موسوعة المعرفة الشاملة للحياة اليومية

كيف أحافظ على حملي في الشهر الأول

استشارة الطبيب قبل تناول الأدويةيُفضل على المرأة الحامل استشارة الطبيب قبل تناول الأدوية؛ وذلك لأن العديد من الأدوية غير آمنة أثناء فترة الحمل، فيتوجب على

كيف تخرج زكاة المال

زكاة المالالزكاة هي عبارة عن عملية تطهيرية وإنمائية وإصلاحية للأموال والأنفس، والزكاة تخرج عن الأموال التي تكون قد بلغت النصاب، والزكاة هي ثالث أركان الإسلام،

طريقة لفطام الطفل

فطام الطفلعندما يتجاوز الطفل مرحلة معينة من عمره تبدأ الأم بالبحث عن طرق تساعدها على فطامه، بحيث يتوجه إلى تناول الأطعمة الصلبة، وهذا ما يعرف بفطام الطفل والذي

كيف أتغلب على همومي

طلب المساعدةيوجد العديد من العلاجات النفسية التي تساعد المريض في التخلص من التوتر والقلق المصاحب للمشاكل والهموم الحياتية، ومنها:[1]

طريقة فطام الطفل من حليب الأم

فطام الطفلونقصد بمصطلح الفطام تحوُّل الطفل من الاعتماد على حليب الأم إلى مصادر أخرى للغذاء، وهو من العمليات التي تستدعي الصبر واستيعاب الأم لطفلها أكبر قدر

كيف أعود طفلي على الأكل الصلب

تغذية الطفلعندما تنجب الأم طفلها تبدأ بالاهتمام والعناية بأدقّ التفاصيل التي تخصّه منذ لحظة ولادته، كصحته ونظافته ووزنه وملبسه إضافةً إلى الأمر الأساسيّ في ذلك

كيف أربي عضلات البطن

القيام بتمارين الأيروبيكأثبتت الأبحاث أن القيام بِتمارين الأيروبيك يساعد على التخلص من الدهون بشكلٍ فعال، وبِذلك يساعد على إبراز عضلات البطن؛ حيث أظهرت إحدى

طريقة غسيل الأبيض

الملابس البيضاءتحتاج الملابس البيضاء إلى الحذر الشديد أثناء غسلها، بهدف المحافظة على لونها الأبيض ومنع اصفرار لونها مع تكرار الغسل، وتقدم مساحيق الغسيل

كيفية صنع عجينة الورق

عجينة الورقيستخدم الكثيرون عجينة الورق كبديل للجبس والصلصال، في عمل وتشكيل العديد من المناظر بألوان وأشكال مختلفة، منها ما هو للعب أو لتزيين المنزل أو لاستخدام

كيف يشرب حليب الصويا

حليب الصويايعد حليب الصويا بديلاً نباتياً لحليب البقر، وهو أقل منه في السعرات الحرارية والدهون، كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات الأساسية والمعادن

كيف عاش الإنسان في العصر الحجري

العصر الحجريالعصر الحجري هو أول العصور التي عاش فيها الإنسان منذ أن وجد على هذه الأرض، فكانت حياته بدائية من جميع نواحي الحياة، فكانت أدواته التي يستعملها تصنع

كيف أتعامل مع صعوبات التعلم

أنواع صعوبات التعلم و طرق التعامل معهااضطراب القراءةيُستخدم لعلاج هذا النوع من الاضطرابات تقنيات خاصة للتدريس، تقوم على مساعدة المصاب بصعوبات التعلم على التعلم

كيف أعود طفلي على الرضاعة الطبيعية والصناعية

غذاء الطفل الرضيعيَحتاج الطفل منذ لحظة ولادته إلى الغذاء المُناسب الذي من خلاله ينمو ويحمي نفسه من الأمراض، وليس هناك أفضل من حليب الأم الذي أودعه الله تعالى

كيف أسيطر على العقل الباطن

تجنب الأفكار السلبيةيُفضّل العقل الباطن الصور على الكلمات، فإذا كانت الكلمات المستخدمة سلبيةً، ومحبطةً، ومتشائمةً عند وضع الخطط فهذا يعني أنّه سيُكوّن صورةً

كيف تسوق كتابك

الاهتمام بالانطباع الأول عن الكتابيجب أن يكون الانطباع الأوّل عن الكتاب جيّداً لدى القارئ، وينبغي الاهتمام بهذا الأمر بشكل جدّي، فيجب أن يكون الكتاب جاذباً

