كيفية القضاء على غازات البطن
كيفية القضاء على غازات البطنغازات البطن أو (الانتفاخ) من أكثر المشاكل شيوعاً حيث يُعاني من هذه المشكلة المزعجة عدد كبير من الأشخاص، وتُعتبر من أبرز المشاكل
كيف أضعف الكرش
النوم الكافييعتبر الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم بصورة يوميّة من متطلّبات تحقيق فقدان الدهون خاصّة في منطقة البطن، حيث يوصي الأطباء بالحصول على ما يتراوح من 7-9
كيف أزيل الشعر نهائياً
الليزرإحدى طرق إزالة الشعر بشكل دائم هي استخدام الليزر من خلال إزلة الشعر غير المرغوب فيه من أجزاء الجسد المختلفة بتعريض بصيلات الشعر لضوء وحرارة الليزر الذي
كيف تقوي الذاكرة
ضعف الذاكرةالسبب الرئيسي في ضعف الذاكرة والنسيان على الأغلب هو سوء التغذية، حيث يحتاج الجسم إلى تناول بعض الفيتامينات كفيتامين (B6) وفيتامين (B12). وبعض
القضاء على الشيب نهائياً
علاجات طبيعية للقضاء على الشيبعنب الثعلب الهندييُعدّ نبات عنب الثعلب الهندي من العلاجات المنزليّة الفعّالة في الوقاية من الشيب المُبكّر والعلاج منه، حيث يُساعد
كيف أتعلم الثقة بنفسي
النفس البشريّةطالما بحثت وتعمّقت في مجالات عدّة تتعلّق بموضوع النفس وبحورها وودايانها وقيعانها، والأغرب من ذلك كلّما أسبرت أكثر علقت أكثر في كينوناتها وظلماتها
كيف أقاوم النوم
عادات صحيّةيحتاج الإنسان إلى العديد من الأشياء التي تبقيه على قيد الحياة والتي تحافظ على صحته وتبقيها في أفضل حال، كتناول الطعام الصحي والمغذي وشرب كميات وافرة
دقات قلب الجنين
إنّ أجمل فترة تعيشها أي سيدة حامل هي فترة الشعور بحركة طفلها فتبدأ عاطفة الأمومة بالازدياد قبل ولادة طفلها، فهي تعلم الآن أنّ في داخلها مخلوق صغير سيأتي ليملأ
كيفية إزالة تجاعيد الجبهة
مضادات الأكسدةتشتمل مضادات الأكسدة كل من فيتامين A، وفيتامين C، وفيتامين E، والبيتا كاروتين، وينصح باستخدام المنتجات التي تحتوي على كل منها؛ لأنها قد توفر بعض
كيف أعرف أن تغذيتي سليمة
التغذية السليمةالتغذية السليمة هي التي تبعدنا عن مخاطر عدّة وأمراض ومشاكل جمّة لا تنتهي ولا تعدّ ولا تحصى؛ فالإنسان منذ قديم الأزل قام ببرمجة التغذية واكتشافها
كيف تتخلص من الدهون في الأرداف
السمنةتعاني الكثير من النساء من مشكلة السمنة وبخاصّة في الجزء السفلي من الجسم (الأرداف)، هناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى تراكم الدهون في تلك المنطقة
كيف أزيل رائحة الفم
رائحة الفم الكريهةيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة رائحة الفم الكريهة مما يتسبب لهم بالإحراج والإنزعاج، ويحاول الكثير دائماً التخلص من تلك المشكلة المزعجة،
طنين الأذن المستمر وأسبابه
طنين الأذن المستمرتُعدّ الأذن العضو المسؤول عن حاسة السمع، إضافةً إلى دورها في التحكم بتوازن جسم الإنسان، وللأذن ثلاثة أجزاءٍ رئيسية، وهي: الأذن الخارجية
أسباب الإصابة بفيروس سي
فيروس سييقصد الناس بقولهم فيروس سي التهاب الكبد الوبائيّ ج (بالإنجليزية: Viral Hepatitis)، ويُعدّ هذا الالتهاب أحد أنواع العدوى التي تُصيب الكبد كما يُبيّن
كيف أتخلص من القشرة نهائياً
مقدّمةليسَ مِنَ الصّعب الحصول على المنظر الرائع والمُتكامِل عندما يقوم الشّخص بالاعتناء بنفسه، لكِنّ هُنالِكَ مشاكل تستمر بالظّهور حتّى بعدَ مُعالجتها كقشرة
