فطور صحي لمرضى السكر
اللوز والفواكهيمكن تناول حَفنةٍ من اللوز وحصةٍ صغيرةٍ من الفواكه مُنخفضة المؤشر الجلايسيمي مثل التوت، والخوخ، والتفاح أو البرتقال كوجبةِ إفطار، حيثُ تحتوي
ما هو تحليل فيتامين d
تحليل فيتامين ديُعتبر فيتامين د أحد المواد المُغذيّة الهامّة لصحّة الأسنان والعظام، ويتواجد على شكلين؛ الأول فيتامين د2 ونجده في الأطعمة المُدعمّة؛ كحبوب
ما علاج جدري الماء عند الأطفال
خفض درجة حرارة الطفليُصاحب جدري الماء عادةً ارتفاع في درجة الحرارة والشعور بالألم، ويُمكن تخفيف هذه الأعراض عن طريق إعطاء الطفل دواء الباراسيتامول؛ وهو مُسكن
ما هو تحليل حساسية الطعام
تحليل حساسية الطعامتتمثل حساسية الطعام (بالإنجليزية: Food allergy) بالحالة التي يتعامل فيها جهاز المناعة مع بعض الأطعمة بطريقة هجومية كما يُعامِل الفيروسات
كيفية وضع العدسات اللاصقة الملونة
طريقة ارتداء العدسات اللاصقةفيما يأتي خطوات لبس العدسات اللاصقة:[1]
كيفية العناية بالشعر الخفيف
طرق ونصائح للعناية بالشعر الخفيفللعناية بالشعر الخفيف يُنصح باتباع ما يأتي:[1]
كيفية التخلص من دهون الوجه والأنف
كيفية التخلص من دهون الوجهيُمكن التخلص من دهون الوجه وجعله يبدو أنحف وطبيعي من خلال ممارسة بعض العادات الصحية الآتية:[1]
كيفية المحافظة على لمعان الشعر
زيت جوز الهنديُعتبر زيت جوز الهند من أكثر المكونات المشهورة للعناية بالشعر، فهو غني بالأحماض الدهنية، وله خصائص مضادة للميكروبات، مما يجعله فعالًا في تغذية
كيفية تبييض الوجه في 5 دقائق
التقشير الكيميائي لتفتيح الوجهيعتبر التقشير الكيميائي علاجاً تجميلياً من أجل تحسين مظهر البشرة وتبييضها، ويعتمد مبدأ عمله على إزالة خلايا الجلد الميتة، والكشف
تمارين حرق دهون الأرداف والأفخاذ
التمارين الهوائيةتُعدّ ممارسة التمارين الهوائيّة وتمارين القوة معاً أكثر كفاءةً لخسارة الوزن وبناء العضلات؛ إذ تساعد التمارين الهوائيّة على حرق السعرات
كيفية التخلص من قشرة شعر الأطفال
زيت شجرة الشاييُستخدم زيت شجرة الشاي للتخلص من قشرة الشعر عند الأطفال وهذا من خلال الطريقة الآتية:[1]
كيفية التخلص من النمش
استخدام كريمات التفتيحيتوافر في العديد من المحلات والصيدليات الكريمات لتفتيح البشرة، والمخصصة لإزالة النمش والبقع الداكنة الناتجة عن أشعة الشمس، وبالتطبيق
طريقة تنحيف في أسبوع
إمكانية خسارة الوزن في أسبوعيحاول الكثير من الأشخاص خسارة الوزن بشكلٍ سريع، وفي الحقيقة فإنّ خسارة الوزن بشكلٍ منتظمٍ ومتدرج يُعدّ ناجحاً بشكلٍ أفضل، ولذلك
ما علاج نقص فيتامين ب12
علاج نقص فيتامين ب12يمكن معالجة نقص فيتامين ب12 باستخدام العلاجات الدوائية بالإضافة إلى زيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب12، وفيما يأتي توضيح ذلك:
كيف أنحف بالنفاس
وضع أهداف منطقيةهناك الكثير من الحميات الغذائيّة والحيل التي تزعم قدرتها على خسارة الكثير من الوزن وبسرعةٍ فائقةٍ بعد الولادة، إلّا أنّ خسارة الوزن بعد الولادة
كيف أنحف الكرش بسرعة
