موسوعة المعرفة الشاملة للحياة اليومية

أطعمة صديقة للكبد

أطعمة صديقة للكبديقوم الكبد بمجموعة متنوعة من الوظائف الأساسية منها إنتاج البروتينات، والكولسترول، والصفراء لتخزين الفيتامينات، والمعادن، والكربوهيدرات، ويكسر

أطعمة لعلاج هشاشة العظام

أطعمة لعلاج هشاشة العظاميوجد عدة طرق لعلاج هشاشة العظام، لكن على الرغم من ذلك يلعب النظام الغذائي الذي يتّبعه المريض دورًا رئيسيًا في العلاج، لذلك من المهم

تسريع اللابتوب

إلغاء تجزئة محرك الأقراص الصلبةتعتمد عملية إلغاء تجزئة محرك الأقراص الصلبة الخاص باللابتوب على دمج كافة المساحات الفارغة التي يتمّ إنشاؤها ضمن بنية نظام

أطعمة صحية وغير صحية

أطعمة صحية وغير صحيةيزود تناول الأطعمة الصحية الجسم بالمواد المغذية التي يحتاجها يوميًا، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من المشاكل الصحية، وبنفس

أطعمة ضد الإمساك

أطعمة ضد الإمساكيُعدّ تناول الأطعمة الصحية والطبيعية من الطرق المستخدمة لعلاج مشكلة الإمساك، وتشمل هذه الأطعمة ما يلي:[1]

تحلية بالموز

رغيف الموز مدّة تجهيز المكوّنات عشرون دقيقة مدّة الطهي ثمانون دقيقة تكفي لِ ثمانية أشخاصالمكوناتمئة غرام من الزبيب المجفف.كوب من الدقيق متعدد

أطعمة غنية بالبروتين وقليلة السعرات

أطعمة غنية بالبروتين وقليلة السعراتيوجد مجموعة متنوعة من البروتين القليل بالسعرات الحرارية يمكن إضافتها للنظام الغذائي، ويمكن أن تكون معظم المصادر الغنيّة

أطعمة قبل ممارسة الرياضة

الأطعمة المتناولة قبل ممارسة الرياضةقد يشجع بعض الخبراء على ممارسة التمارين الرياضية على معدة فارغة لزيادة حرق الدهون، ولكن عند إنخفاض مستوى الطاقة قد لا

أطعمة الصويا

أطعمة الصويايمد فول الصويا الجسم بالعديد من الفوائد الصحيّة، ويُصنّف فول الصويا ضمن البروتينات النباتيّة عالية الجودة، ويُعدّ هو وبذور نبات القطيفة من الأطعمة

أطعمة يتجنبها مريض السكر

أطعمةٌ تضرّ مرضى السّكّرييساهم تناول بعض أنواع الأطعمة التي ترفع مستوى السّكّر في الدّم في تدهور حالة مريض السّكّري؛ ولهذا لا بُدّ من تجنّب تناولها، ومن أهمّها

أطعمة نباتية

أطعمة نباتيّةأثبتت العديد من الدراسات أنّ الأنظمة الغذائيّة النباتيّة التي تحتوي على الأغذية الكاملة والأغذية النباتيّة لها عدّة فوائد، إذ تُعدّ فعالة لإنقاص

أطعمة يجب تجنبها أثناء الرجيم

أطعمةٌ يجب تجنّبها أثناء الريجيميقوم الكثير من الأفراد بعمل برنامجٍ غذائيٍّ لإنقاص الوزن، ولكن قد يتضمّن البرنامج بعض الأطعمة التي تمنع تحقيق نقصان الوزن

طريقة سهلة لجعل الشعر ناعماً كالحرير

طريقة سهلة لجعل الشعر ناعماً كالحريرهناك بعض من الخطوات التي تساعد على تعزيز صحة الشعر، وجعله سلس، ومنها:[1]

كيف أعتني بأظافر قدمي

كيف أعتني بأظافر قدميهناك بعض من الخطوات والنّصائح التي يجب اتباعها للعناية والاهتمام، بأظافر القدمين، ومنها:[1]

أطعمة صحية لتخفيف الوزن

أطعمة لتخفيف الوزنتضم الأطعمة الصحية التي تُساعد على خسارة الوزن ما يلي:[1]

