تمارين لشد عضلات البطن
تمرين كرنش الدراجة الهوائيةيمكن ممارسة تمرين كرنش الدراجة الهوائية (Bicycle Crunch) من خلال اتباع الخطوات الآتية:[1]
أهم إنجازات الملك عبدالله الأول
الملك عبد الله الأولهو عبد الله الأوّل بن الشريف الحسين بن علي، ولِد في شهر فبراير من عام 1822 م في مدينة مكّة المكرمة التابعة لإقليم الحجاز خلال العهد
أنواع الخرفان
الخرفانهي أحد أنواع المواشي التي تمتلك أربعة أرجل وأصابع مزدوجة، وحوافر، وتُعدّ لحومها أحد أهمّ المصادر التي يعتمد عليها البشر في طعامهم، لما لها من فوائد
أنواع التشبيه
علم البلاغةتمتاز اللغة العربيّة بالفصاحة والبلاغة، والبلاغة في اللغة العربيّة علم بحد ذاته، ويشتمل على عدة علوم أخرى، ومن هذه العلوم علم البيان، الذي يختص
كيفية تحليل الشخصيات
شخصية الإنسانلكل شخص صفاته التي تميزه عن غيره، والشخصية هي عبارة عن مجموعة من التصرفات الإيجابية أوالسلبية، وطريقة تفكير تظهر من خلال التعامل مع الآخرين ومع
أنواع الزيتون
الزيتونتُعتبر شجرة الزيتون من الأشجار المباركة حيث ورد ذكرها في القرآن الكريم، كما وتُعدّ من الأشجار المعمّرة الدائمة الخضرة، وتُعدّ ثمارها ذات أهميّة وقيمة
كيف تطور مشروعك التجاري
فتح فرع جديدتُعد فكرة فتح فرع جديد والتّوسع في المواقع من أولى الأفكار التي تتبادر لذهن من يرغب بتطوير مشروعه التجاري، ولكن هذا الأمر يحتاج لأن يتم وضع بعض
كيف تتعامل مع برج القوس
شخصيّة برج القوسبرج القوس أو برج الحظ من أجمل الأبراج النّارية وأكثرها حظاً، والذي يدعمه بذلك المشتري وتأثره به تأثراً كبيراً، وهو من أجمل الشخصيّات
أدوات الخياطة
الخياطةهي فن توصيل قطع القماش مع بعضها البعض، من أجل تفصيل، وتصميم، العديد من المنسوجات القماشية، وأهمها: الملابس، والستائر، والدُمى. وتعد الخياطة من أقدم
أنواع الديدان
أنواع الديدانتندرج الديدان تحت قائمة الحيوانات اللارفقارية التي تتشابه بامتلاكها لما يزيد عن طبقتين من الخلايا ولكنها تختلف عن بعضها البعض بالعديد من الصفات،
شخصيتك من تاريخ ميلادك
الشخصية من تاريخ الميلادهنالك الكثير من الأشخاص الذين يسعون لمعرفة تفاصيل شخصياتهم الإيجابية والسلبية على حد سواء، فيقومون على إبقاء ما هو إيجابي ويُحسنون
أكبر نهر في العالم
أكبر نهر في العالميوجد العديد من الأنهار المنتشرة في البلدان العربية والأجنبية، فبعضها صغير ولا يتعدى طوله الكيلومتر، وبعضها الآخر يكون ذا طول وعمق كبير، ومن
بحيرة كومو
بحيرة كوموتعتبر بحيرة كومو من البحيرات الجليدية التي تقع في منطقة لومبارديا في الدولة الإيطالية، وتبلغ مساحة البحيرة قرابة (146) كيلومتر مربع، حيث تُعدّ ثالث
كيفية إزالة الصدأ من الملابس
مزيلات الصدأ التّجاريةتوجد العديد من مزيلات الصّدأ التّجارية الفعّالة والآمنة لغالبية أنواع الأقمشة، وعند شرائها يجب التّأكّد من احتوائها على الأحماض، وأفضلها
آداب وأخلاقيات استخدام الحاسوب
استخدامات الحاسوبأصبح استخدام الحاسب الآلي ضرورياً في كل مجالات حياتنا، سواء في الدراسة أو في العمل، أو في التسلية وملء وقت الفراغ، فاستخدامات الحاسوب في عصرنا
ما هي أدوات النجار