طريقة عمل طماطم البيتزا

البيتزاالبيتزا هي وجبة غذائية متكاملة، تحتوي على مجموعةٍ من العناصر الغذائية المهمة من أهمها البروتينات والنشويات، وبعض أنواع الفيتاميات والعناصر المعدنية

كيف أخرج نفسي من الحزن

مُمارسة اليقظةتقوم مُمارسة اليقظة حول تركيز الفرد على اللّحظة الحاليّة الّتي يتواجد فيها بعيداً عن إشغال الذّهن بالأفكار والأمور الخاطئة والّتي لا تجلب سوى

كيف يكون صيام عاشوراء

يوم عاشوراءيوم عاشوراء هو اليوم العاشر من شهر محرّم، ولذلك أطلق عليه اسم عاشوراء، كما أطلق على التاسع من محرّم اسم تاسوعاء، وتجدر الإشارة إلى أن بعض العلماء

كيف أتحكم بنفسي

طريقة تحكّم البالغ بنفسهتحديد الأهدافإنّ الأهداف تحدد المسار الذي يجب على الشخص اتباعه، وكلما كان الهدف محدداً أكثر كان صاحبه قادراً على الوصول إليه بشكلٍ

أين تقع جزيرة طنب

جزيرة طنب الصغرىموقعهاتقع جزيرة طنب الصّغرى في الجنوب من الخليج العربي، وهي تابعة لدولة الإمارات العربيّة المتحدة، وتحديداً لإمارة رأس الخيمة. تعتبر جزيرة طنب

كيف نفهم الأشياء من حولنا

الإنسان وتفاعلاته اليوميةلم يُخلق الإنسان وحده على هذه الأرض؛ فهناك الملايين من الأشياء حوله، خُلقت معه، وتناسلت، وتطورت، واندمجت، وعاودت التفكك، وتلاشت، وربما

كيف تزرع الثقة في نفس الطفل

الثقة بالنفس لدى الأطفالتُعرف الثقة بالنفس على أنّها قدرة الإنسان على اعتماده على نفسه، وتَمكُّنه من قدراته التي يمتلكها، ومهاراته التي يكتسبها. تَتفاوت هذه

طريقة للحصول على جسم رشيق

الابتعاد عن المأكولات ذات السعرات الحرارية العاليةيجب على الشخص التوقف عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية العالية، مثل البرغر، والبيتزا، والكعك،

كيف تبني ثقتك في نفسك

التفاؤليُشكّل التّفاؤل قوّة كبيرة تساهم في بناء الثّقة بالنّفس، فهو بمضمونه يدور حول تشكيل فكر إيجابي متعلّق بالذّات وبالظّروف الّتي يمر بها الشّخص، فما

كيف دخل الإسلام إلى الأندلس

الأندلسالأندلس هي اسم الدولة الواقعة تحت الحكم الإسلامي في شبه جزيرة إيبيريا، أو ما تُعرف الآن بإسبانيا، وأجزاء من البرتغال، والتي حكمها العرب المسلمون ما

أفضل وقت لتحليل هرمون الحليب

هرمون الحليبهرمون الحليب أو هرمون البرولاكتين، هو أحد الهرمونات التي تفرزها الغدة النخامية في فصها الأمامي، وهذا الهرمون تنتجه أيضاً غدد الثديين ولكن بنسب

كيف أكتشف القمل في الشعر

القملويتكاثر القمل عن البيض، والذي يطلق عليه اسم الصيبان، الذي يلتصق بأطراف الشعر باستخدام مادة دهنية، والصيبانة تحتاج إلى أسبوع حتى تفقص، وبعد أسبوعين تكون

طريقة عمل قمر الدين فى البيت

قمر الدينقمر الدين هو أحد الأطعمة السورية المشهورة بشكل كبير في رمضان، ولهذا الطعام مذاقٌ مميز، لذا قلما نجد أحداً لا يحب تناوله، وقمر الدين من الأطعمة الغنية

كيف أعالج نفسي من القلق والخوف

القلقالقلق والخوف غالباً ما يكونان متلازمين عند التعرّض لمواقف صعبة، وهما من المشاعر التي يجب أن يمرّ بها الإنسان كأحد الأمور الصحيّة التي تُحفّزه على النجاح

كيف تقوي عضلات كتفيك

عضلات الكتفينتُعدّ تلك العضلات أحد أكثر ما يُظهر قوّة البنية ولياقتها، وتَنقسم عضلات الكتفين إلى أمامية، وجانبية، وخلفيّة، وعلى الرّغم من صعوبة تمرين تلك