الصحة والعناية Page 1281

إزالة تشققات البطن

تشققات البطنهي عبارة عن ندوب، تتشكّل على البطن بشكل خطوط طوليّة، وهي ذات ألوان زهريّة أو بيضاء، وتظهر هذه الندوب أو التشققات؛ بسبب التمدد الذي يتعرض له البطن،

طريقة لكثافة الشعر

كثافة الشعرهناك الكثير من العوامل التي تقلل من كثافة الشعر، كالعوامل الوراثيّة، وسوء التغذية، والتقدم في السن، والحساسية من المواد الكيميائية، كما يمكن أن يؤدي

طريقة إنقاص الوزن في أسبوع

إنقاص الوزن بشكل صحي في أسبوعيحاول بعض الأشخاص في محاولاتهم لاتباع نظام ريجيم للتخسيس خسارة أكثر من 4 كغ من الوزن خلال أسبوع واحد، ولكن يقوم الجسم عادةً بخسارة

طريقة للتخلص من القمل والصيبان نهائياً

التمشيط الرطبتطبق عملية التمشيط الرطب على الشعر المصاب بالقمل والصيبان من خلال ترطيب الشعر بالماء ثم ترطيبه مرة أخرى بالبلسم، والبدء بتمشيط الشعر باستخدام

حماية البشرة من التجاعيد

التجاعيدوهي التغيرات الميكانيكيّة والفسيولوجيّة التي تحدث على البشرة، والتي تؤدي إلى فقدانها الحيوية والنضارة، حيث تظهر على شكل خطوط وثنيات بالجلد، ويحدث ذلك

طريقة تفتيح البشرة السمراء بسرعة

مشاكل البشرةتحرص كل امرأة على الحصول على بشرة فاتحة خالية من أيّ عيوب أو شوائب، وقد تتأثر البشرة بالعديد من العوامل ومنها التعرّض لأشعة الشمس لفترات طويلة،

طريقة لإزالة حبوب الوجه

حبوب الوجهإن الوجه هو مرآة الجسد، وأول ما يراه الآخرون عندَ النظر إلينا، فالوجه الذي يمتلك بشرة صحية ومشرقة ونضرة يعكس صحة الجسد الداخلية ويوحي بالثقة والإشراق

طريقة لبس العدسات للمبتدئين

العدسات اللاصقةالعدسات اللّاصقة، وقد تكون عدسات تجميلية ذات ألوان مختلفة أو طبية لتصحيح البصر، ويتم وضعها على قرنيّة العين. العدسات التجميلية تكون ملونة وذلك

طريقة وضع كريم الأساس والبودرة

كريم الأساسهو مستحضر تجميليّ، وأوّل ما يوضع عند البدء بالمكياج، حيث يوضع على الوجه ويوزّع بشكل كامل ومتساوٍ عليه، ويستخدم لإخفاء العيوب وتوحيد لون البشرة

أدوات تزيين الأظافر

أدوات تزيين الأظافرتهتم السيّدات والفتيات على اختلاف فئاتهن العمرية بجمال أظافرهن من خلال تقليمها وبردها بشكل دوري، كما تلجأ العديد منهنّ إلى استخدام مختلف

أسباب ظهور عروق اليد

ظهور عروق اليدينتعتبر عروق اليدين البارزة من الأمور التي تنزعج الكثير من النساء والفتيات لرؤيتها، كما هو الحال مع تجاعيد الوجه والخطوط الدقيقة حول العينين،

أفضل رياضة للتنحيف

أفضل رياضة للتنحيفتتعدد أنواع الرياضات والتمارين الرياضيّة التي تساعد على تنحيف الجسم والحصول على رشاقة عالية، وعلى الرغم من فعاليتها كلها في تحقيق هذه الغالية

نصائح للتخلص من الوزن الزائد

الوزن الزّائديعاني الكثير من النّاس من مشكلة الوزن الزائد، فهي تعتبر من المشاكل المنتشرة بكثرةٍ في العالم، فهي تسبب الإحراج للشخص المصاب بها، لأنّها تظهر

هل الليمون يرفع ضغط الدم

الليمونيعدّ الليمون من الثمار التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة، حيث ينتمي إلى فصيلة الفواكه الحمضيّة، ويميل لونه إلى الأصفر والأخضر، ويُستخدم عصيره

طريقة للتنحيف بسرعة

المشي صباحاًيُساعد المشي بسُرعة مُعتدلة لمدّة لا تقلّ عن 45 دقيقة بشكل يومي على حرق السعرات الحراريّة الزائدة في الجسم، ويُمكن أن يؤدّي المشي في ساعات الصباح،

