موسوعة المعرفة الشاملة للحياة اليومية

التخلص من وجع الظهر

العلاجات المنزليةتُعدّ آلام الظهر من أبرز المشاكل الصحية والتي عادةً ما تصيب البالغين بين عمر 30-50 عاماً، وتتراوح آلام الظهر من المزمنة المستمرة إلى المفاجئة

أطعمة مخفضة لضغط الدم

أطعمة مخفضة لضغط الدميتعرّض مرضى ضغط الدم المرتفع إلى خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الأخرى؛ ولهذا فإنّهم يحرصون إبقائه ضمن مستوياته الطبيعية، ومن أهمّ طرق

أطعمة مفيدة لقرحة المعدة

أطعمة مفيدة لقرحة المعدةيوجد العديد من الأطعمة المُفيدة لقرحة المعدة، والتي تُساعد على علاجها، ومن تلك الأطعمة ما يلي:[1]

أطعمة عالية البوتاسيوم

أطعمة عالية البوتاسيوميوجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من البوتاسيوم، وفيما يلي بعضٌ من تلك لأطعمة:[1]

فوائد الخيار والزبادي

فوائد الخياريمتلك الخيار العديد من الفوائد الصحية، وفيما يلي بعضٌ منها:[1]

أطعمة ضد الكوليسترول

أطعمة تُخفّض الكوليستروليتأثر ارتفاع الكوليسترول وانخفاضه بالطعام الذي يتناوله الفرد، ويوجد العديد من الأطعمة المُضادة للكوليسترول، وفيما يلي بعضٌ منها:[1]

أطعمة قليلة الأملاح

أطعمة قليلة الأملاحتُسبّب الأطعمة الغنيّة بالأملاح العديد من المشاكل الصحيّة؛ ولهذا يبحث الكثير من الأفراد عن الأطعمة التي يكون محتواها من الأملاح قليلاً،

هل الطماطم يرفع ضغط الدم

علاقة الطّماطم برفع ضغط الدّملا تزيد الطماطم من ضغط الدّم، بل على العكس، حيث تُعتبر الطّماطم مصدراً جيّداً للبوتاسيوم الذي بدوره يُقلّل من أثر الصّوديوم

أطعمة تقوي ضعف النظر

أطعمة تُقوّي ضعف النظريتعرّض كبار السّن لضعفٍ عام في أعضاء الجسم، نتيجةً لتقدّمهم في العُمر، ومن تلك الأعضاء العين، حيث يبدأ نظرهم بالتراجع، ويوجد العديد من

كرات جوز الهند بالفرن

كرات جوز الهند المخبوزة مدّة التحضير خمس وثلاثون دقيقة تكفي لِ أربع وعشرون قطعة من جوز الهندالمكوِّناتثلاثة أكواب من جوز الهند المبشور.ثلاث ملاعق صغيرة من مربى

كيفية عمل الكنافة النابلسية

الكنافة النابلسية مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطبخ 45 دقيقة عدد الحصص 10 أشخاص مدة الطبخ خبزالمكوناتنصف كيلو من عجينة الكنافة.خمسمئة غرام من الجبن

طريقة عمل كريم كراميل بالفرن

كريم كراميل مدّة التحضير عشرون دقيقة مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي لِ عشرة أشخاصالمكوِّناتخمس بيضات.كوبان من الحليب السائل.نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا

أفكار هدايا للميلاد

أفكار هدايا عيد الميلاد للبناتالمجوهراتالمجوهرات من الهدايا المُحببة للفتيات والنساء ولكن يُمكنك تقديمها بطريقة أجمل عندما تكون مخصصة لها أكثر مثل قلادة فيها

فوائد التعاون بين الناس

التعاونيُعرف التعاون بأنّه عمل جماعي بين مجموعة من الأشخاص أو المؤسسات والجهات الفعالة من أجل تحقيق هدف مُعين[1]، ومن الجدير بالذكر أنّ التعاون أمراً ليس سهلاً

كيفية المحافظة على البيئة من التلوث

البيئةتعبر البيئة عن مجموع العناصر الاصطناعية والطبيعية التي تُحيط بالحيوان والإنسان ويُعتبر الحفاظ على هذه البيئة من أهم الواجبات التي يجب على الإنسان أن يقوم