كيف أزيل آثار حب الشباب
آثار حب الشبابهنالك الكثير من المشاكل الجمالية المؤرقة لكل من الإناث والذكور على حدٍ سواء، وأهمها مشاكل البشرة التي تعتبر كثيرة وذات نتائج ضارة على الشكل
أعراض صداع الشقيقة
صداع الشقيقةيُمثل صداع الشقيقة المعروف أيضاً بالصّداع النّصفي (بالإنجليزية: Migraine) الشعور بالصّداع الشديد، والمُتكرر، والمؤلم، وقد يسبق هذا النّوع من
كيف أجعل شعري ناعم كالحرير
الشعر الناعم يولد بعض الناس بشعرٍ ناعمٍ وجذّاب، بينما يولد آخرون بشعرٍ خشنٍ ومُجعّد، وقد يعتقد هؤلاء الأشخاص بأنّ من غير الممكن أن يحصلوا على ذلك الشعر الناعم
كيف أخفض درجة الحرارة
درجة الحرارةتختلف درجة حرارة الجسم من شخص لآخر اعتماداً على عوامل مختلفة كالعمر، والجنس، ومستوى نشاط الفرد، وطبيعة الطعام، ووقت قياس درجة الحرارة وغيرها من
طريقة عجن الحنة الليبية
الحنةالحناء أو الحنة هي من المواد الطبيعيّة التي استُخدمت قديماً وما زالت إلى عصرنا الحالي تُستخدم في صبغ الشعر واليدين والرّجلين، وأيضاً لأغراض علاجيّة أخرى
كيفية معرفة نسبة الدهون في الجسم
طرق حساب نسبة الدهون في الجسمتنشأ العديد من المشاكل الصحية عندما تخزن أجسامنا الكثير من الدهون، كارتفاع نسبة الكولسترول، وارتفاع ضغط الدم، ومقاومة الأنسولين،
كيف أسيطر على أعصابي
العصبيةيمر الإنسان بمواقف في الحياة تثير غضبه وتجعله يفقد السيطرة على أعصابه، وعندها يجب أن يحاول السيطرة علي مشاعره والتفكير ملياً قبل الإقدام على أيّ تصرف
كيف أجعل نفسي جميلة بدون مكياج
البشرة الجميلةتلجأُ العديد من الفتيات والسّيدات لاستخدام المكياج لإخفاء عيوبِ البشرة، فرُغم أنّ المكياج وسيلةٌ سهلةٌ لتحصل الفتاة على بشرةٍ صافيةٍ وجميلةٍ إلا
علاج الأملاح في الجسم
زيادة الأملاح في الجسمارتفاع نسبة الأملاح في الجسم من الحالات الطبية التي يتعرّض لها الكثير من الناس حول العالم، ورغم عدم وجود مرض يحمل هذا الاسم إلا أنّ
كيف أصبغ شعري بنفسي
أسس نجاح الصبغةتحتاج النساء من فترة لأخرى لتغيير الإطلالة، والشعور بالجاذبيّة والتميّز، لذلك أول ما تفكر به النساء هو التغيير لون الشعر لما له تأثير كبير على
عرق النسا والحمل
عرق النساعرق النسا هو أطول الأعصاب في جسم الإنسان، بحيث يمتدّ من النخاع الشوكي إلى نهاية الساق، ويقدّر سمكه بسمك الإصبع، ومرضه من المشاكل التي يعاني منها
كيف أتخلص من غثيان الحمل
غثيان الحملتشعر نسبة كبيرة من السناء الحوامل بالغثيان وتعاني من القيء خلال فترة الصباح وبالأشهر الثلاث الأولى، وهذا من العلامات الواضحة على التغيير في مستوى
كيف أحرق الدهون بسرعة
طرق حرق الدهونالكثير من الأشخاص يعانون من تراكم الدهون في أجسامهم ويرغبون كثيراً في حرق تلك الدهون والتخلص منها دون اللجوء للعمليات الجراحية التي سوف تحتاج إلى
طريقة سهلة لتبييض الأسنان
العناية بالأسنانيجب الإهتمام بتنظيف الأسنان مرتين يومياً، ويُنصح باستخدام خيط الأسنان مرة على الأقل يومياً، كما يُفضل استعمال غسول الفم الذي يحتوي على
طريقة التخلص من الغازات بالبطن
انتفاخ البطنيعاني الكثير من الناس من مشكلة الغازات في البطن فيتسبّب لهم بالضيق والإحراج بالإضافة إلى آلام البطن، وتعرف بأنّها الغازات التي تتكون في الأمعاء