كيف أبعد الخوف من قلبي
طُرُق التغلُّب على الخوفممارسة الرياضية: ممارسة التمارين الرياضية تتطلّب بعض التركيز، وهذا يؤدّي إلى تشتيت الخوف والقلق.[1]مواجهة الخوف: لا بدّ من مواجهة
دليلك الموثوق للصحة، الطبخ، العناية الشخصية، المال والأعمال، والمعلومات التوعوية المتنوعة التي تثري حياتك بأسلوب عصري وعملي
طُرُق التغلُّب على الخوفممارسة الرياضية: ممارسة التمارين الرياضية تتطلّب بعض التركيز، وهذا يؤدّي إلى تشتيت الخوف والقلق.[1]مواجهة الخوف: لا بدّ من مواجهة
صفات الشخصية القدوةهناك العديد من الصفات والسلوكيات التي تجعل من الشخص قدوةً للآخرين بشكل عام، ومن هذه الصفات:[1]
الجسم المتناسقالجسم المتناسق هو الجسم الذي يتناسب فيه مقدار كتلة ووزن الجسم مع قياس طوله، دون أن يشكل أياً منهما زيادة ولا نقصاناً، ويعطي صاحبه ثقة أكبر بنفسه،
تخصص إدارة الأعمالتخصص إدارة الأعمال (بالإنجليزية: business administration major) هو فرع دراسي يوفر للطلاب خلفية عامة في موضوعات مالية مختلفة تشمل المحاسبة،
لا شكّ بأنّ المسلم الملتزم بدينه يكون حريصاً على إرضاء الله تعالى و اجتناب ما يغضبه ، فرضا الله سبحانه و تعالى غايةً للمسلم ، فهو حين ينال رضا الله يكون قد نال
يتساءل النّاس كثيراً عن الفرق بين الحلم و الرّؤيا ، و الحقيقة أنّ هناك اختلافٌ واضحٌ بينهما على الرّغم في أنّ كلّ من الحلم و الرّؤيا يشتركان في أنّهما يحدثان
المللالملل هو حالة نفسيّة تشبه الاكتئاب ينتج عن تواتر الروتين اليوميّ، وانعدام التغيّر والتجدّد في الحياة، وفي كلا الحالتين فإنّ عواقبه وخيمة على جميع الأصعدة،
هل يجردنا الشتاء من زهور الفرح ... وهل تذهب مشاعر جميلة مع الريح ... وهل تأخذنا الأعاصير إلى أفكار متضاربة ... ثم إذا ما أتى الربيع ، فإذا ثمارنا فجة غير
المطبخ التونسيّكلّ مطبخ من المطابخ يتميّز باعتماده على بعض من المكونات بشكل خاص وكذلك المطبخ التونسيّ ونذكر بعضاً من المكونات الخاصة به وهي: طحين القمح، وزيت
الزيتونيعد الزيتون من النباتات الزيتية الدائمة الخضرة ، وشجرة الزيتون بدورها تعتبر من الأشجار المعمرة . كما وتتوافر الكثير من أصناف الزيتون التي تُقسَّم بناءاً
الصديق الحقيقيالصديق الحقيقي نعمة من الله سبحانه وتعالى، فمن وجد صديقاً واحداً وجد عونه وسنده، وتأكد أنه لن يكسر أبداً، فالأصدقاء هم المعنى الحقيقي للحياة؛
تعريف علم نفس النمويعرف علم نفس النمو، أو ما يعرف أيضاً بعلم النفس التنموي أو العلم التطويري Developmental psychology بأنّه دراسة تطور ونمو الإنسان أثناء مراحل
الذباب المنزليالذبابالمنزلي يعتبر من فصيلة الذبابية ، وهو من الحشرات التي لها الجناحين ، وهناك 100 ألف نوع من الذباب موجود بالعالم العالم ، ولكن عشرة أنواع
زراعة الملوخيةتعد الملوخية من النباتات الزهريةأي التي لها أزهار ويوجد العديد من الأصناف للملوخية ما يقارب 40 - 100 صنف ، هناك تفاوت في طول سيقان الملوخية ،
