كيف أخسر دهون البطن
الكرشتعرف الدهون المتراكمة حول البطن باسم الكرش، وهي من أكثر الدهون التي تؤثر في المظهر الخارجي للشخص، وتجعله أكثر عرضةً للإصابة بالعديد من الأمراض، مثل ارتفاع
كيف تحصل على جسم رياضي
ممارسة التمارين الرياضيّةتعتمد سرعة الحصول على جسم رياضي على شدّة التمارين ومدى الالتزام بها، لذلك يُنصح بممارسة التمارين الرياضيّة بشكل منتظم، وتحديد جدول
كيف نعالج انسداد الأذن
نعلم أنّ الأذن هي العضو المسؤول عن حاسة السّمع أي تقوم الأذن بوظيفتها كما هو معتاد إذا لم يكن هناك شيء يعيق وظيفتها ، ولكن قد يتعرّض الشّخص لإنسداد الأذن مما
طريقة سريعة لتبيض الاسنان
تبييض الأسنانتُعتبر مُشكلة اصفرار الأسنان من المُشكلات المُزعجة بشكل كبير، والتي تتسبب في كثير من الإحراج لكثير من الناس، وخاصّةً عندما يبتسم هذا الشخص فتظهر
كيف تعالج حصى المرارة
ألم المرارةيرتبط ألم المرارة عادةً بوجود حصوات، وقد يكون التهاب المرارة سبباً في ذلك، إذا كان الألم خفيفاً أو متوسطاً فإنك قد تكون قادراً على تخفيف الألم بشكلٍ
كيف تحرق الدهون بسرعة
حرق الدهونمن السهل جداً أن تتكون الدهون في الجسم، ولكن من الصعب جداً التخلص منها، إنها مثل أجسامنا تتشبث فيه نكاية بنا، وتقييد السعرات الحرارية لدينا، وكل ما
كيف يمكن الزيادة في الوزن
زيادة الوزنيبحث معظم الناس عن طرق إنقاص الوزن، كما أنّ آخرين يبحثون عن طرق زيادة الوزن، وبالتالي فإنّ النحافة والبدانة ليست محببة من قبل العديد من الأشخاص،
كيف تتخلص من دهون الكبد
دهون الكبديُعتبر الكبد ثاني أكبر الأعضاء في جسم الإنسان، فهو المسؤول عن تنقية الدم من المواد الضارّة، بالإضافة لمعالجة الطعام والشراب الذي يقوم الفرد بتناوله،
كيف التخلص من دهون الكبد
الكبدالكبد من الأجزاء المهمة في جسد الإنسان إذ أنه يعمل على تنقية الدم الذي ينتشر في الجسم عبر الأوردة الدموية تنقية من السموم التي تصل إلى جسم الإنسان من
كيف تتم زراعة الاسنان
لقد خلق الله سبحانه وتعالى الإنسان في أحسن تقويم وفي أجمل صورةٍ ،و وجه الإنسان جزءٌ من هذه الجمالية ولمّا كان الفم واحداً من أجزاء الوجه وما يقدم الفم من
كيفية التخلص من ندبات حب الشباب
حب الشبابحب الشباب من أكثر مشاكل البشرة انتشاراً، فهو ينتشر بين الجنسين دون استثناء ولكن يظهر في فترة المراهقة و فترة الشباب بالذات، حيث تتميز هذه الفترات
كيف نحمي الأسنان من التسوس
تسوّس الأسنانتسوّس الأسنان أو بالإنجليزية (Dental caries): هو عبارة عن تلف أو نخر أو تعفن يصيب بنية الأسنان، وقد يتطور هذا التسوّس ليُحْدِث بعض الثقوب في
كيف أتخلص من بيض القمل في الشعر
القملالقمل حشرة غير مُجنَّحة لها ستَّة أرجلٍ تنتهي كلٌّ منها بمخلبٍ ملتو يُساعدها على التشبّث بقوَّة شديدة بشعر الإنسان والحيوان، تعيشُ متطفّلة ليسَ لها غذاء
كيفية التغذية السليمة للاطفال
التغذية السليمةتعتمد التغذية السليمة للأطفال على المبادئ نفسها لتغذية البالغين؛ حيث إنَّ الجميع بحاجة إلى نفس العناصر الغذائية، وهي الفيتامينات، والمعادن،
كيف تتخلص من الإمساك