ممارسة التمارين الرياضيةأشارت الدراسات إلى أنّ ممارسة الرياضة تساعد على تقليل دهون منطقة البطن، ونذكر فيما يأتي بعض النصائح التي تساعد على خفض دهون الكرش:[1]
كيف أنحف بدون رجيم أو رياضة
تناول الحبوب الكاملةتُعدّ الأليافُ من العناصر الغذائيّة المهمّة، ويمكن زيادة استهلاك الألياف من خلال تناول الحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المكرّرة، والتخلّي عن
كيفية علاج سعال الأطفال
علاج سُعال الأطفالالعلاجات الدوائيّةيعتمد العلاج الدوائيّ للسُّعال على المُسبِّب، وفيما يأتي توضيحٌ لذلك:[1]
احتمالية الحمل بعد الدورة مباشرة
احتماليّة الحمل بعد الدورة مباشرةبالرغم من أنَّه من الصعب أن يحدث الحمل بعد انتهاء الدورة الشهريّة مباشرة، إلّا أنَّه ممكن الحدوث، إذ تعتمد فرصة الحمل على موعد
كيفية علاج غثيان الحمل
العلاجات المنزليّةيُعرف غثيان الحمل بغثيان الصباح (بالإنجليزيّة: Morning sickness)، ويُعتبَر الغثيان والتقيؤ من الأمور شائعة الحدوث خلال فترة الحمل، خاصّةً في
كيفية علاج فقر الدم عند الحامل
علاج فقر الدم عند الحاملتُعتبَر النساء الحوامل جميعهنَّ مُعرَّضات لخطر الإصابة بفقر الدم (بالإنجليزيّة: Anemia)، حيث إنَّ نقص عنصر الحديد هو السبب الأكثر
كيفية علاج صدفية فروة الرأس
علاج صدفيّة فروة الرأسالصدفيّة الخفيفةلا يُوجَد علاج فعليّ لمرض الصدفيّة، إلّا أنَّه يُمكن اتِّخاذ عدد من الخطوات للسيطرة على المرض، وتتفاوت صدفيّة فروة الرأس
حل الاكتئاب
علاج الاكتئابيُعَدُّ الاكتئاب (بالإنجليزيّة: Depression) من أكثر الاضطرابات النفسيّة القابلة للعلاج، حيث يستجيب ما بين 80-90% من المُصابين للعلاج، ويُجري
أعراض تشنج القولون العصبي
أعراض تشنُّج القولون العصبيّتتفاوت شِدَّة أعراض الإصابة بتشنُّج القولون (بالإنجليزيّة: Colon Spasms) من شخص إلى آخر، وتتضمَّن الأعراض ما يأتي:[1]
ما هو تحليل كرياتينين
تحليل كرياتينينيُعد تحليل الكرياتينين (بالإنجليزية: Creatinine Test) أحد اختبارات الفحص الرئيسية والروتينية التي تكشف عن مدى صحة الكلى وأدائها لوظائفها، حيث
ما علاج سكر الحمل
الحمية الغذائيةيهدف علاج سكري الحمل والتحكم به إلى المحافظة على مستويات السكر في دم المرأة الحامل المصابة بسكر الحمل بشكل يُشبه مستويات السكر في الدم عند بقية
ما هو تحليل الدم ca 125
تحليل الدم CA 125يمكن تعريف تحليل الدم CA 125 بتحليل الدم الذي يهدف إلى قياس نسبة مولّد الضدّ السرطانيّ 125 (بالإنجليزية: Cancer Antigen 125) في الدم؛ وهو أحد
كيفية علاج حكة الجسم
العلاجات الدوائيةتتعدّد الأسباب الكامنة وراء المُعاناة من حكة الجسم، فقد تكون الحكّة في بعض الأحيان ناجمة عن لمس نبات أو شيء معين، وقد تحدث نتيجة التعرض لعضة
ما هو تحليل السكر
تحليل السكريُقصد بتحليل السّكر (بالإنجليزية: Glucose test) الفحص الذي يكشف عن مستويات سكر الجلوكوز في الدم، وتتعدد الأنواع التي تندرج تحت هذا المُسمّى، فمنها
ما هو تحليل الدم cbc
تحليل الدم CBCيتكوّن الدم من ثلاثة أنواع رئيسية من خلايا الدم تعوم في سائل يُعرف بالبلازما، وهذه الخلايا هي خلايا الدم الحمراء، وخلايا الدم البيضاء، والصّفائح