أطعمة تنزل السكر

أطعمة تخفّض السكر في الدميوجد أنواعٌ من الأطعمة تُساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، وفيما يأتي بعضٌ منها:[1]

أطعمة تؤثر على الغدة الدرقية

أطعمة تؤثر على الغدة الدرقيةيمكن أنّ يؤدي قلة تناول بعض الأطعمة مثل تلك الأطعمة الغنيّة باليود والسيلينيوم إلى حدوث قصور الغدة الدرقية، أو قد تؤدي أمراض

أطعمة مفيدة للبشرة

الفواكه المفيدة للبشرةيُنصح الكثير من الأفراد بالإكثار من تناول الفاكهة للحصول على بشرةٍ صحيةٍ ونضرة، ومن أهمّ الفواكه التي تُساعد على تحقيق هذا ما يأتي:[1]

كيف أعرف بشرة وجهي

طريقة معرفة نوع البشرةيمكن معرفة نوع البشرة من خلال اتباع الخطوات التالية:[1]

أطعمة السعادة

أطعمة السعادةيُعتَقد أنّ ما يتناوله الإنسان من أطعمة يكون له تأثير كبير على مزاجه، لذلك قد تمنح بعض الأطعمة الشعور بالسعادة، فيمكن إجراء بعض التغييرات البسيطة

طريقة عمل كريم ترطيب

كريم زبدة الشيا لترطيب البشرةتعتبر زبدة الشيا من المواد الطبيعية المرطبة للبشرة، وذلك بفضل خصائصها الطبيعية، ناهيك عن عدم تتسبها بإغلاق المسام، مما يجعلها

أطعمة للذاكرة

أطعمة لتحسين الذاكرةيتعرّض الإنسان مع تقدّمه في العمر إلى تراجعٍ في قدراته العقليّة، فتضعف ذاكرته، ولذلك يبحث الكثير من الأفراد عن الأطعمة التي تُساعد على

كيف أنظف بشرتي بالبيت

غسل البشرةيعتبر غسل البشرة خطوة هامة من خطوات تنظيف البشرة وذلك للحصول على بشرة لامعة، أما كيفية غسل البشرة بشكل صحيح فهي على النحو الآتي:[1]

أفضل الطرق لربح المال من الإنترنت

البيع عبر الإنترنتيُمكن بيع العديد من الأشياء عبر الإنترنت لتحصيل الأموال لقاء ذلك، حيث يوجد العديد من المواقع التي يُفضل استخدام أحدها على الآخر تِبعاً لطبيعة

طريقة عمل كريم تفتيح البشرة بالمنزل

كريم الليمون واللبنيحتوي اللبن على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تفتيح وتقشير البشرة، ويحتوي الليمون على نسب جيدة من فيتامين ج، والذي يُعرف بإبطاء عمل الخلايا

أسهل طريقة للربح عن طريق الإنترنت

البيع عبر أمازونيُتيح موقع أمازون للأشخاص الذين يملكون مواقع على شبكة الويب أو مدونات عرض مُنتجاتهم على هذه المواقع، وذلك من خلال إعلانات مُتنوعة، ثم يتم منح

طريقة لتوحيد لون بشرة الوجه

طريقة حقن الفيتامينات لتوحيد لون البشرةانتشر استخدام حقن الفيتامينات لتوحيد لون البشرة بين المشاهير والفنانات في السنوات الأخيرة، إذ تؤكد خبيرة التجميل بيانكا

أطعمة لمرضى قرحة المعدة

أطعمة لمرضى قرحة المعدةتحدث قرحة المعدة عند وجود جروح مفتوحة متقرّحة في بطانة المعدة، وقد ترجع أهم الأسباب المؤدية للإصابة بالقرحة إلى تكوّن نوع من البكتيريا

أطعمة ومشروبات تخفض ضغط الدم

أطعمة ومشروبات تخفض ضغط الدميُساهم اتباع نظام غذائي صحي في خفض ضغط الدم المرتفع، وإنّ لِتناول بعض الأطعمة على المدى القصير أو البعيد، أو استخدام بعض الأدوية،

أطعمة مخفضة الكوليسترول

أطعمة تخفص مستوى الكوليسترول في الدميُعدّ ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم إحدى الحالات الصحيّة التي يُمكن التحكم بها عن طريق اتباع نظام غذائي مناسب، حيث