الصحة والعناية Page 811

طريقة تخفيف ألم الدورة الشهرية

الدورة الشهريةالدورة الشهريّة عبارة عن دورة من التغيرات الطبيعية التي تحدث للمرأة في المبيض والرحم من أجل تمكين عملية التكاثر، وتبدأ عند غالبية النساء ما بين

طرق التخلص من بقع حب الشباب

حب الشبابيعرف حب الشباب بأنّه أحد الأمراض الجلديّة الالتهابية أو التهيجية الذي ينتج عن حدوث تغييرات في الغدد الدهنية والمسامات الجلدية المصاحبة لها، ويظهر حب

طريقة تبييض بشرة الوجه

تبييض بشرة الوجهتحلم كل سيدة ببشرة متوهجة وخالية من العيوب والمشاكل، وعلى الرغم من وجود العديد من المنتجات لتبييض وتحسين لون البشرة إلّا أنَّ معظمها لا يصل إلى

طرق إزالة حبوب الوجه بسرعة

حبوب الوجه نقاء البشرة من أكثر الأشياء التي تضفي جمالاً عليها، ولكن هناك العديد من النساء اللواتي يعانين من ظهور الحبوب التي تعكر نقاء وصفاء بشرتهنَّ، فيبحثنَّ

طريقة تقشير البشرة طبيعياً

تقشير البشرة تحت الطبقة الخارجية الخشنة والهشة من الجلد هناك طبقة أخرى من الجلد الناعم جداً، إلّا أنّ هذه الطبقة الداخلية لا يُمكن أن تظهر للسطح بشكلٍ تلقائي،

مراحل النمو الطبيعي للطفل

مراحل النمويولد الطفل ويحصل على الغذاء في كافة مراحله العمرية وبالتالي ينمو ويكبر، وخلال نموه يمر بمجموعة من المراحل المختلفة، حيثُ ينمو الطفل خلال هذه المراحل

طريقة إذابة الدهون في الجسم

الدهون الجسمتعد مشكلة الدهون المتراكمة في الجسم من أكثر المشاكل التي يعاني منها عدد كبير من الناس، والتي تسبب خطراً على الصحة وتؤثر بشكل سلبي على المظهر

طرق صبغ الشعر الأسود

صبغ الشعر الأسودتتميز المرأة العربية بجمال لون شعرها الأسود الذي يضفي سحراً من نوع خاص على جمالها العربي، ولكن قد ترغب في وقت ما بتغيير لون شعرها الطبيعي

طرق التخسيس في الشتاء

الرجيم في فصل الشتاءيعتبر فصل الشتاء موسماً صعباً للبدء بنمط عذائي صحي قليل السعرات الحرارية، بسبب طول ليله من جهة، وشدة برودته من جهة أخرى، وكثرة الجلوس في

طريقة عمل طعام للأطفال

أكل للأطفالعندما يصبح الطفل قادراً على تناول الطعام تُنصح الأمهات بضرورة إعداد الطعام المنزلي بدلاً من شراء الأطعمة المعلبة والجاهزة، بسبب احتوائها على مواد

طريقة تفتيح البشرة في أسرع وقت

تفتيح البشرةتسعى السيدة إلى إظهار جمال بشرتها وتألقها، وذلك من خلال اتباع العديد من الأساليب، نذكر منها: تقشيرها، وتفتحيها، وترطيبها، ولكنها في بعض الأحيان

طريقة جعل الشعر مموجاً

الشعر المموجيعتبر الشعر المموج أو الكيري هو أحد التسريحات التي تفضلها غالبية الفتيات، حيث يعد من التسريحات المناسبة للمناسبات المختلفة كحفلات الزفاف، وحفلات

طرق استخدام الكركم للوجه

الكركميعد الكركم أحد النباتات المعمرة المنتمي إلى الفصيلة الزنجبيليّة، ويعود أصله إلى مناطق جنوب الغرب من شبه الجزيرة الهندية، ويحتوي في تركيبه الكيميائي على

طريقة تفتيح حول العينين

تفتيح حول العينينتعتبر الهالات السوداء والبقع تحت الجفون السفلية مشكلة شائعة عند الرجال والنساء، حيث تظهر على شكل دوائر ذات لون غامق مصحوبة بانتفاخات تجعل

طريقة شد جفن العين العلوي طبيعياً

الجفن العلويتعتبر العينان من علامات الجمال، الأمر الذي يدفع العديد من الأشخاص إلى الاعتناء بهما، والمحافظة عليهما من التجاعيد، والترهل، وغيرها من التغيرات غير

