كيفية التعامل مع ارتفاع ضغط الدم
تغيير نمط الحياةيُعدّ إجراء بعض التغييرات على نمط الحياة أحد أهمّ الطرق التي تساعد على السيطرة على ارتفاع ضغط الدّم، بالإضافة إلى تحسين فاعليّة الأدوية
كيف أعرف السعرات الحرارية المناسبة لي
كمية السعرات الحرارية المناسبةتعتمد كميّة السعرات الحراريّة التي يحتاجها الشخص في اليوم الواحد على الجنس، والعمر، والحجم، والطول، ومستوى النشاط البدني، ونمط
كيفية العناية بالشعر المختلط
العناية بالشعر المختلطيُعرف الشّعر بأنه مختلط عندما يكون زيتياً في مناطق محدّدة من فروة الرأس فقط، وغالباً ما يكون إفراز زيت الشّعر كثيراً خلف الأذنين ومنطقة
ما علاج الحب في الوجه
الطرق الطبيّة لعلاج الحب في الوجههناك العديد من المنتجات والأدوية التي تُستخدم لعلاج بثور الوجه، وهي:[1]
أضرار لصقات منع الحمل للمرضع
أضرار لصقات منع الحمل للمرضعتحتوي لصقات منع الحمل كما في حبوب منع الحمل المركَّبة على هرموني الإستروجين (بالإنجليزية: Estrogen) والبروجسترون (بالإنجليزية:
ما هو الحقن الرحمي
الحقن داخل الرحميُعرَف الحقن داخل الرحم (بالإنجليزيّة: Intrauterine insemination) كأحد وسائل التلقيح الصناعيّ المستخدَمة لتحضير وإيصال كميات مركزّة من
ما أفضل شامبو للشعر الجاف
مواصفات أفضل شامبو للشعر الجافهناك عدّة مواصفاتٍ يجب أن يتّصف بها الشامبو الخاص بالشعر الجاف، وأخرى يجب تجنّبها، ومنها:[1]
ألم جرثومة المعدة
ألم جرثومة المعدةتعرف جرثومة المعدة بإسمها العلمي بالملوية البوابية (بالإنجليزية: Helicobacter pylori)، وهي من أنواع العدوى الشائعة جداً؛ ولم يتمكّن العلماء من
ما هو تحليل سرطان الدم
الفحص البدنيللكشف عن الإصابة بسرطان الدم (بالإنجليزيّة: Leukemia) يقوم الطبيب بإجراء عدد من الاختبارات التشخيصيّة المختلفة، ويبدأ الطبيب إجراء الفحص البدنيّ
كيفية التخلص من غازات القولون العصبي
العلاجات المنزليةيعتمد علاج متلازمة القولون العصبيّ (بالإنجليزية: Irritable bowel syndrome) على التخفيف من الأعراض المصاحبة للمرض، مثل مشكلة تراكم الغازات،
للحصول على نوم عميق
النوم بموعد ثابتيُنصح بعمل جدول ثابت للنّوم، بحيث ينام الشخص ويستيقظ يومياً بنفس الموعد، للمساعدة على ضبط الساعة البيولوجيّة للجسم، والذي يُحسّن بدوره من جودة
لماذا البول لونه أصفر غامق
الجفافقد يُشير لون البول الغامق الذي يشبه لون العسل إلى أنّ الجسم لا يحصل على كفايته من السوائل، لذا ينبغي الحرص على تناول المزيد من الماء لتجنّب الجفاف
التهاب سر المولود
التهاب سرة المولوديمكن تعريف التهاب السرة (بالإنجليزية: Omphalitis) بالعدوى التي تصيب الجزء المتبقي من الحبل السريّ لدى الأطفال حديثي الولادة، وهو من
ماسك وجه القمر
الكيوي لتنعيم الوجهيعد الكيوي من الأطعمة الغنية بفيتامين ج، وفيتامين هـ، ومضادات الأكسدة، كما أنّه يعزز انتاج الكولاجين مما يساعد على الحفاظ على مرونة البشرة،
ما سبب تغير لون البول الى أحمر
البيلة الدمويةتوجد عدد من الأسباب المختلفة التي قد تؤدي إلى تغيّر لون البول إلى اللون الأحمر، مثل البيلة الدمويّة (بالإنجليزيّة: Hematuria)؛ وهي خروج الدم في
أسباب الصداع في مؤخرة الرأس
