طريقة عمل ريجيم
الرّجيميعرّف الرّجيم بأنّه اتّباع أسلوبٍ معيّن للتّغذية بالامتناع عن تناول بعض الأصناف، أو التّركيز على تناول أخرى حارقة للدّهون بهدف تخفيف الوزن. وتتناسب شدّة
كيف تزيد طولك
العوامل المؤثرة في الطولهناك عدة عوامل تؤثر في الطول، وهي: الجينات الوراثية، والجنس، وبعض الحالات الطبية، والتغذية والتمارين الرياضية، ويُشار إلى أنّ بانتهاء
الذهب الأزرق
الذهب الأزرقيُطلق مُصطلح الذهب الأزرق على سبائك الذهب الهشة المخلوطة مع الحديد الذي يُضفي عليها اللون الأزرق، والتي يصعب تشكيلها بسبب هشاشتها، لذلك فإنّ
ما هو السيلوليت
السيلوليتيعد السيلوليت (بالإنجليزية: Cellulite) حالةٌ يظهر فيها الجلد على أنه غائرٌ ومتكتل، وعادةٌ ما يؤثر على الأرداف والفخذين، كما يمكن أن يظهر في مناطق
ما هي أضرار العادة السرية
العادة السريّةتُعرّف العادة السرية (بالإنجليزية: Masturbation) على أنّها عملية يقوم بها بعض الأفراد من الذكور أو الإناث بهدف إشباع الرغبة الجنسية، وذلك عن طريق
اجمل جسم امراة في العالم
معايير الجمال في العالممواصفات ومعايير الجمال تختلف من بلد لبلد ومن ثقافة لثقافة، وتتغيّر أيضاً مع الزمن، مثلاً عند بعض الشعوب تعدّ المرأة السمراء معياراً
اجمل عارضات الازياء
عرض الأزياءهو عبارة عن مجموعة من الفتيات اللواتي يقمن بعرض مجموعة من الأزياء عن طريق ارتدائها بدلاً من ألعاب العرض؛ لإعطاء الثّياب الشّكل الحقيقي الّذي ستظهر
أضرار الكورتيزون
الكورتيزونإنّ العلاج الكورتيزون علاج مدهش قد أنقذ وينقذ الملايين من البشر ولا يزال حتى هذه اللحظة العقار السحري الوحيد لكثير من الأمراض المستعصية بل والتي كانت
أضرار مشاهدة الأفلام الإباحية
مفهوم الأفلام الإباحيةيُقصد بالأفلام الإباحيّة تلك الأفلام التي تقوم بعرض مشاهد لرجالٍ ونساءٍ دون ستر أجسادهم ودون مراعاة الآداب العامة، إمّا باستعراض أجسادهم
اعراض البواسير
البواسيريمكن تعريف البواسير (بالإنجليزية: Hemorrhoids) على أنّها تلك الانتفاخات والتورّمات التي تُصيب الأوردة التي تقع حول منطقة الشرج، أو في المنطقة السفليّة
التخلص من آثر حب الشباب
نُدب حب الشّبابقد يترُك حب الشّباب أثراً واضحاً على البشرة، وغالباً ما تُصبح هذه النُدب أكثر وضوحاً كلما تقدّم الإنسان في السّن، وهذا بسبب فُقدان البشرة لمادة
تخلص من غازات البطن
غازات البطنتُعَدُّ غازات الجهاز الهضمي أحد مُكوِّنات عمليّة الهضم الطبيعيّة في الجسم، حيث يتمّ التخلُّص من هذه الغازات بطريقتين، إحداهما تكون بعمليّة التجشُّؤ،
كيفية ترطيب شعر
كيفية ترطيب الشعريعد ترطيب الشعر من أهم الطرق للمحافظة عليه حيوياً وصحياً وجميلاً ومنع مشاكله المتعددة مثل: جفافه وتساقطه، حيث إنّ كثرة التعرض لأشعة الشمس
اسباب الدوخة
الدوخةيساعد على المحافظة على توازن الجسم تعاون مجموعة كبيرة من الأجزاء، منها العيون، والأذن الداخلية، والدماغ، والأعصاب الخاصة بالقدمين والحبل الشوكيّ، وإنّ
كيف تزيل الكرش
ممارسة الرياضةأثبتت دراسةٌ أجريت في عام 2014 أنّ الأشخاص النشيطين أقل عُرضةً للإصابة بدهون البطن أو الكرش، ولذلك يُنصح بممارسة الرياضة لتخفيف تلك الدهون، ومنها
ما هو مرض التوحد
