الصحة والعناية Page 493

أسباب بروز عروق اليد

عروق اليديعاني الكثير من الرجال والنساء على حدٍّ سواء من مشكلةِ بروز أو ظهور عروق اليد، وتعتبرُ هذه المسألة من الأمورِ التي لا زالتْ أسبابُها غامضةً بالرغم من

كم قياس الضغط الطبيعي للإنسان

ضغط الدمّيمرّ الدم خلال الأوعية الدمويّة لتغذيةِ كافّة أنسجة وخلايا الجسم في عمليّة تسمّى بالدورة الدمويّة، ويمتلكُ الدم قوّة دفع معيّنة لجدران هذه الأوعية،

كيف تتغلب على النعاس

الحصول على نوم كافٍ في الليليساعد الحصول على النوم الكافي في الليل في التغلب على النعاس في النهار، حيث يحتاج أغلبية البالغين من سبع إلى تسع ساعات كل ليلة، أما

التخلص من الدهون في البطن

الدهونيوجدُ عدّة أنواع من الدهونِ في جسمِ الإنسان، فمنه ما هو رقيقٌ وناعم يتواجدُ تحتَ الجلد، وهو نوعٌ جيّدٌ لا بدَّ من وجوده، ومنها ما هو إسفنجيّ يمكن تحسّسه

سبب ظهور الغمازات

الغمازاتتُعَد الغمازات الموجودة في الخد إحدى أهم علامات الجمال في العديد من الثقافات، لكن على الرغم من حبنا لها إلا أن كثيراً منا لا يعرف أنها عيب خلقي، وهذا

إيقاف النزيف بعد خلع الضرس

خلع الضرسيعدّ خلع الأضراس عمليّة طبيّة يتمّ خلالها خلع الأضراس أو الأسنان والتخلّص منها، وطبيّاً يُعرف باسم exodontias، وهناك الكثير من الأسباب التي تؤدّي إلى

انخفاض الضغط وعلاجه

انخفاض ضغط الدميتم التعبير عن قياس ضغط الدم باستخدام قيمتين بوحدة الميليمتر من الزئبق، حيث تُعبر القيمة الأولى والكُبرى منهما عن مقدار ضغط الدم الانقباضي؛ وهو

أسباب وجع الرأس عند الحامل

وجع الرأس عند الحامليُعتبر وجع الرأس أو الصداع من المشاكل الصحية الشائعة أثناء الحمل، وخاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ويمكن القول إنّ الصداع يقلّ أو

زيادة الوزن طبيعياً وبسرعة

النحافةتعتبرُ النحافة الزائدة من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس، نظراً لقلّة تناول الطعام، وسوء الحالة النفسيّة، وغيرها الكثير من العوامل التي تسبّبُ

طرق تفتيح البشرة الدهنية

البشرة الدهنيةتعتبرُ البشرة الدهنيّة من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى عنايةٍ خاصّة ومستمرّة، وذلك لأنّها تتأثر بشكل كبير بالعوامل الخارجية مثل: الرطوبة،

خلطات لإنقاص الوزن في أسبوع

السمنةتعد السمنة إحدى المشاكل المنتشرة بشكل كبير في القرن الواحد والعشرين، وتتعدّد الأسباب وراء ظهورها، نذكر منها طبيعية العمل التي تسبّب الجلوس وراء الكمبيوتر

كيف أعرف أن حملي سليم

الحملتتساءلُ الحاملُ حولَ صحّة حملِها بمجرّد دخولِها مرحلةَ الحمل، وعلى الرغم من أنّها مرحلةٌ بحاجةٍ إلى عناية إضافيّة واهتمام، إلّا أنّها ليست بهذا التعقيد،

إنقاص الوزن 10 كيلو في شهر

الوزنيعاني الكثيرون من مشكلة السمنة وزيادة الوزن بشكلٍ كبيرٍ، ويحلمون دائماً بالتخلص السريع من هذه المشكلة، لذلك يلجأون إلى اتباع الحميات الغذائيّة القاسية،

خلطات للشعر الجاف والمصبوغ

الروزماري وزيت الزيتونيدخل الروزماري وزيت الزيتون في العديد من العلاجات العشبية والمنزليّة لعلاج الشعر التالف، حيث يحفّز الرزماري نمو الشعر، ويحميه من الضرر،

كيف تقضي على القمل

القملالقمل عبارة عن حشراتٍ متطفّلة صغيرة بحجم حبّة السمسم، فمنه ما يكونُ رماديّاً اللون أو أسود اللون، يعيشُ على جسم الإنسان، يحصلُ على غذائه من دمِه عن طريق

