كيف تقوي عضلات كتفيك
عضلات الكتفينتُعدّ تلك العضلات أحد أكثر ما يُظهر قوّة البنية ولياقتها، وتَنقسم عضلات الكتفين إلى أمامية، وجانبية، وخلفيّة، وعلى الرّغم من صعوبة تمرين تلك
كيف أعالج نفسي من القلق والخوف
القلقالقلق والخوف غالباً ما يكونان متلازمين عند التعرّض لمواقف صعبة، وهما من المشاعر التي يجب أن يمرّ بها الإنسان كأحد الأمور الصحيّة التي تُحفّزه على النجاح
كيف تزرع الثقة في نفس الطفل
الثقة بالنفس لدى الأطفالتُعرف الثقة بالنفس على أنّها قدرة الإنسان على اعتماده على نفسه، وتَمكُّنه من قدراته التي يمتلكها، ومهاراته التي يكتسبها. تَتفاوت هذه
كيف تسوق كتابك
الاهتمام بالانطباع الأول عن الكتابيجب أن يكون الانطباع الأوّل عن الكتاب جيّداً لدى القارئ، وينبغي الاهتمام بهذا الأمر بشكل جدّي، فيجب أن يكون الكتاب جاذباً
كيف أعود طفلي على الرضاعة الطبيعية والصناعية
غذاء الطفل الرضيعيَحتاج الطفل منذ لحظة ولادته إلى الغذاء المُناسب الذي من خلاله ينمو ويحمي نفسه من الأمراض، وليس هناك أفضل من حليب الأم الذي أودعه الله تعالى
كيفية صنع عجينة الورق
عجينة الورقيستخدم الكثيرون عجينة الورق كبديل للجبس والصلصال، في عمل وتشكيل العديد من المناظر بألوان وأشكال مختلفة، منها ما هو للعب أو لتزيين المنزل أو لاستخدام
طريقة غسيل الأبيض
الملابس البيضاءتحتاج الملابس البيضاء إلى الحذر الشديد أثناء غسلها، بهدف المحافظة على لونها الأبيض ومنع اصفرار لونها مع تكرار الغسل، وتقدم مساحيق الغسيل
كيف أربي عضلات البطن
القيام بتمارين الأيروبيكأثبتت الأبحاث أن القيام بِتمارين الأيروبيك يساعد على التخلص من الدهون بشكلٍ فعال، وبِذلك يساعد على إبراز عضلات البطن؛ حيث أظهرت إحدى
كيف أعود طفلي على الأكل الصلب
تغذية الطفلعندما تنجب الأم طفلها تبدأ بالاهتمام والعناية بأدقّ التفاصيل التي تخصّه منذ لحظة ولادته، كصحته ونظافته ووزنه وملبسه إضافةً إلى الأمر الأساسيّ في ذلك
طريقة فطام الطفل من حليب الأم
فطام الطفلونقصد بمصطلح الفطام تحوُّل الطفل من الاعتماد على حليب الأم إلى مصادر أخرى للغذاء، وهو من العمليات التي تستدعي الصبر واستيعاب الأم لطفلها أكبر قدر
طريقة لفطام الطفل
فطام الطفلعندما يتجاوز الطفل مرحلة معينة من عمره تبدأ الأم بالبحث عن طرق تساعدها على فطامه، بحيث يتوجه إلى تناول الأطعمة الصلبة، وهذا ما يعرف بفطام الطفل والذي
كيف أحافظ على حملي في الشهر الأول
استشارة الطبيب قبل تناول الأدويةيُفضل على المرأة الحامل استشارة الطبيب قبل تناول الأدوية؛ وذلك لأن العديد من الأدوية غير آمنة أثناء فترة الحمل، فيتوجب على
كيف أفطم ابني عن الرضاعة
تقليل حليب الثديتقوم عملية الفطام تدريجياً عن طريق تقليل حليب الثدي واستبداله بحليب البقر الكامل أو الحليب الاصطناعي عندما يكون عمر الطفل يزيد عن السنة، فعند
تسهيل الولادة في الطب النبوي
الطب النبويروي عن الرسول الكريم -عليه الصلاة والسلام- العديد من طرق العلاج والتداوي بالأعشاب المختلفة، وطرق استخدامها للاستفادة منها في علاج بعض الأمراض
كيف يتم صهر الذهب
معدن الذهبتأتي تسمية معدن الذهب من الكلمة السنسكريتية (Jval)، أمّا رمزه (Au) فهو من الكلمة اللاتينية (Aurum) التي تعني الذهب،[1] والذّهب (بالإنجليزية: Gold) هو
