موسوعة المعرفة الشاملة للحياة اليومية

أفضل الطرق لسد الشهية

تناول كميات كافية من البروتينتُساهم إضافة المزيد من مصادر البروتين إلى النظام الغذائيّ في تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء، ففي إحدى الدراسات التي قارنت بين وجبتي

أفضل طرق التخسيس للشباب

تناول البروتين على وجبة الإفطاريساهم تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض، والشوفان في وجبة الإفطار على تنظيم هرمونات الشهيّة، إذ إنّ تناولها يساهم في

أفضل طرق تخسيس الوزن

اتباع نظام غذائي غني بالبروتينتُعدّ إضافة المزيد من مصادر البروتين إلى النظام الغذائيّ من الوسائل الفعّالة في تقليل الشهية وإعطاء الشعور بالشبع والامتلاء، كما

أطعمة ملينة للأطفال

أطعمة ملينة للأطفال حتى عمر أربعة أشهرعند تعرض الرضيع لمشكلة الإمساك لا بدّ من استشارة الطبيب لتحديد سبب المشكلة والتعامل معها بشكلٍ صحيح، إذ توجد بعض أنواع

أفضل طرق تخسيس الكرش

تناول المزيد من البروتيناتتُعدّ البروتينات من أهم المُغذّيات الكبرى عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن؛ حيثُ إنّ تناولها يُساهم في تقليل الرغبة الشديدة في تناول

أفضل طريقة لإنزال الوزن

تجنب تناول الكربوهيدرات المعالجةتُشير الأدلة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أنّ استهلاك الكربوهيدرات المُعالَجة يسبب ضرراً أكبر لعملية التمثيل الغذائي في

أهمية خل التفاح للتخسيس

المساهمة في تقليل الوزنيُساهم الخل في عملية خسارة الوزن، وذلك من خلال تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء، وتقليل كميّات الطعام المستهلكة خلال اليوم، فقد وجدت إحدى

أعراض وجود كيس على المبيض الأيسر

أعراض الكيس على المبيض الأيسرفي معظم الحالات لا تسبّب أكياس المبيض أو الكيسات المبيضيّة (بالإنجليزية: Ovarian cysts) أيّ أعراض واضحة على المرأة المصابة؛ بسبب

أفضل طرق تغذية الأطفال

تناول الفطوريُعدّ تناول وجبة فطور صحية من الطرق الجيدة ليبدأ الطفل يومه؛ حيث إنّ الفطور الصحي يعود على الطفل بالعديد من الفوائد، مثل: تحسين الذاكرة ومستوى

أضرار القرفة للمرضع

أضرار القرفة للمرضعقد يكمن الضرر في تناول المُرضع للقرفة في التسبب بالأذى للرضيع، وبالرغم من نُدرة وجود حساسية تجاه القرفة؛ فقد يُعاني الرضيع من حساسية تجاهها

أفضل شوربة لمرضى السكر

شوربات لمرضى السكرفي الحقيقة ليس هناك نوع شوربة يمكن القول عنه إنّه الأفضل لمرضى السكر، ولكن يمكن القول بشكلٍ عام إنّ تناول الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائية،

أبو نصر الفارابي

أبو نصر الفارابيأبو نصر الفارابي هو العالِم، والحكيم، والفيلسوف المسلم محمد بن محمد بن طرخان بن أوزلغ الفارابي، وُلِد في منطقة تركستان عام 878م، وكرّس حياته

أفضل الطرق لبناء العضلات

اتباع حميةٍ غذائيّة مناسبةإنّ بناء العضلات يحتاج إلى عاملين رئيسيَّين ومُهمَّين هما: التغذية، والتمارين الرياضيّة، فحتى لو مارس الشخصُ التمارين الرياضيّة لن

التخسيس بالأعشاب

الجلوكومانانالجلوكومانان (بالإنجليزية: Glucomannan) هي أليافٌ تُستَخرج من من نباتٍ يُسمّى الكونجاك (بالإنجليزية: Konjac)، وتشير بعض الدراسات القليلة إلى أنّه

أنواع الطعام الذي يحتوي على الكربوهيدرات

النشوياتيأخذ معظم الأشخاص حاجتهم من الكربوهيدرات عن طريق النشويات، والتي تحتوي على كربوهيدراتٍ معقدة، وهي سكرياتٌ مرتبطةٌ ببعضها، ويحتاج جسم الإنسان وقتاً أكبر