فقر الدم عند الحامل في الشهر السادس

فقر الدم عند الحاملتزداد حاجة جسم الحامل في الشهر السادس إلى الدم خلال فترة الحمل لدعم نموّ الجنين، فإذا كانت تفتقر إلى الحديد أو نقص بعض العناصر الضروريّة فلن

علامات التوحد الخفيف

التوحد الخفيفالتوحّدُ هو عبارةٌ عن اضطرابٍ في النموّ العام للطفل، ويصيبُه قبل عامِه الثالث، فيكونُ الطفل غير قادرٍ على التواصل مع الآخرين باللفظ أو غيره، ويكون

فحص قوة الدم

فحص الدمفحص الدم هو عبارةٌ عن مجموعةٍ من الفحوصات التي تُجرى عن طريق أخذ عيّنةٍ من دم الشخص، وإجراء الفحوصات الدقيقة في المختبر، وتهدفُ فحوصات الدم إلى معرفةِ

فقدان الشهية المفاجئ

فقدان الشهيةقد يُصاب بعض الأشخاص بنقصٍ في الوزن بشكل مفاجئ ويحاولون تفادي ذلك بزيادة الأكل أو بأخذ بعض الأدوية والمكملات الغذائية والأعشاب ولكن لم يستفيدوا من

طرق تخفيف الوزن بسرعة فائقة

تقليل السكريات والكربوهيدراتيعدّ الجزء الأكثر أهميةً هو تقليص السكريات والنشويات؛ لأنّه عند القيام بذلك فإن مستويات الجوع سوف تنخفض و بالتالي سوف تأكل عدداً

كيف تجعل بشرتك بيضاء للرجال

البشرةيعكسُ الوجه الكثيرَ من السمات الشخصيّة لصاحبِه؛ فهو يحظى بعنايةٍ خاصّة للبقاءِ على حضورِه مشرقاً ونضراً، لذلك يقوم العديدُ من الأشخاص بتجريب كافّة الطرق

فقر الدم عند الحامل في الشهر السابع

فقر الدم عند الحامل في الشهر السابعفقر الدم ( الأنيميا) هو نقص في نسبة خلايا الدم الحمراء، وبالتالي نقص الهموغلوبين وهو البروتين الرئيسي المسؤول عن نقل

التخلص من القلق والتفكير

طرق علاج القلق والتفكيرإنّ علاج الشخص المصاب باضطراب القلق يعتمد على أسباب القلق وطبيعة الشخص نفسه، وعادةً ما يعتمد على الإرشاد النفسي، والعلاج السلوكي،

رجيم لمرضى السكر والضغط والكولسترول

مرضى السكر والضغط والكولستروليعد مرض السكر من الأمراض المرتبطة ارتباطاً وثيقاً بارتفاع ضغط الدم والكولسترول، ذلك لأنّ ارتفاع ضغط الدم يأتي مصاحباً بالعادة

ضعف حركة الجنين في الشهر التاسع

حركة الجنينتبدأ المرأة الحامل في الإحساس بحركات وركلات الجنين في نهاية الشهر الرابع أو بداية الشهر الخامس من الحمل، وهي دليلٌ على صحّة الجنين وعافيته ونشاطه،

خلطات للتخلص من القمل

الثوميمكن لرائحة الثوم أن تخنق قمل الرأس، وذلك باتباع الخطوات الآتية:[1]

طريقة لزيادة كثافة الشعر بسرعة

التغذية السليمةيمكن أن يعزز اتباع نظام غذائي عني بالدهون الصحية، والبروتين، ومجموعة متنوعة من الفيتامينات أن يساعد في تعزيز كثافة الشعر، حيث يجب أن يقوم

ما هي فوائد زيت الزيتون للوجه

زيت الزيتونينتجُ زيت الزيتون من خلال عصر ثمار الزيتون، ويعتبرُ من الزيوت الهامّة لجسم الإنسان، حيث يحتوي على موادّ مضادّة للأكسدة التي بدورِها تقلّلُ الإصابة

طريقة لزيادة كثافة الشعر وتطويله

وصفات طبيعية لزيادة كثافة الشعر وتطويلهيوجد العديد من الوصفات الطبيعة للحصول على شعر كثيف وطويل، منها:[1]

كيف أكون نحيفة

ممارسة التمارين الهوائية وتمارين رفع الأثقالينصح بممارسة التمارين الهوائية (الكارديو) لحرق السعرات الحرارية وتحسين مستوى الصحتين الجسدية والنفسية، والتي أثبتت