الصحة والعناية Page 385

طرق طبيعية لتطويل الشعر

استخدام عصير البصلأشارت الأبحاث إلى أنّ فوائد عصير البصل مذهلة وتستحق تحمُّل رائحة البصل عند استخدامه، حيثُ أنَّه يُعالج مرض الثعلبة الذي يُصيب فروة الرأس من

فوائد أشعة الشمس

أشعة الشمسجميع الأشخاص الذين يخرجون من بيوتهم يتعرضون لأشعة الشمس، لذلك فمن المهم معرفة الآثار الناتجة عن التعرّض لأشعة الشمس، حيث إنّ الشمس تقوم بإصدار موجات

طرق العناية بالبشرة الدهنية

طريقة عصير الليمونيُمكن العناية بالبشرة الدهنية من خلال استخدام عصير الليمون؛ إذ يحتوي على نسبة عالية من حامض الستريك الذي يساعد على التخلص من زيوت وأوساخ

فوائد الشوفان للوجه

معالجة البشرة التالفةيحتوي الشوفان على ثمانية عشر نوعاً مختلف من الأحماض الأمينية المُهمة للبشرة الصحية، فهي تُعدّ الأساس لبناء الجسم وتًساعد على تجديد أنسجته،

طرق التخلص من الكرش

تقليل السّعرات الحراريّةيعتبر تقليل السّعرات الحراريّة من الطرق المعروفة لخسارة الوزن، حيث إنّ الشّائع هو تقليل ما بين 500 إلى 1000 سعر حراري باليوم لخسارة ما

طرق إزالة الكرش

الركضتعتبر ممارسة رياضة الركض السريع وليس الهرولة مفتاح فقدان وحرق دهون البطن، وخسارة الكرش بسرعة وفقاً للباحثين في جامعة ساوث ويلزتش؛ حيث تشير إحدى الدراسات

فوائد الثوم للشعر

الثومهو عشب رائحته قوية، ومذاقه لاذع يشبه البصل، ويستخدم كدواء تقليدي، ويستخدم بالوصفات العلاجية باعتباره عشبة سحرية، وأصله من آسيا الوسطى، ويحتوي الثوم على

طرق التنحيف

ممارسة التمارين الرياضيةتعتبر التمارين الرياضية من أهم الطرق التي تساعد على فقدان الوزن؛ حيث تحتاج ممارسة التمارين الرياضية إلى حرق السعرات الحرارية الموجودة

أفضل طريقة لنوم الحامل

أكثر ما يسعد الأم في حياتها هو سماعها لخبر حملها، والشوق الدائم لرؤية ذلك الفرد الجديد القادم إلى العائلة، ليضفي عليها البهجة والسرور، لكن الأمّ في فترة حملها

فوائد ماء زمزم

يعتبر الماء من أهمّ مقوّمات الحياة على سطح الأرض، فكلّ الكائنات الحيّة يدخل الماء في تركيبها كما في قوله عزّ وجل : "وجعلنا من الماء كلّ شيءٍ حيّ"، والماء منتشر

طرق تنعيم الشعر

وصفات طبيعية لتنعيم الشعروصفة الأفوكادو مع العسليمكن استخدام الأفوكادو لتنعيم الشعر، كونه مليئاً بالفيتامينات والبروتينات المفيدة، أمّا عن طريقة تحضيره، فتكون

طريقة تنعيم الشعر

تنعيم الشعرالكثير من السيّدات يضطرون إلى استخدام السشوار بشكل يومي للحصول على شعر مالس وناعم ممّا يسبب التلف للشعر خاصّة إذا كان الشعر جافاً ومتعباً، فيظهر

طرق لتطويل الشعر

خلطات لتطويل الشعريعتبر الشعر من أهمّ مظاهر جمال المرأة التي ينبغي لها الاهتمام بها وعنايتها، لهذا نقدّم هنا مجموعة من الخلطات والطرق التي تساهم في تطويل الشعر

طرق التنحيف السريعة

طرق التنحيف السريعةتعتبر قضيّة الوزن من أكثر الأمور التي تشغل بال الكثيرين، وخصوصاً النساء، حيث يبحث الجميع باستمرار عن أسرع طرق الحميات والرجيم التي تساعد على

فوائد زيت اللوز المر للوجه

اللوزاللوز هو نوع مألوف وشائع من الجوز، وله نوعان لوز حلو ولوز مر تبعاً لنوع الأشجار التي تنتج منها، وينتج ثمر اللوز الحلو من نوع من الأشجار يسمّى