أكلات مدرة للحليب

الشوفانيُعدّ الشوفان من الحبوب الكاملة التي تعزز إنتاج الحليب، كما أنّه غنيٌّ بالحديد والألياف المهمّة لصحّة الأم ورضيعها، ويجدر الذكر أنّ الحبوب الكاملة

الكشف عن فيتامين ج

الكشف عن نقص فيتامين جقد يحدث نقص فيتامين ج نتيجة سوء التغذية عند بعض الأشخاص، وقد يُسبّب هذا النقص التعبَ، والضعفَ، وخسارةَ الوزن، وغيرها من الأعراض بعد بضعة

أمراض الجهاز الهضمي وأعراضها

القرحة الهضميةيمكن تعريف القرحة الهضميّة (بالإنجليزية: Peptic ulcer) بالتقرحات التي تنشأ ضمن بطانة المعدة والجزء العُلويّ من الأمعاء، وغالباً ما تظهر هذه

اللوحة الرئيسية في الحاسوب

تعريف اللوحة الرئيسية في الحاسوبتُعرف اللوحة الرئيسية في جهاز الحاسوب (Mainboard) باسم اللوحة الأم (Motherboard)، أو اللوحة الأساسية (Base board) أو حتى لوحة

تحليل هرمون الأدرينالين

تحليل هرمون الأدرينالينينتمي الأدرينالين إلى عائلة الكاتيكولامينات (بالإنجليزية: Catecholamines)؛ وهي مجموعة من الهرمونات المفرزة من الغدة الكظرية

أعراض وجود خلل في القلب

أعراض خلل القلب الناتج عن تصلب الشرايينقد تختلف أعراض أمراض القلب والأوعية الدموية (بالإنجليزية: Cardiovascular disease) بين الرجال والنساء؛ إذ تُعاني النساء

كلمات عن الوفاء بالعهد

كلمات عن الوفاء بالعهدلسانك موقفك فلا تهنه ولا تكثر في وعد لا تستطيع الوفاء به، أو وعيد لا يجد ما يدعمه في قدرتك.شعب لا يعرف الوفاء، شعب لا يعرف التقدم.الكريم

كلمات عن الفقراء والمساكين

مقولات عن الفقراء والأغنياءليس الثراء والفقر هو ما يجعلنا سعداء أو تعساء، بل إننا كثيراً ما نلاحظ العكس.الفقراء الذين يتبادلون الحب هم الأغنياء

ما هو زيت الزيتون البكر

زيت الزيتون البِكريُعَد زيت الزيتون البِكر الخالص، من أفضل أنواع زيت الزيتون، ويمتاز بمذاقه الرائع، ودرجة حموضته التي لا تتجاوز نسبة 8%، وقد تتنوع درجة الجودة

ما هو الميزوثيرابي

الميزوثيرابيالميزوثيرابي (بالإنجليزية: Mesotherapy) من التقنيات الحديثة التي تُستخدَم لتزويد البشرة بالهرمونات، والفيتامينات، والمُستخلصات النباتية من خلال

كم ساعة تترك الحنة على الشعر

مدّة وضع الحنّاء على الشعرتحتوي الحنّاء على خصائص طبيعية تُحفز نمو الشعر، وتحدّ من تساقطه، وتُعالج مشاكله المختلفة لا سيما مشكلة القشرة، والحكة، كما توازن درجة

كم أترك الحنة على الشعر

مدّة وضع الحنّاء على الشعرتختلف مدّة وضع الحنّاء على الشعر حسب التعليمات المُرفقة مع المُنتج، والتي تتراوح في غالب الأحيان بين 1-6 ساعات، وفي حال تم استخدام

كم أفضل وقت للحناء على الشعر

أفضل وقت للحنّاء على الشعرتُعَد الحنّاء من الصبغات النباتية آمنة الاستعمال، التي تُستخدَم لإعطاء الشعر اللون البُني المُحمر، وفي غالب الأحيان تُوضَع الحنّاء

كم ساعة تترك الحناء على الشعر

مدّة وضع قناع الحناء على الشعريمكن استخدام قناع الحنّاء على الشعر، وتركه مدّة 90 دقيقة، ويُمكن تقليل المدّة من خلال تعريض الشعر للبخار، أو تغطيته بمِنشفة

ما هو التقشير الكيميائي

التقشير الكيميائييُعَد التقشير الكيميائي (بالإنجليزية: Chemical Peels) من العمليات التجميلية، التي يتم فيها تقشير البشرة، بالاستعانة بمحلول كيميائي؛ للتخلص من