مرض التوحّديُعرّف مرض التوحّد (بالإنجليزية: Autism) على أنّه إعاقة في النموّ تؤثّر في تصرّفات الفرد، وتواصله مع الآخرين، وتفاعله معهم، ممّا يجعله غير مدركٍ لما
نصائح للنفاس
النفاستُشير كلمة النفاس (بالإنجليزية: postpartum) إلى الفترة التي تلي الولادة، والتي تمتدّ لستة أسابيع تقريباً، تتميّز هذه الفترة باضطراب المشاعر؛ فهي فترة
هل البطيخ يزيد الوزن
البطيخيحملُ البطيخ الاسم العلميّ (Citrullus lanatus)، وهو ينتمي إلى العائلة القرعيّة (باللاتينيّة: Cucurbitaceae)، وتُعتبر صحراء كالاهاري الأفريقيّة موطنه
أسباب الشخير
الشخيريعرف الشخير بأنّه صوت يصدر من الأنف والفم، خصوصاً عند النوم، لعدّة أسباب، أهمها: إنسداد مجرى الهواء، مما يؤدي لإزعاج المصاب، والمحيطين به، حيث يرهق
التخلص من الوسواس
الوسواسيُعرَف الوسواس القهري (بالإنجليزيّة: Obsessive compulsive disorder) على أنَّه نوع من الأمراض العقلية التي يُعاني منها الأشخاص، ويظهر عليهم على هيئة
6 أفكار مفيدة تجعلك أكثر يقظة في الحياة
اليَقَظة في الحياةيسعى الجميع إلى الوصول إلى الدرجة التي تؤهّله للقدرة على العيش بشكل مستقر وهادئ، واكتساب المهارات والعادات الحياتية اللازمة والمهمّة التي
5 أشياء تضبط ساعة نوم طفلك
كثيرٌ من الأطفال يتعبون أمّهاتهم أثناء الليل بالسّهر الطّويل، وخاصّةً الرضّع منهم، ولذلك سنتحدّث في هذا المقال عن بعض الخطوات الّتي يجب على الأم اتّباعها لتجعل
عادة المشي أثناء النوم
الاضطرابات النفسيّةهناك الكثير من الاضطرابات الّتي قد تواجه الإنسان أثناء مراحل حياته سواءٌ خلال طفولته أو شبابه، أو شيخوخته منها: اضطرابات ضغط العمل، وحدوث
5 أطعمة تحارب الأرق
الأرقيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأرق التي تمنعهم من التمتع بنوم هادئ ومريح أثناء الليل، مما يتسبب بالشعور بالكسل، والنعاس في أثناء النهار، وقد يحدث
5 أرقام صحية تنقذ حياتك
الصحةتم تعريف الصحّة في عام 1948م من قبل منظمة الصحةّ العالمية بأنّها حالة من الرفاهية الجسدية والعقلية والاجتماعية الكاملة، وليست مجرد غياب المرض أو العجز،
4 نصائح صحية لحياة صحية
الحياة الصحيةيسعى الكثير من الناس إلى عيش حياة صحية وهانئة، إلا أنّه في الوقت الحاضر أصبح الأمر صعباً مع ما تشهده الحياة من تطور في جميع جوانبها، الأمر الذي
8 نصائح للتخلص من رائحة القدم
رائحة القدمتعتبر مشكلة رائحة القدم هي أحد أكثر المشاكل شيوعاً بين الأفراد، وخصوصاً في فصل الصيف، ويوجد العديد من العوامل التي تؤدي إليها مثل: قلة الاهتمام
8 نصائح لتقوية جهاز المناعة
الجهاز المناعيالجهاز المناعي هو أحد أهمّ أجهزة جسم الإنسان، حيث يحميه من الأمراض، والفيروسات، والميكروبات المختلفة وخصوصاً في فصل الشتاء، ويوجد العديد من أعضاء
الولادة القيصرية
الولادة القيصريّةالولادة القيصريّة (بالإنجليزيّة: Cesarean Delivery) هي عمليّة جراحيّة يتم إجراؤها بهدف إخراج الطفل عن طريق إحداث شقّ في البطن والرحم، ويُمكن
أفضل 7 خطوات لتجنب الصداع
الصُداعالصُداع من المشكلات الصحية الشائعة فحوالي 70% من الأفراد يعانون من الصُداع مرة على الأقل في العام الواحد، ويمكن أن يُصيب الصُداع أي شخص بغض النظر عن