كيفية المحافظة على الثروة المائية

حماية الثروة المائية من التلوثيُعبر مصطلح تلوث الماء عن وجود مادة أو أكثر لا تنتمي للمكوّنات الرئيسية للماء بنسبة عالية لا يمكن التخلص منها بشكل طبيعي، فعلى

ما هي فوائد الليمون للوجه

ماهي فوائد الليمون للوجههناك العديد من الفوائد المهمة التي يمكننا الحصول عليها من الليمون وهي ما يأتي:[1]

قناع لتصفية البشرة

قناع العسل والحليبيستخدم قناع العسل لتحسين صحة البشرة، وذلك لأنّ العسل مكوّن طبيعي، يمتلك خصائص مضادة للجراثيم، فيعالج العدوى ويقضي عليها، ويعتبر مرطباً رائعاً

أفضل حل للاكتئاب

الحصول على غذاء صحيلا يوجد نظام غذائي مخصص للتخلّص من الاكتئاب وعلاجه بشكل كامل، لكن هناك العديد من الأطعمة التي قد تساعد على الشعور بالتحسّن، وتقلل من أعراض

أفضل وصفة للإمساك

عشبة السناتُستخدم عشبة السّنا (بالإنجليزيّة: Senna) لتخفيف الإمساك؛ حيث إنّها تحتوي على مركّباتٍ نباتيةٍ تسمّى الغليكوزيدات (بالإنجليزيّة: Glycosides)، والتي

بحث عن الدفاع المدني

تعريف الدفاع المدنيإنّ الدفاع المدني هو جهاز أو جهة مختصة بحماية الأشخاص والممتلكات من الأخطار، مثل الحروب والحريق والكوارث سواء أكانت هذه الممتلكات عامة أم

أسباب الخمول والنعاس

نقص الحديد في الدميعرف أيضاً بفقر الدم والذي يعدّ من أهم أسباب الشعور بالتعب والخمول، فالحديد هو المسؤول عن إنتاج خلايا الدم الحمراء في الدم والتي بدورها تنقل

الشاعر أبو تمام

التعريف بالشاعر أبي تمامالشاعر أبو تمام هو أبو تمام حبيب بن أوس الطائي شاميّ الأصل، واختلف المؤرخون في سنة ميلاده ووفاته كما اختلفوا أيضاً في نسبه، كما عاش

تحقيق الهدف

تقسيم الأهداف الكبيرة إلى أهداف محددةلا يمكن لأحد تحقيق أحلامه كاملة دفعة واحدة، بل هي رحلة طويلة من تحقيق الأهداف المحددة والمتسلسلة إلى حين الوصول لتحقيق

الشاعر إبراهيم طوقان

حياة إبراهيم طوقانإبراهيم عبد الفتاح طوقان، هو شاعر وُلد عام 1905م في مدينة نابلس لأسرة عريقة تعود أصولها للحجاز، وبدأ دراسته الابتدائية في المدرسة الرشيدية،

فوائد التواصل الاجتماعي

التواصل مع الآخرينتتيح وسائل التواصل الاجتماعي المنتشرة سهولة التواصل مع الآخرين في شتى أنحاء العالم بسرعة وكفاءة عالية، وتعدّ هذه النقطة هي أكثر الإيجابيات

الشاعر إيليا أبو ماضي

حياة الشاعر إيليا أبو ماضيوُلد الشاعر إيليا أبو ماضي عام 1889م في قرية المحيدثة في لبنان لأسرة فقيرة الحال مصدر دخلها الوحيد تربية دودة القز، وترعرع أبو ماضي

ماسك زبدة الشيا للشعر

ماسك زبدة الشيا لإصلاح الشعر التالفتمتاز زبدة الشيا بقدرتها على استعادة الرطوبة المفقودة، كما أنها تحمي الشعر من الظروف الجوية القاسية والجذور الحرة، وتحتوي

طريقة عمل البرغل بالدجاج

البرغل مع الدجاج مدة التحضير 15 دقيقة مدّة الطهي 30 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاصالمكوّنات نصف كيلو غرام من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد مقطعة إلى مكعبات متوسطة.

ماسك تقشير البشرة الدهنية

مقشر الكيوي والسكر وزيت الزيتونيحتوي الكيوي على فيتامينات A ،C التي تعتبر من مضادات للأكسدة، فهي تُحسّن صحة ونسيج البشرة، أما السكر فهو مقشر معروف بمفعوله