موسوعة المعرفة الشاملة للحياة اليومية

طريقة لزيادة الوزن للرجال

تناول الوجبات الخفيفةيساعد تناول من وجبتين إلى ثلاث وجبات خفيفة في اليوم، بجانب الوجبات الثلاثة اليومية على زيادة الوزن، حيث يمكن تناول وجبة خفيفة بين الفطور

نقص البيوتين

نقص البيوتينالبيوتين (بالإنجليزية: Biotin)، أو فيتامين ب7 هو أحد فيتامينات ب القابلة للذوبان في الماء، أي أنّ الجسم لا يستطيع تخزينه، بل يطرح الكميات الزائدة

هل عملية قص المعدة لها أضرار

عملية قص المعدةيُطلق عليها أيضاً عملية تكميم المعدة، وهي عمليةٌ جراحيةٌ تَهدف إلى فقدان الوزن، حيث تتم عن طريق الاستئصال الجراحي لجزءٍ من المعدة بنسبة 70- 85 %

أسباب نقص فيتامين د وعلاجه

فيتامين دتُعدّ الفيتامينات من العناصر الغذائيّة المهمّة لحماية الجسم من الأمراض والعديد من المضاعفات الصحيّة، وتجدر الإشارة إلى أنّ فيتامين د (بالإنجليزيّة:

زيت الزيتون وقرحة المعدة

قرحة المعدةأشارت دراسة طبية إسبانية إلى أنّ مضادات الأكسدة المركبة والتي تعرف بالبوليفينولات التي لها دورٌ هام في منع التعرض لعدوى البكتيريا المعروفة بإسم

جرعة فيتامين E

فيتامين Eيعتبر فيتامين E، من أهمّ الفيتامينات المضادة للأكسدة القابلة للذوبان في الدهون، والتي تلعب دوراً كبيراً في حماية خلايا وأنسجة الجسم من التلف، ومنع

كيف تكون وسيم الوجه

ترطيب البشرةمن المهم استخدام المرطب بشكل يومي للحفاظ على وسامة وجمال الوجه، حيث يحتجز المرطب الماء في البشرة، مما يساعد في الحد من ظهور الخطوط الدقيقة كما يجعل

جزيرة سعديات في أبو ظبي

جزيرة السعدياتهي جزيرة طبيعية ضخمة، قيد التطوير والإنشاء، تم تشييدها على مساحة 27 كيلومتراً مربعاً، وعلى بعد 500 مترٍ عن ساحل أبوظبي، في الإمارات العربية

وصفات بسيطة لزيادة الوزن

ساندويش صدر الديك الرومييحتاج هذا الساندويش إلى المكونات الآتية:[1]

كيفية تعليم النطق للأطفال

الكلام عند الأطفاليعتبر الكلام من أفضل الطرق للتعبير عن النفس والرأي والشعور، فكيف إذا استخدمه الأطفال للتعبير عمّا يدور ويجول في أذهانهم دون تكلف أو تَصنع؛

كيف يمكن التخلص من الكرش بأسرع وقت

الاسترخاءيتسبب التوتر أو الإجهاد الذي يشعر به الشخص في زيادة إنتاج هرمونات الإجهاد والستيرويدات (بالإنجليزية: Steroids)، والتي قد تتسبب بالشعور بالإمساك كنتيجة

تعريف شدة الزلزال

الزلازلتعريف الزلازليعرف الزلزال على أنه حركات ذات سرعة خاطفة تحدث للقشرة الأرضية بشكل فجائي على شكل دائري أو أفقي، وتكون أعلى قوة للزلزال في منطقة المركز حيث

طريقة لتسمين اليدين بسرعة

طرق سريعة لتسمين اليدينلا يقلّ الاهتمام بجمال اليدين أهميّة عن الاهتمام بالمظهر العام، لأنّها أكثر عرضة لعوامل الجفاف وتغيُّر المناخ؛ لذلك يُفضّل تخصيص بعض

طريقة كفتة البطاطس باللحمة المفرومة

الكفتةتعتبر الكفتة من أكثر الأكلات انتشاراً بين الناس، ويعود أصلها إلى بلاد الشام، وتتميز بأنّها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان

وصفه لعلاج حساسية الأنف

حساسية الأنفيُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة حساسية الأنف، والتي تنتج عن عدّة أمور، مثل: بكتيريا العفن، أو الغبار في الهواء أو الفراش، ووبر الحيوانات الأليفة،