طريقة استعمال بروتين الشعر

استعمال بروتين الشعريتكوّن الشعر طبيعيّاً من سلاسل حلزونيّة بروتينيّة، تحتوي على الكرياتين، والبروتين، ومجموعة من الأحماض الأمينية كالسيستين، والأرجنين،

حل مشكلة الشعر تحت الجلد

نموّ الشّعرِ تحتَ الجلدِيعاني العديد من الأشخاص من نموّ الشّعرِ تحتَ الجلدِ، وتُعدّ هذه المشكلةُ من المشاكلِ التّي لها العديدُ من الآثارِ السّلبيةِ؛ فهي تتسببُ

نظام غذائي لإنقاص الوزن خلال شهر

نظام غذائي لإنقاص الوزن خلال شهرمن الممكن إنقاص الوزن بطريقة صحيّة دون تجويع النفس وإيذاء الجسم، وذلك من خلال خطة غذائيّة تجمع بين النظام الغذائي الصحي وهو

حل للغثيان

الغثيانيُعرّف الغثيان (بالإنجليزيّة: Nausea) على أنّه الشعور بعدم ارتياح في المعدة؛ بحيث يُشعر المُصاب بالحاجة للتقيّؤ (بالإنجليزيّة: Vomiting)، وقد يكون

طريقة لتطويل الشعر وتنعيمه وتكثيفه بسرعة

الشعريُعتبرُ الشّعرُ من أهمِ معالمِ الجمالِ للنساء خاصة عندما يتمتّعُ بالصّحةِ والحيويةِ والنّعومةِ؛ فهو يعطي المرأةَ جاذبيّةً خاصة، مما يجعل العديد من

طريقة لنفخ الخدود وتسمين الوجه طبيعياً

الأطعمة الكربوهيدراتيةتُشكّل الأطعمة الغنيّة بالكربوهيدرات وسيلة طبيعيّة فعّالة لتسمين الوجه، ويُشترط لتحقيق الهدف المنشود من نفخ الخدود أن يتم الاعتماد على

فوائد كاسات الهواء للظهر

كاسات الهواءقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إن أمثَلَ ما تداويتم به الحجامة)،[1] تعد الحجامة أو كاسات الهواء من الطب النبوي، وتدرّس العديد من المراكز

آثار القلق والتوتر على الجسم

القلقيعدُ القلقُ واحداً من المشاعر الإنسانية الأساسية مثلهُ مثل الفرحِ والحزنِ والخوفِ، ويعني القلقُ الشّعورَ بالتّرقبِ والإحساس الدّائم بالخطر العام، وهو يعني

أسباب التعرق الشديد المفاجئ

التعرّقالتعرّق ظاهرةٌ طبيعيّةٌ يقوم بها الجسم لِتنظيم درجة حرارته، والبعض ينظرون على أنّه شيءٌ مزعِج. تتمّ عملية التعرّق من خلال الغُدد العرقية المنتشرة في

لون الصبغة المناسب للبشرة الحنطية

صبغة الشعر ولون البشرةلون البشرة ولون العيون من الأمور التي تؤخذ بالحسبان عند اختيار لون الشعر؛ لأنّه يؤثر على المظهر بشكلٍ عام بحيث تظهر السّيدة أكبر من عمرها

طريقة قياس الضغط بدون جهاز

تعريف ضغط الدمضغط الدم هو القوة الدافعة للدم في الأوعية الدمويّة، حيث يقوم الدم في دورته الدموية بتغذية أعضاء الجسم وأنسجته، ويبدأ عمل الدورة الدموية من

أسباب سخونة القدمين واليدين

سخونة القدمين واليدينتتراوح شدة الإحساس بسخونة الأطراف ما بين الخفيفة والشديدة، ففي بعض الحالات الشديدة قد ينتج عن سخونة القدمين ألم قوي يؤثّر في عملية النوم،

طريقة لجعل الشفاه حمراء بدون روج

العناية بالشفاهتُعدّ الشفاه الورديّة الطبيعيّة ميزة جذابة لكلّ من الرجل والمرأة، وتواجه الكثير من النساء وكذلك الرجال مشكلة الشفاه الدّاكنة، ويسعون لتفتيحها،

أسباب قلة النوم وعلاجه

النومراحةُ جسم الإنسان ضروريةٌ لضمان صحّته ونشاطه؛ لذا يُنصح بكسب ما لا يقلّ عن ثماني ساعات نومٍ كلّ ليلةٍ إنْ أمكن؛ ليتمكّن الشّخص من قضاء يومه بكلّ نشاطٍ

طريقة إزالة حب الشباب بأسرع وقت

حب الشبابتعتبر مشكلة حب الشباب من المشاكل الجلديّة التي تتعرض إليها السيدات والرجال على حد سواء، وسميت بحب الشباب، لأنها تظهر في فترة الشاب، وفترة المراهقة