أفضل طريقة لبناء العضلات للمبتدئين
التغذية الصحيةتساعد التغذية الصحية على بناء عضلات الجسم المختلفة، وهناك ثلاثة عناصر يجب أن تتضمنها الوجبات الغذائية بشكل يومي، وهذه العناصر هي:[1]
دليلك الموثوق للصحة، الطبخ، العناية الشخصية، المال والأعمال، والمعلومات التوعوية المتنوعة التي تثري حياتك بأسلوب عصري وعملي
التغذية الصحيةتساعد التغذية الصحية على بناء عضلات الجسم المختلفة، وهناك ثلاثة عناصر يجب أن تتضمنها الوجبات الغذائية بشكل يومي، وهذه العناصر هي:[1]
توريتشيللي مكتشف الضغط الجويولد إيفانجليستا توريتشيللي في 15 تشرين الأول عام 1608م في فاينزا التابعة لرومانيا، وتوفي في 25 تشرين الأول عام 1647م في فلورنسا،
تنظيف شواية الفحملتنظيف شواية الفحم يجب اتباع الخطوات الآتية:[1]
منبع نهر الدانوبينبع نهر الدانوب من التقاء مصادره الرئيسية وهما نهر بريجش ونهر بريج، واللذان يقعان بالقرب من بلدة دوناوشينغن في منطقة الغابة السوداء في
أنواع الزواج في الإسلاميكون الزواج في الإسلام صحيحاً ومعتبراً شرعاً إذا استُوفيت أركانه، وتحقّقت شروطه، ويترتّب على الزواج الشرعي الصحيح في الإسلام إباحة
حكم الترتيب في الوضوءاختلف علماء المذاهب في حكم الترتيب بين الأعضاء في الوضوء؛ فذهب الشافعية والحنابلة إلى القول بفرضيّته ووجوبه، بينما ذهب المالكيّة والحنفيّة
أرمسترونغ أول رائد فضاء على سطح القمريُعتبر نيل أرمسترونغ أول رائد فضاء يمشي على سطح القمر، وقد وُلد في واباكونيتا عام 1930م، بدأ حياته المهنية في وكالة ناسا
ماء الأرز للحد من ظهور حب الشبابيحتوي الأرز البني على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمغنيسيوم مما يحمي البشرة من حبّ الشباب، كما يحدّ ماء الأرز البنّي من إنتاج
الحلبةيساعد استخدام مستخلص بذور الحلبة على زيادة الشعور بالشبع، فقد توصلت إحدى الدراسات إلى أنّ تناول الحلبة يساعد على تقليل الشهية، ممّا يقلل من كمية الدهون
آثار حشرة البق على الجلدتُعرف حشرة البق (بالإنجليزية: Bedbugs) بأنّها طفيليات صغيرة الحجم بنية اللون بحجم بذرة التفاح، تتغذى على دماء الحيوانات والإنسان خلال
وفاة الشاعر محمود درويشتوفي الشاعر محمود درويش في التاسع من شهر آب عام 2008م، في تكساس في الولايات المتحدة، وهو شاعر فلسطيني وُلد عام 1942م في قرية البروة في
طاجن الفسيخ مدّة التحضير 30 دقيقة مدّة الطهي 20 دقيقة عدد الحصص 6 أشخاصالمكوّناتكيلو غرام من الفسيخ المخلي (المفرّغة أحشاؤه والمنزوع قشره وشوكه).ثمرتان من
الشاي الأخضريُساعد الشاي الأخضر على التخلص من الوزن الزائد عن طريق زيادة مُعدل استهلاك الطاقة وحرق الدهون، كما أنّ له دوراً في سدّ الشهية، ويجب استخدام الشاي
أعراض حساسية الجلوتينتبدأ أعراض حساسية الجلوتين بالظهور بعد تناول مصادر الجلوتين بمدةٍ قصيرة، وقد تظهر إحدى هذه الأعراض أو مجموعةٍ مِنها، وتختلف حدتها من شخص
