية إزالة رائحة العرق
الغدد العرقيّةيحتوي الجلد على نوعين من الغدد العرقيّة؛ وهي الغدد العرقيّة الفارزة (بالإنجليزية: Eccrine Sweat Glands) التي تغطّي معظم مناطق الجسد وتفتح بشكل
كيفية إخفاء علامات الجروح
الجراحةهناك العديد من الخيارات العلاجيّة لعلاج النّدبات الأعمق اعتماداً على حالة الشخص، وتشمل بعض هذه العلاجات ترقيع الجلد، أو الاستئصال، أو تسحيج الجلد، أو
كيف تعرف أنك مصاب بالسرطان
السرطانيعتبر السرطان من أهم أمراض هذا العصر، لانتشاره بشكل كبير في الآونة الأخيرة وعدم القدرة على تحديد السبب المباشر لهذا المرض، وحتى عدم المقدرة على إيقاف
كيف تتخلص من الشك
مفهوم الشكيعرف الشك في معاجم اللغة العربية بأنّه مصدر مشتق من الفعل الثلاثي المضعف شكّ أي ارتاب ولم يتيقن من شيء ما، والمضارع منه يشك، والفاعل شاك، والمفعول
كيف أسمن وجهي بسرعة
الخدود الممتلئةللخدود الممتلئة ظهورٌ كبيرٌ في مظهر المرأة؛ فهي تمنحها مظهراً شبابيّاً، فتبدو كأنّها أصغر سناً. فعند التقدم بالسنّ تقل سماكة طبقة الدهون تحت
كيف أعالج آلام الظهر
آلام الظهريعاني العديد من الأشخاص من آلام الظهر سواء كانت لفترة محددة أم مدى الحياة ويختلف هذا الألم باختلاف أسبابه مثل بعض المشاكل الصحية أو التعرض لحوادث
كيف تنزع الخوف من نفسك
التنفس العميققد يمر الشخص بلحظات من الذعر، والخوف، حيث تبدأ دقات القلب بالتسارع، والسلوك الأفضل هنا هو ترك النفس تشعر بالذعر بدون محاولة التشتت، مع وضع كف يده
كيف أتخلص من الوسواس القهري
الوسواس القهريالأفكار التي تدخل عقل الإنسان دون إذن وتحيل حياته إلى جحيم وتصور له أموراً غير واقعية إطلاقاً لأنه لم يقم بعمل أمر معين أو لأنه لم يتأكد إن كان
تعريف حاسة السمع
حاسة السمعتمثّل حاسة السمع (بالإنجليزيّة: Hearing) إحدى حواس الإنسان الخمسة، والتي تساعد على تلقّي المعلومات من البيئة المحيطة عبر النظام السمعي في الأذن،
كيف أقضي على الديدان في البطن
الديدان في البطنتُعدّ ديدان البطن (بالإنجليزيّة: Intestinal worms) إحدى أنواع الطفيليّات، بمعنى أنّها تعيش وتستمد غذاءها من جسم الكائن الحي المضيف الذي تعيش
كيف تحصل على بشرة بيضاء
الحصول على بشرة بيضاءتحلم كلّ فتاةٍ ببشرة بيضاء ونضرة، فالبشرة تتعرّض للكثير من العوامل التي تجعلها تبدو غامقةً وداكنةً، لذا تبحث الفتيات والسّيدات عن طرقٍ
كيف أقضي على حب الشباب نهائياً
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة حب الشباب التي قد تكون في بعض الأحيان حالة مزعجة و مسببة للإحراج ، حيث يصاب الكثير من الأشخاص بحب الشباب بغض النظر عن الجنس أو
كيفية الحصول على بشرة بيضاء
البشرة البيضاءيرغب الكثيرون بتفتيح لون بشرتهم لأسباب كثيرة منها، إخفاء أضرار البشرة الناتجة عن أشعة الشمس. ويعد تغيير لون البشرة بشكلٍ نهائي ومرةً واحدة غير
كيفية التخلص من شمع الاذن
شمع الاذنإنّ شمع الأذن الذي يفرز منها ما هو إلا عبارة عن خليط ومزيج من إفرازات من الغدد الدهنيّة والغدد العرقيّة وخلايا الجلد الميّتة، حيث تنتج مادّة صفراء
كيف أحافظ على نضارة وجهي أثناء الرجيم
الرجيمتتبع الكثير من السيدات الحميات الغذائية غير الصحية، والتي لا تحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة للجسم، مما يؤدّي إلى شحوب الوجه خلال الفترة التي
كيف أتخلص من الحبوب التي في وجهي
الحبوبمن المشاكل التي الصعبة التي تواجه الفتيات والشباب ظهور الحبوب في الوجه، وخاصة في فترة الشباب والمراهقة، وبالأخص أصحاب البشرة الدهنية، مما يسبب الخجل
كيف أعالج ألم المعدة
المعدةتُعرف المعدة (بالإنجليزية: Stomach) على أنّها أحد أجزاء الجهاز الهضمي في جسم الإنسان، وهي عضو عضلي يقع في الجزء الأيسر من أعلى البطن تحت ضلوع القفص
طرق علاج غثيان الحمل
غثيان الحمليُعرف الغثيان والقيء الذي يُصيب المرأة في فترة الحمل بغثيان الصّباح (بالإنجليزية: Morning sickness)، ولعلّ هذا الاسم مضلّلٌ بعض الشيء، إذ يمكن أن
كيفية تنظيف صبغة الشعر عن الملابس
بقع الملابستتعرض الملابس إلى الكثير من البقع، مثل بقع الزيت، أو الحبر، أو الدهان، أو صبغات الشعر التي تؤثر في مظهرها ولونها، مما يقلل فرص ارتدائها مرة أخرى،
كيف أحسب عدد السعرات التي أحتاجها
كيف أحسب عدد السعرات التي أحتاجهاالسعرات الحرارية عبارة عن مقياس للطاقة التي يحصل عليها الجسم من المواد الغذائية للقيام بالعمليات الحيوية واليومية، ويقدر عدد
كيف أتخلص من اللبان في الملابس
التجميديُستخدَم الثلج لإزالة اللبان عن الملابس بعدّة طرق، وهي كالآتي:[1]