كيف أدرب ابني على دخول الحمام
إجراء التحضيرات للتدريب على دخول الحمامهناك بعض التحضيرات التي يمكن القيام بها لتدريب الأطفال على الذهاب إلى الحمام، وهي:[1]
كيف تتم تحلية مياه البحر
تحلية مياه البحرتغطي المياه مساحة كبيرة من الأرض تصل إلى حوالي ثلاثة أرباع سطح هذه الكوكب، ولكن لا يمكننا القول بأن جميع هذه المياه هي عذبة أو صالحة للشرب،
كيف أختار سيراميك الحمام
أمور يجب مراعاتها عند اختيار أرضيات الحمامهناك بعض الأمور يجب مراعاتها عند اختيار الأرضيات أهمها:[1]
كيف أحصل على غاز الهيليوم
كيفية الحصول على غاز الهيليومتوجد العديد من الطُرُق المُتبعة للحصول على غاز الهيليوم، مثل: استخلاص غاز الهيليوم من تمييع الغاز الطبيعي تحت ضغط عالٍ ودرجات
كيف أحسب حملي بالأشهر
حساب عمر الحمل بالأشهريلجأ مُعظم الأطباء والقابلات إلى حساب عمر الحمل من تاريخ أوّل يوم لآخر دورة شهريّة،رغم عدم وجود حمل في تلك الفترة، لأنّ هذا اليوم يأتي
كيف أعرف أن وزن طفلي طبيعي
وزن الرضيع عند الولادةيبلغ وزن معظم الأطفال الذين يولدون بعد 38 إلى 40 أسبوعاً من الحمل ما بين 2.7 إلى 4 كيلوغرام، ويُمكن أن يولد الطفل بوزن مختلف عن هذا
كيف أربي طيور الكناري
تربية طيور الكناريفي الوقت الحديث ومع ضغوط الحياة اليومية اتّجه قسم من الناس لتربية طيور الكناري، وذلك لأنّ الكناري ذو صوت ومظهر جميلين، وهاذان العاملان يشبعان
كيف أتخلص من نتف شعري
نتف الشعرنتف الشعر، من العادات السيئة جداً، والمرتبطة بعدّة اضطرابات نفسية وعضوية. في معظم الأحيان ترتبط عادة نتف الشعر بمرض الوسواس القهري، وتزيد من حدتها
طريقة التخلص من الغازات للرضع
عادات التغذيةيُمكن مساعدة الطفل الرضيع على التخلص من الغازات من خلال إجراء تعديلات على وضعية الرضاعة الخاصّة به، ومن ذلك التأكد من خلو حلمة زجاجة الحليب من
طريقة ترتيب ثلاجة المطبخ
الثلاجةالثلاجة هي أحدى الأدوات الكهربائية الموجودة في كل منزل تقريباً، ومهمتها الأساسية حفظ المواد الغذائية من التلف، ولكن لا يمكن الحصول على مهمة الثلاجة
طريقة سهلة للتخلص من الصراصير
الصراصير من الحشرات المثيرة للاشمئزاز والقرف والتي تعيش في أنحاء مختلفة من المنزل، وتتطفل على طعام العائلة وتتجوّل في أرجاء المنزل إضافة إلى ما تتسبّب في نشره
طرق مكافحة تلوث الهواء
تلوّث الهواءنتيجة للتطوّرات التكنولوجية الحاصلة في الوقت الحاضر، أدّت إلى حدوث تلوّث في الهواء الذي يعد المصدر الرئيسي لبقاء الإنسان على هذه الحياة، ومع ذلك
طريقة الإقلاع عن التدخين في رمضان
من الصعب إقناع المدخّنين بالإقلاع عن التدخين مهما كانت نتائجه سلبيةً، ولكن عند قدوم شهر رمضان المبارك يبدأ المدخنون بالتفكير مليّاً في التخلص من التدخين
طريقة تبييض بشرة الأطفال
تبييض بشرة الأطفاليتّسم الأطفال ببشرة حساسة ونقية، ولكنها غالباً ما تتعرّض للسمرة وذلك بسبب لعبهم في بشكل مطوّل وكبير تحت أشعة الشمس، وربّما تصبح بشرة الأطفال
طرق مكافحة حشرة توتا ابسلوتا
طرق مكافحة حشرة توتا ابسلوتاتوجد العديد من الطرق التي يُمكن اتّباعها لمُكافحة حشرة توتا ابسلوتا، ويتمثّل فيما يأتي:[1]