أمراض القلب الخَلقية لدى الأطفالتُعرف أمراض القلب الخلقية كذلك بالعيوب الخَلقية في القلب (بالإنجليزية: Congenital heart disease)، والتي تظهر لدى الرضيع منذ
وردة عصفور الجنةتُعدّ وردة عصفور الجنة واحدةً من أجمل وأغرب أنواع الورود في العالم، إذ يرجع أصلها إلى جنوب أفريقيا، حيث إنّها مطبوعة على عملة جنوب أفريقيا التي
الطماطم المشوية بالثوممدّة التحضير عشر دقائقمدّة الطهي خمس عشرة دقيقةتكفي لِ ستة أشخاصالمكوّناتست حبات ناضجة من الطماطم.الملح الخشن، والفلفل الأسود مطحون -حسب
أسباب خسارة العضلاتيوجد الكثير مِن المُسببات لضمور العضلات وخسارة الكتلة العضلية، وتُقسم هذه المُسببات إلى مسببات فسيولوجية، ومرضية، وعصبية، [1] وبغض النظر عن
مسرحية روميو وجولييتتُعدّ مسرحية روميو وجولييت واحدةً من أشهر المسرحيات التي كتبها وليم شكسبير، وهي عبارة عن القصة الكلاسيكية التي تكشف عن قصة الحب المأساوية
أعراض حساسية الحليب عند الأطفالتُسبب حساسية الحليب ظهور عدة أعراض عند شرب الحليب أو تناول أي مُنتجات تحتوي على الحليب، وتتراوح حِدة هذهِ الأعراض بين المتوسطة
الاهتمام بالمظهر الخارجييُعدّ الاهتمام بالمظهر الخارجي من أهم الأمور التي يجب الاهتمام بها قبل الذهاب إلى المقابلة الشخصية، إذ إنّه من المهم الاستعداد جيداً
امرؤ القيساسمه حُندج أو عدي بن حجر بن الحارث، أمّا امرؤ القيس فهو لقبه، ولُقّب أيضاً بالملك الضليل، وذي القروح، وهو ابن سيد القوم، وأخواله مُهلهِل وكُليب،
زُهير بن أبي سُلمَىاسمه زُهير بن أبي سُلمَى رَبيعة بن رباح المزني، وهو أحكم الشعراء في العصر الجاهلي، إذ يُعتبر من أفضل شعراء العرب على الإطلاق وفقاً لمعظم
استخدام مُعطر الهواءيُمكن التخلّص من رائحة مكيف السيارة بواسطة مُعطر الهواء، وذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية:[1]
سيروم الشعررغم اتباع الكثير من طرق العناية بالشعر التي تشمل استعمال الشامبو والبلسم كلّ يومين، والحرص على النوم على وسادة من الحرير، إلّا أنّ الشعر قد لا يزال
ابن الرازيابن الرازي؛ هو أبو بكر محمد بن زكريا الرازي، وقد ولد في عام 865م في مدينة راي في إيران، وتوفي في عام 925م في نفس المدينة، وهو واحد من أعظم الأسماء في
الأقمار التابعة لكوكب الأرضتمتلك العديد من الكواكب العشرات من الأقمار، بينما لا يمتلك كوكب الأرض سوى قمراً واحداً،[1] وهو خامس أكبر قمر في النظام الشمسي، وهو
أعراض وجود فيروس في الجسمهناك العديد من أنواع الفيروسات المختلفة التي قد تسبّب العدوى في جسم الإنسان، مثل عدوى التهاب الكبد الفيروسيّة، وعدوى الجهاز التنفسيّ،
الإمام عبد الحميد بن باديستعود أصول الإمام عبد الحميد بن باديس لدولة الجزائر، وهو مؤسس جمعية العلماء المسلمين الجزائريين، وقد عُرف بأنّه قائد الحركة الإصلاحية
التخفيف في الصلاةيعتبر التخفيف في الصلاة بالنسبة للإمام من الأمور التي حثّ عليها النبي -عليه الصلاة والسلام- وثبتت من فعله الشريف وسنته المطهرة، فقد كان يرشد