أطباق صحية ولذيذة
فيليه السّمك بالفرن مدّة التّحضير عشرون دقيقة مدّة الطّهي خمس وعشرون دقيقة تكفي لِ خمسة أشخاصالمكوّنات كيلو غرامٍ من سمك الفيليه. حبّتان كبيرتان من الطّماطم.
دليلك الموثوق للصحة، الطبخ، العناية الشخصية، المال والأعمال، والمعلومات التوعوية المتنوعة التي تثري حياتك بأسلوب عصري وعملي
فيليه السّمك بالفرن مدّة التّحضير عشرون دقيقة مدّة الطّهي خمس وعشرون دقيقة تكفي لِ خمسة أشخاصالمكوّنات كيلو غرامٍ من سمك الفيليه. حبّتان كبيرتان من الطّماطم.
فطائر البطاطا المهروسة مدّة التّحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطّهي ثلاثون دقيقة تكفي ل خمسة أشخاصالمكوّنات ثلاث حبّات من البطاطا (متوسّطة الحجم). ربع كوب من
كسكسي بالدّجاج والخضروات مدّة التّحضير عشرون دقيقة مدّة الطّهي خمسون دقيقة تكفي ل ستّة أشخاصالمكوّنات كيلو غرام من الدّجاج المقطّع. حبّتان كبيرتان من الجزر
سلبيات مشاهدة أفلام الكرتون للأطفالتعتبر أفلام الكرتون كغيرها من المحتويات التلفزيونية التي لها إيجابيات وسلبيات، وذلك تبعاً للشريحة التي تشاهدها، أما عن
أدوات الحمام المغربييُعدّ الحمّام المغربي من الطّرق الفاخرة لتنظيف البشرة، وتنعيمها، ولإزالة طبقات الجلد الميّت عنها، أمّا أدوات هذا الحمام التّقليدي البالغ
الليمونلا يوجد طريقة لتطويل الشعر بيوم واحد فقط ولكن هنالك وصفات تساعد على تطويل الشعر عند تكرارها ومنها وصفة الليمون، حيث يحتوي الليمون على العديد من الفوائد،
طرق تنظيف البشرةتحتاج البشرة إلى التنظيف، والعناية السليمة، للظهور بمظهرٍ صحيٍ، ومُشرق، ولتحقيق ذلك يُنصح باتباع الخطوات الآتية:[1]
الكركم وخشب الصندل والزعفرانيُساعد الكركم على شفاء مشاكل البشرة المتعددة، كما يحتوي كلٌ من الزعفران، وخشب الصندل على العديد من الفوائد لبشرة الجلد، بينما يًعدّ
بياض البيضيُساعد بياض البيض على تفتيح لون البشرة؛ وذلك نتيجة لاحتوائه على العديد من الخصائص، والعناصر الفعّالة عليها، والطريقة هي:[1]
أضرار السمسميوجد للسمسم بعض الأضرار على صحة الإنسان، فقد تُسبب بذور السمسم تحسس لدى بعض الأشخاص، وتتراوح شدة التحسس بين تحسس خفيف أو تحسس شديد ومن الممكن أنّ
مسحوق الصندل ومسحوق اللوزيحتوي خشب الصندل على خصائص تبييض للبشرة، حيثُ يُحارب نشاط التيروزينات، ممّا يحدّ من إنتاج مادة الميلانين الصبغية في البشرة، بينما
أفضل أوقات صلاة الاستخارةتجوز الاستخارة في كلّ الأوقات عند من أجازها بالدّعاء من غير صلاةٍ خاصةٍ بها، على اعتبار أنّ الدّعاء مشروعٌ في كلّ الأوقات، أمّا من ذهب
يخني الفاصولياء بالدجاج مدّة التحضير 50 دقيقة مدّة الطهي 40 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاصالمكوّناتأربع قطع كبيرة من فيليه الدجاج المقطع إلى مكعبات كبيرة.بصلة مفرومة
طاجن الفول مع البسطرمةالمكوّناتأربع بيضات.ثلاثة فصوص من الثوم مقطعة إلى شرائح.ستة شرائح من البسطرمة.ربع كوب من الخل الأحمر.حبتان من الفلفل الأخضر الحار، مقطعة
صينية سردين مدّة الطهي 60 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاصالمكوّنات كيلو غرامٍ من سمك السردين. عشرة فصوص من الثوم. ملعقتان كبيرتان من الكمون. حبة من الفلفل الحار. ربع كوب
مندي الدجاج مدّة التحضير 20 دقيقة مدّة الطهي 90 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاصالمكوّنات ثلاثة أكواب من الأرز البسمتى. بصلة صغيرة. دجاجة غير مقطعة. مكعب من مرق الدجاج.