طريقة عمل مخللات مشكلة

المخلليعتبر المخلل من أكثر المقبلات المعروفة حول العالم، والتي يُفضلها الأشخاص الذين يحبون تناول الموالح إلى جانب الأطباق الرئيسية، وهو احد طرق حفظ الخضروات

طريقة عمل عوامة سهلة

العوامةهي أحد أنواع الحلويات المشهورة في مختلف الدول العربية، وتركيا، واليونان، وتتميز بشكلها الكروي، ولونها الذهبي، بالإضافة إلى مذاقها الحلو، حيث يستمتع معظم

طريقة إعداد مندي اللحم

المنديهو أحد الأطباق الشعبية المشهورة في مدينة حضرموت في اليمن، وانتقل فيما بعد إلى العديد من الدول العربية، كالأردن، وفلسطين، وسوريا، والعراق، وتختلف طرق

نصائح للعناية بالجسم

العناية بالجسمتعتني المرأة عادةً ببشرة وجهها فقط ظناً منها أنّها هي فقط ما ستظهر عليها علامات الشيخوخة والتقسم في السن، حيث تستخدم لها العديد من المستحضرات

كيف يمكنني تغيير البريد الإلكتروني في الفيس بوك

الفيس بوكالفيس بوك هو أحد وسائل التواصل الاجتماعي المُتاحة في عصرنا الحالي، والذي جعل العالم قرية صغيرة لتقريبه بين الناس، باختلاف أماكنهم، أسّسه مارك

جزيرة النمل في طرطوس

جزيرة النملهي إحدى الجُزر السورية الواقعة على ساحل مدينة طرطوس، حيثُ تبعد عن شاطئها ثلاثة كيلومتراتٍ، وتقع شمال جزيرة أرواد التاريخية، وتُسمى بإحدى شقيقات

نقص هرمون fsh

هرمون fshيعتبر هرمون fsh، أو ما يعرف باسم الهرمون المنبه للجريب، أو الهرمون المنبه للحويصلة، (Follicle Stimulating Hormone)، من أهمّ الهرمونات، التي تلعب دوراً

وصفة منزلية لتطويل الشعر بسرعة

تطويل الشعريسعى الكثير من الأفراد للحصول على شعرٍ صحيٍ وطويل، فمعدل نمو الشّعر هو ربع بوصة شهرياً. ومع ذلك هنالك الكثير من العوامل التي تُسبب ضعف نمو الشّعر،

طريقة عمل مشروبات ساخنة سهلة

المشروبات الساخنةمع اقتراب فصل الشتاء يلجأ العديد من الأفراد إلى شرب المشروبات الساخنة المختلفة، فهي تمدّ الجسم بالطاقة والدفء، ولعلّ أهمّ ما يُميزها هو

طريقة عمل وجبات سريعة وسهلة

الوجبات السريعةأصبحت الوجبات السريعة في الوقت الحالي من أكثر الوجبات التي يقبل على تناولها العديد من الأشخاص، نظراً لعدد ساعات العمل الطويلة، وبالتالي أصبحوا

طريقة المعكرونة بالبشاميل والتونة

المعكرونةتُعتبر المعكرونة إحدى أنواع المعجنات الجافة التي لاقت قبولاً كبيراً في كافة أنحاء العالم، فهي تمتاز بتعدد أشكالها، وطرق تحضيرها، مثل: المعكرونة

نظام غذائي سهل

خسارة الوزنتتمحور العديد من الأنظمة الغذائية لخسارة الوزن حول تقليل استهلاك السعرات الحرارية؛ التي تُشير إلى الطاقة التي يتم الحصول عليها من الطعام والشراب،

نظام غذائي سليم

النظام الغذائييحتاج الإنسان إلى النظام الغذائيّ المتكامل السليم لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بأنشطته اليومية ووظائفه الحيوية، وإذا اختلّ هذا النظام بحيث

جزر كوكوس

جزر كوكوسجزر كوكوس أو ما تعرف أيضاً بجزر كيلينغ، هي إحدى المناطق الموجودة في أستراليا، حيث تتألف هذه المنطقة بشكلٍ رئيسي من أرخبيلٍ من الجزر والتي تحتوي على

طرق شد ترهلات البطن

استخدام ملح البحريساعد دعك المناطق المترهلة في البطن باستخدام ملح البحر على شدّ ترهلات البطن؛ فقد تم إجراء بعض الأبحاث التي بيّنت أن دعك البطن بملح البحر جيداً