مراحل تطور الجنين

تطور الجنينيبدأ نمو وتطور الجنين منذ لحظة الإخصاب (بالإنجليزية: Fertilization) ويستمر حتى خروجه من رحم أمه، وتحتاج فترة الولادة في الوضع الطبيعي إلى ما يقارب

فوائد أكل الجرجير للشعر

فوائد أكل الجرجير لصحة الشعرالجرجير هو من الخضراوات المفيدة لصحة الشعر وجماله، وذلك لاحتوائه على العديد من المغذيات ومن أهمها:

فوائد ماسك الذهب

ماسك الذهبانتشرت في عالم التّجميل خلال الآونة الأخيرة فكرة استخدام الذّهب لتحسين صحة البشرة في الكثير من الدول العربيّة التي تهتم بتطوير تقنيّات التّجميل، كما

طرق تفتيح البشرة

تفتيح البشرةيرغب الجميع بالبشرة البيضاء الفاتحة الخالية من العيوب، وتسعى معظم النساء لتفتيح بشرتهن بطرق آمنة، وأقل كلفة من مستحضرات التجميل التي تباع في

فوائد خل التفاح للبشرة

خل التفاحاستُخدم خل التفاح منذ زمنِ بعيد لأغراض الطهي، ويتم صنعه من عصير التفاح ويمتاز بلون فاتح إلى متوسط، وله طعم حامض بسبب احتوائه على حمض الخليك، وحمض

فوائد شرب الماء للشعر

شرب الماءلا يخفى على أحدٍ أهميّة شرب المياه بشكل عام على الصحّة، فقد يمكن للشخص الاستغناء عن تناول أيّ نوع من المأكولات أو المشروبات دون أن يصاب بأذىً إلّا

فوائد الخيار للبشرة

الخياريعتبر الخيار مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة التي تمنع ظهور تجاعيد البشرة، كما يحتوي على المركبات التي تمنع ظهور الالتهابات، والعديد من الفيتامينات المهمة

فوائد زيت السمسم للشعر

زيت السمسم للشعرإنّ الشعر الصحيّ يكون جميلاً وأكثر جاذبية، كما أنه يُعطي للشخص ثقة أكبر بنفسه. ولن يكون الشعر صحيّاً دون العناية به جيداً. ويأتي الشعر الصحي من

طريقة عمل حناء للشعر

صبغ الشعر بالحناءهناك الكثير من النّساء اللّواتي يرغبن بتغيير لون شعرهنّ باستمرار، ولكن كثرة الأصباغ الكيميائيّة تؤدي إلى إضعاف الشّعر وتلفه وتساقطه، وتوجد

فوائد الشوفان للبشرة

الشوفانيُعتبر الشوفان من أكثر الحبوب صحّة في العالم، فهو مصدر كبير للعديد من الفيتامينات، والمعادن، والألياف، ومُضادّات الأكسدة الهامّة، ويأتي بعدّة أشكال منها

فوائد حمض الفوليك للبشرة

حمض الفوليكهو مجموعة من الفيتامينات الدهنيّة غير المشبعة، وهو تركيبة من فيتامين ب ، الّذي لا يصدره الجسم، وإنّما يتمّ الحصول عليه عن طريق تناول الأطعمة التي

فوائد البيض المسلوق

البيض المسلوقهو وجبة خفيفة وسريعة التحضير؛ حيث توصي مدرسة هارفارد للصحّة العامة بتناول ما لا يزيد عن ثلاث بيضات أسبوعيّاً لتجنّب بعض المخاطر الصحية التي يمكن

أفضل طريقة لإنقاص الوزن

تقليل السكريات والنشوياتيلعب تقليل تناول السكريات والنشويات (الكربوهيدرات) دوراً مهماً في خسارة الوزن، ويعتبر طريقةً فعّالةً وسريعةً لعدّة أسباب، وهي: عند

فوائد زيت الخروع للشعر

زيت الخروعيُستخرج زيت الخروع من بذور نبات الخروع، وهو زيت ذو لونِ أصفر باهت ورائحة كريهة. ويُستخدم زيت الخروع لعلاج الجلد والشعر حيثُ يدخل كعنصر أساسي في صناعة

فوائد زيت الذرة للشعر

زيت الذرةهو الزيت الذي يتم استخراجه من نبتة الذرة وهو معروف منذ القدم، يعد زيت الذرة عنصراً مهماً وأساسياً في صناعة السمن وبعض الأطعمة وذلك لاحتوائه على أوميغا