الإمساكيُعَدُّ الإمساك من الحالات الهضميّة الشائعة التي تُزعج المريض، وتُسبِّب له ألماً شديداً عند عمليّة الإخراج، حيث يكون ذلك نتيجة جفاف البراز، وزيادة
كيف نعالج أنفسنا من الاكتئاب
النظام الغذائييُعتبر تحسين النظام الغذائي من أكثر الطرق فعاليّةً للتقليل من حدّة الاكتئاب، حيث بيّنت الكثير من الدراسات أن توعية الناس حول العادات الغذائيّة
كيفية الاعتناء بالشعر الجاف والمتقصف
الشعر الجاف والمتقصفيعاني الكثير من الناس على مختلف أجناسهم من مشاكل متعددة تتعلق بصحة الشعر، فالكلّ يرغب بشعرٍ صحي وجميل، لكن قد يُصبح الشعر جافاً ومتقصفاً،
كيف يتم تبييض الاسنان
الأسنانَنُدرك جيداً بأن الأسنانَ هي البوابة الأولى نحو الابتسامة الواثقة، لذلك يسعى العنصر البشريّ للاهتمامِ بها بشتّى الطرق، وفي صدد ذلك يتضح لنا وجود
كيف أتخلص من تشقق القدمين
تشقّق القدمينيُعرَّف تشقّق القدمين على أنّه ظهور تشققات غير طبيعية جافة وقاسية في كعب القدم، مما يؤدي إلى زيادةٍ سمك الجلد المغطي له، فعند تعرض كعب القدم للوزن
كيفية الاهتمام ببشرة الوجه
طرق طبيعية للاهتمام بالبشرةتوجد العديد من الطرق الطبيعية للعناية بالبشرة والحفاظ عليها نضرة وجميلة، ومن هذه الطرق:
كيف احسن مظهري
تحسين المظهريسعى الجميع نحو الجمال وتعلم كيفية إظهاره، ويمكن أبراز مظاهر الجمال باتّباع بعض العادات البسيطة للعناية الشخصية، والنظافة، وطريقة التجميل، وتعزيز
كيف ازيل السواد الي تحت العين
السّواد تحت العينيعاني بعض الأشخاص من الهالات السّوداء الموجودة تحت العينين سواء أكانوا رّجالاً أم نساءً، ومن مختلف الأعمار، حيث تظهر هالاتٌ سوداء غامقة كالظّل
طريقة تبييض البشرة منزلياً
اسمرار البشرةاسمرار البشرة هو فَرْط تَصبُّغ على البشرة، وتُعَدُّ حالة طبِّية شائعة تُسبِّب ظهور البشرة بمظهر أكثر قتامة، وهناك عوامل عديدة تتسبَّب في اسمرارها،
كيف تزيل دهون البطن
النظام الغذائي الصحيهناك بعض العادات الغذائيّة التي تحرق دهون البطن، منها:[1]
كيف نتخلص من حب الشباب
حب الشبابيُعدّ حبّ الشباب واحداً من أكثر الأمراض الجلدية شيوعاً في العالم، وقد يُؤثّر في العديد من الأشخاص في مُختلف المراحل العمريّة، لذا نجد الكثير ممّن
كيف تعالج حصوة الكلى
حصى الكلىيُعدّ تشكّل حصى الكلى (بالإنجليزية: kidney stones) من أكثر المشاكل الصحيّة تسبّباً بالألم والانزعاج، وتتشكّل حصى الكلى نتيجة تراكم ترسّبات المعادن
كيف يمكن تبييض البشرة
تبييض البشرةتُعدّ البشرة المُتوهجة، والخالية من العيوب حلُماً يسعى الجميع إلى تحقيقه، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر سَلباً على البشرة، مثل: التلوث، والأشعة
كيفية تحسين اللياقة البدنية
اللياقة البدنيةمن الصعب إيجاد تعريف واحد لمفهوم اللياقة البدنية بما يتفق مع جميع المهتمين والمختصين، ولكن يمكن إجمال التعريفات باعتبار أن اللياقة البدنية هي
خطوات بسيطة لتخفيف الوزن
اتباع نظام غذائييُمكن خسارة الوزن وفقدانه من خلال اتباع نظام غذائي كما يأتي:[1]
كيفية خفض حرارة الطفل الرضيع
درجة حرارة الجسمهي عبارة عن مقياس يبيّن قدرة الجسم على توليد الحرارة والتخلّص منها، وجسم الإنسان له قدرة عالية في الحفاظ عليها ضمن مستوى محدد على الرغم من