صداع التوترتُعتبر الإصابة بصداع التوّتر (بالإنجليزية: Tension headache) أحد أكثر أسباب صداع الرأس شيوعاً، والذي يُعرَف بالشعور بالألم أو الشدّ أو الضغط خلف
ما سبب تجاعيد تحت العين
أسباب تجاعيد تحت العيننذكر فيما يأتي أبرز أسباب تجاعيد تحت العين، ومنها:[1]
فوائد الزبادي والليمون للوجه
فوائد الزبادي والليمون للوجهينتشر استخدام الليمون والزبادي في العلاجات المنزلية لتهدئة تهيّج الجلد، حيث يُساعد عصير الليمون على التّقليل من شوائب الوجه
الفرق بين حامل الإيدز والمصاب به
الفرق بين حامل الإيدز والمصاب بهيُعرَف فيروس العوز المناعيّ البشريّ (بالإنجليزية: Human Immunodeficiency Virus)، واختصاراً HIV بأنّه الفيروس الذي قد يتسبّب
رجيم للتخلص من الكرش في أسبوعين
رجيم للتخلص من دهون البطنتُعتبر خسارة دهون البطن أمراً صعباً، ولكن تُساعد اتباع بعض النقاط المُهمه خلال الرُجيم على تسهيل عملية خسارة الدهون المُتراكمة في
ما علاج تساقط الشعر عند الرجال
عمليات زراعة الشّعريُمكن علاج تساقط الشّعر لدى الرجال من خلال إجراء عملية زراعة الشّعر، والتي قد تكون باهظة التكلفة، وذلك باتّباع إحدى الطرق الآتية:[1]
ما عوارض سرطان المعدة
أعراض سرطان المعدةنادراً ما تظهر أيّة أعراض أو علامات عند الأشخاص المُصابين بسرطان المعدة في مراحله الأولى، ممّا يجعل تشخيص هذا النوع من السرطان في مرحلة مبكرة
كيفية التعرض للشمس للحصول على فيتامين د
التعرّض للشمس للحصول على فيتامين د يُوصى بالتعرّض للشمس للحصول على فيتامين د، وذلك باتّباع النقاط الآتية:[1]
كيفية التخلص من ترهلات الذراعين
ممارسة التمارين الرياضيةيرغب الجميع بالحصول على ذراعين متناغمين، وأذرع مشدودة خالية من الترهلات والدهون، وتساعد التمارين الرياضية على تخليص الجسم من الدهون
كيف أتخلص من الكرش بسبب القولون
تبنّي عادات غذائية صحيةقد تُسبّب المشاكل الهضمية؛ مثل اضطراب القولون اختلالاً في توازن البكتيريا المعوية، وبالتالي انتفاخ في البطن، ويمكن التخلّص من الكرش
كيفية التخلص من دهون البطن والصدر للرجال
اتبّاع نظام غذائي مناسبتعتمد خسارة الوزن بشكلٍ أساسيّ على النظام الغذائي المتبّع؛ حيث يشمل فقدانُ الوزن خسارة الدهون الزائدة في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك
ما هو الطعام للطفل في الشهر الرابع
أطعمة تناسب الأطفال بعمر الأربعة أشهرتوجد العديد مِن الأطعمة المُناسبة للأطفال عندما تصل أعمارهم إلى الأربعة أشهر، ومِن أهمها نذكر يليّ:[1]
أطعمة تزيد وزن الرضيع
زيادة وزن الرضيعيقلق الآباء على صحة أطفالهم، وخصوصاً عندما يلاحظون أنّ الرضيع لم يكتسب الوزن الكافي، ولذلك يجب الانتباه إلى النظام الغذائي للرضيع، حيث يمرّ
إنقاص الكرش في أسبوع
اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدراتيُساعد اتباع نظام غذائي مُنخض الكربوهيدرات على تقليل الدهون الحشوية، حيث وجدت دراسة أنّ اتباع نظام غذائي قليل الكربوهيدرات
كم يزداد وزن الحامل في كل شهر
زيادة وزن الحامل في الشهور الثلاثة الأولىإنّ وزن الحامل خلال الشهور الثلاثة الأولى يكون قليلاً جداً، ولا يتعدّى كيلوغرامين طوال هذه الفترة، وذلك لأنّ الجنين