طرق العناية بالشعر المفرود

العناية بالشعر المفروديتعرض الشعر للعديد من المشاكل التي تتركه جافاً، ومتقصفاً، الأمر الذي يتطلب علاجه، وتعويض العناصر التي فقدها من خلال استخدام مستحضرات

طريقة استخدام زبدة الشيا للحامل

زبدة الشياتعد زبدة الشيا من أكثر المنتجات الطبيعية رواجاً بين الناس للعناية بالشعر والبشرة، وتستخرج زبدة الشيا من جوز شجرة الشيا الأفريقية، المميزة بلونها

طريقة تخسيس الوزن بالزنجبيل

تخسيس الوزن بالزنجبيليعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبية المستخدمة لتخفيف الوزن ومكافحة السمنة؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان

طريقة تنحيف الوجه للرجال

سمنة الوجهيعاني العديد من الرجال من سمنة الوجه، حيث تنتج عن العديد من العوامل، بما في ذلك العوامل الوراثية، والاضطرابات الهرمونية، ومشاكل الغدد، فضلاً عن

فوائد لب الخروب للأطفال

الخروبالخَروب أو الخرنوب هو عبارةٌ عن شجرةٍ دائمة الخُضرة وكثيفة، تتبع الفصيلة البقولية، وقد يصل ارتفاعها إلى خمسة عشر متراً، ولها ثمارٌ تُشبه قرون الفلفل

طرق إزالة ترهلات البطن بعد الولادة

ترهلات البطن بعد الولادةتعاني فئة كبيرة من النساء من الترهلات الجلدية التي تظهر في مناطق مختلفة حول الجسم بما في ذلك منطقة البطن بعد الحمل والولادة، حيث تنتج

طريقة تخسيس الفخد والأرداف

التخسيسيعرف التخسيس على أنّه محاولة إنقاص الوزن بهدف الحصول على قوام رشيق متناسق، أو بهدف القضاء على العديد من الأمراض، فمن المعروف أنّ المسنة ترتبط بأمراض

طرق التخلص من الكرش للنساء

الكرشيعتبر ظهور الكرش من المسائل المؤرقة للعديد من السيدات؛ لأنه لا يؤثر فقط على المظهر الخارجي وإنما يمتد ليؤثر على النفسية، وتسعى العديد من السيدات للتخلص من

فوائد الماء على الريق للبشرة

الماءيعتبر شرب الماء من مقومات الحياة الأساسية، فهو ضروري للإنسان والحيوان والنباتات على حد سواء، لذلك يجب شرب لترين من الماء أو ما يعادل ثمانية أكوب من الماء

طريقة علاج هشاشة العظام

هشاشة العظامتعرف هشاشة العظام بعدّة مصطلحات كالعظام المنخورة، والفصال العظمي، ومرض المفاصل التنكسية، وتؤدي الإصابة به إلى إضعاف العظام، حيث تصبح هشة ورقيقة،

طرق تخسيس سريعة جداً

التخسيسالعديد من الأشخاص يعانون من تراكمات دهنية في أماكن مختلفة في أجسامهم وتحديداً منطقة الأفخاذ والبطن والأرداف، وتعتبر هذه المناطق الأكثر صعوبة في حرق

طريقة عمل مغلي البقدونس للبشرة

البقدونسإنّ البقدونس هو أحد النباتات العشبية ثنائية الحول، التي تتبع الفصيلة الخيمية، وغالباً ما يتراوح ارتفاعه ما بين ستة إلى عشرين سنتيمتراً، أوراقه خضراء،

طريقة التخسيس بالزنجبيل

الزنجبيليعتبر الزنجبيل أحد الأعشاب التي تنمو في المناطق الحارة كالهند، والفلبين، والصين، ويتميّز باحتوائه على العديد من الفيتامينات، مثل: فيتامين ب، وفيتامين

طريقة تخسيس الوزن بالرياضة

ممارسة الرياضة لتخسيس الوزنيذهب الكثير من الأشخاص إلى النوادي الرياضية والنوادي المختصة بممارسة تمارين اللياقة البدنية بغية تخفيف وزنهم والحصول على جسم مثالي،

الزنجبيل والكمون للتنحيف

الزنجبيل والكمونالزنجبيل والكمون هما صنفان من أصناف البهارات والتوابل، والتي تضاف إلى الطعاملإضفاء الطعم اللذيذ والمميز، ويعتبر مشروب الزنجبيل مع الكمون من