شوربة الملفوف المكسيكية مدّة التحضير 20 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاصالمكوّنات ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. كوبان من البصل المفروم. كوب من كلٍ من: أربعة فصوص كبيرة
البطاطس المهروسة مع الثومالمكوِّنات حبة كبيرة ونصف من البطاطس. نصف كوب من اللبن الزبادي. ملعقة كبيرة من الزبدة. ثلاث ملاعق كبيرة من الثوم المفروم.ربع كوب من
طاجن الباذنجان والليمونالمكوِّنات باذنجانتان كبيرتان مقطعتان إلى قطعٍ كبيرة. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. بصلتان متوسطتان مفرومتان فرماً ناعماً. ملعقتان
الروبيان المشوي مع الخضار مدة التحضير 15 دقيقةً مدة الطبخ 10 دقائق تكفي لـ 4 أشخاصالمكوِّنات نصف كيلوغرام من الروبيان المنظف. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت
مصائد الفئرانيُعتبر استخدام المصائد أو الفخاخ من الطرق الشائعة التي تساعد على القضاء على الفئران، وهناك العديد من أنواع الفخاخ والمصائد، فمنها الفخاخ
اكتشاف أمريكاسكنَ أرضَ أمريكا قَديماً (قَبل اكتشافها) الهنودُ كما أُطلِقَ عليهم، ويعود الفضل في اكتشاف أمريكا إلى الرحّالة الإسبانيّ الشهير كريستوفر كولومبوس
طرق علاجية لحلّ مشكلة المسامات الواسعةهناك بعض الطرق العلاجية التي تُعنى بالتخلّص من مشكلة المسامات الواسعة على البشرة، ومنها:[1]
خلطات طبيعية لتفتيح البشرةالألوفيرا والعسل والحليبيُساعد الصبار على السيطرة على إنتاج الميلانين الذي يجعل البشرة أكثر قتامة، كما يُقلل من التصبغات الجلدية
تحليل الشخصيّة من شكل الوجهيكشف شكل وجه الإنسان الكثير من الخبايا النفسية، وتبين النقاط الآتية أكثر أشكال الوجوه شيوعاً، وهي:[1]
تثبيت الوزنعند اتّباع نظامٍ غذائيٍّ لفقدان الوزن يمرّ الجسم بمرحلتين، المرحلة الأولى هي مرحلة فقدان الوزن، والتي تستمر بين ثلاثة إلى ستة أشهر، أمّا المرحلة
الكمية الصحية لفقدان الوزن في أسبوعحسب الخبراء فإنّ خسارة 0.45-0.9 كيلوغراماً من الوزن في الأسبوع يُعدّ آمناً وصحياً، ويتمّ ذلك عادةً باتّباع نظامٍ غذائيٍّ
أضرار شرب السنامكي يومياًيُعدّ السنامكي ملين طبيعيّ للمعدة، حيث يُحفز حركة العضلات في الأمعاء، ممّا يُسهل مرور البراز، ولكن قد يكون له أضرار نتيجة شربه بشكلٍ
أكل السمكيُعدّ السمك من الأطعمة الصحيّة والغنيّة بالعناصر الغذائيّة الهامة، مثل البروتينات وفيتامين د. كما يُعدّ أيضًا مصدرًا جيدًا لأحماض الأوميغا3 الدهنيّة،
أضرار الزباديّيُعدّ الزباديّ واحد من منتجات الألبان المُصنعة من تخمر الحليب باستخدام واحد أوأكثر من مجموعة متنوعة من البكتيريا. لا توجد العديد من الآثار