أدوات النجارتعتبر النجارة من المهن الصناعية التي يتمّ اكتساب الخبرة فيها بالتدرّب بعد المشاهدة والملاحظة، حيث يصل الشخص إلى الحرفية في هذه المهنة بالتدريب
كيف تجري مقابلة توظيف
كيفية إجراء مقابلة مع الموظفين المحتملينيمكن القيام بعقد مقابلة وظيفة مع كل مرشح محتمل للوظيفة عن طريق البدء بمحادثة صغيرة، حتى يشعر المرشح بالاسترخاء للانتقال
تعريف التسويق
مفهوم التسويقيُشير مفهوم التسويق أو كما يطلق عليه في الإنجليزية (Marketing) إلى إحدى العمليات التي يتمّ من خلالها ترويج العديد من المنتجات، أو السلع المنتجة،
أنواع الحمل
الحمليعرف الحمل بأنّه مرحلة مؤقتة يحدث فيها إخصاب، ونضوج جنين أو أكثر داخل رحم الأم، بحيث يستمرّ هذا الحمل مدّة تسعة أشهر، ويتم البدء بحساب هذه الفترة بعد مرور
طريقة دباغة الجلود فى المنزل
طرق دباغة الجلود في المنزلتعتبر عملية دباغة الجلود من العمليات المهمة، والتي تمكننا من الاستفادة من جلود الحيوانات، بإعادة تهيئتها للحصول على منتج جاهز
تقرير عن الرحلة المدرسية
المدرسةالمدرسة هي المَكان الذي يتَلَقى الطالِب تعليمَه وتأديبَه بكافة الوَّسائِل، فهي تقوم ببناءِ شخصيَة الطالِب من جميع النواحي العلميّة والثقافيَّة
بحيرة ساوة
بحيرة ساوةتقع بحيرة ساوة في الجمهورية العراقية بالقرب من نهر الفرات ضمن محافظة المثنى جنوب الدولة، وتبعد عن مدينة السماوة قرابة (23) كيلومتراً، وهي عبارة عن
إزالة المناكير من الملابس
مزيل المناكيرينبغي مسح بقعة المناكير فوراً إذا كانت رطبة باستخدام أوراق التنشيف أو القماش الرقيق من أجل التخلّص من أكبر قدر من المناكير الرطب، وللتخلّص ممّا
بحث عن مصادر الطاقة
الطاقةتعتبر الطاقة عنصراً ذا أهمية بالغة، تدخل في كافة القطاعات في حياة الأفراد حتى أصبحت جزءاً لا يتجزأ من نشاطات الحياة اليومية، وتعرف الطاقة بأنّها إمكانية
صيد سمك التونة
سمك التونةهي الأسماك زرقاء الزعنفة تعيش في المحيطات، وتشمل التونة عدّة أنواع لكن الأكثر تداولاً هي تونة البكورة، وتقدّم التونة طازجة أو معلّبة بالرغم من انتشار
بحث عن الحشرات
تركيب الحشراتتُعتبر الحشرات من المفصليات التي تمتلك غطاء خارجياً صلباً أو هيكلاً خارجياً وجسد مُجزأ وأرجل متصلة، وتتميز الحشرات البالغة عن غيرها من اللافقاريات
أعراض الحمل في الأسبوع الخامس
فترة الحملتعتبر فترة الحمل من أجمل الفترات التي تمّر فيها المرأة في حياتها، على الرغم من جميع الصعوبات والمشاكل سواء الصحيّة أو النفسية التي تتعرض لها المرأة،
كيف تصبح تاجر عقارات ناجح
التجارةهي أحد أبرز الأنشطة البشرية منذ القدم، وهي عبارة عن عملية تبادلية في الأساس بين طرفين أو أكثر يقوم فيها مقدم الخدمة بإعطاء السلعة للمشتري بمقابل مادي،
الهدف من الحياة
الهدف من الحياةيتكوّن الهدف من الحياة من مجموعة أهداف أساسية تحرك حياة الإنسان، وهو هدف فريد يجعل مسار كل إنسان يختلف عن مسار الآخر، وقد لا يكون هذا الهدف
تاريخ كرة القدم
كرة القدمرياضة كرة القدم تحظى في الوقت الحالي للاهتمام الأول إعلاميّاً في كافة دول العالم تقريباً، ولا يوجد ما هو أكثر شعبية من رياضة كرة القدم المنتشرة في كل