الصحافةتعتبر الصحافة إحدى المهن التي تعتمد على جمع، وتحليل المعلومات، والتحقق من صحتها، ومصداقيتها، وطرحها للجمهور، وغالباً ما تكون هذه الأخبار مرتبطة بمستجدات
كيف توقف ألم الاسنانألم الأسنان وهو من الألام المزعجة الت يكاد لا يخلو إنسان لا يعاني منها، والسبب الرئيسي في حدوث ألم الاسنان هو إاتهاب اللثة والاسنان بسبب
التّخلّص من حكّة فروة الرّأستتسبّب الحكّة في فروة الرّأس بالإزعاج للأشخاص الذّين يعانون منها، وفي بعض الأحيان قد تكون هذه الحكّة مصحوبةً بوجود بعض البثور أو
الشعر المستقيمتفضل الكثير من السيّدات الحفاظ على شعر مستقيم، وناعم، وحريري، ودون التأثير على قوّته، وحيويّته، ولمعانه، الأمر الذي يدفعهنّ للجوء إلى صالونات
الدهون الزائدة في الجسميعاني الكثير من الأفراد من مشكلة تراكم الدهون الزائدة في الجسم، إذ تظهر على شكل ترهلات، كما أنّها تظهر في العديد من المناطق مثل:
الكلابالكلاب من الحيوانات الأليفة والمفيدة للإنسان في مجالاتٍ كثيرةٍ؛ فبعضها يُستخدم للحراسة، ومنها ما يُستخدم للصّيد، أو حراسة الأغنام والمواشي، أو جرّ
تهدئة العيون المتعبةيمكن جعل العيون جذابةً من خلال أداء بعض تمارين العين فهي تعطيها لمعاناً، وتساعد على تخفيف الإجهاد، وتحسين الدورة الدموية فيها، ومن هذه
توفير الظروف المناسبةيُحرص على اختيار الموقع المناسب لزراعة الزنجبيل، فهو ينمو جيداً في الأجواء الدافئة والرطبة، لذلك يجب اختيار الموقع الذي يتعرّض للضوء الشمس
أنواع الكتابة الأدبية متعددة و متنوعة ، و هي تنقسم إلى قسمين رئيسيين في أغلب اللغات و منها اللغة العربية هما الشعر و النثر ، و اللذان ينقسمان بدورهما إلى أنواع
ألم الاسنانيعتبر ألم الاسنان من المشاكل شائعة الإنتشار بشكل كبير ، بحيث قد لا يوجد شخص لا يعاني من ألم الأسنان ، والذي هو نتيجة عدم الإهتمام بنظافة الأسنان
العضلاتتشكل العضلات الركيزة الأساسية في جسم الإنسان، إلى جانب المفاصل، والعظام، وتنقسم هذه العضلات إلى نوعين، عضلات لا إرادية التي تعمل بشكل تلقائي، وعضلات
الطرق المنزليّةالبيضيُعدّ البيض من أهمّ العلاجات التي تساعد على تخميل الشعر وزيادة نموّه بسبب احتوائه على البروتين، ويُمكن استخدام البيض لزيادة كثافة الشعر عن
الماءالماء هو الأساس الذي لا يمكن للحياة الاستمرار بدونه، وهو أهم مكون في جسم الإنسان، حيث يشكل ما نسبته سبعين بالمئة من وزنه، وله العديد من الفوائد التي تعود
تلوين الأطعمة وتنويعهايستمتع الطفل بالأطعمة ذات الألوان المختلفة؛ حيث يمكن أن يتم تحضير طعام أشبه بألوان قوس قزح للأطفال حتى يتشجّعوا على الأكل، كما أنّ
إنشاء المدوّناتيمكن للفرد أن يقوم بتقديم مدوّنة (بالإنجليزية: Blog) ذات قيمة بشكل منتظم للأشخاص الذين يشاركونه نفس آفاق التفكير، والذين يهتمّون بالمعلومات
مقدمةاشتهر الرجل الشّرقي بحبه للأطعمة المختلفة، ولعلّ السّبيل لذلك كانت بقدرة المرأة العربية على مجاراة الموضة في مجال تحضير الطّعام، فحتى في تحضير الوجبات