موسوعة المعرفة الشاملة للحياة اليومية

كيفية الحفاظ على الجسم أثناء الحمل

الحفاظ على وزن صحيهُناك العديد من الطُرق للمُحافظة على جسم الحامل ومن أهم هذه الطرق:[1]

طريقة عمل أقراص جوز الهند السورية

القيمة الغذائيّة لجوز الهند القيمة الغذائيّة 100 غرام من جوز الهند السكر 7.14 غرام الطاقة 675 سعرة حراريّة البروتين 7.14 غرام الدهون 64.29 غرام الكربوهيدرات

فوائد اليوسفي للتخسيس

اليوسفي لخسارة الوزنتُعدّ الحمضيّات بأنواعها -ومن ضمنها اليوسفي- مصدراً جيداً للألياف، والتي توفر العديد من الفوائد الصحية، ومن ضمنها المساعدة على خسارة الوزن،

طريقة إعداد البقلاوة التونسية

القيمَة الغذائيَّة لِلبقلاوَة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من البقلاوة الطاقة 467 سعرة حرارية البروتين 3.33 غرام الدهون 25 غرام الكربوهيدرات 58.33 غرام الألياف 1.7

فوائد الشمر لتخفيف الوزن

فوائد الشمر لتخفيف الوزنتُساعد بذور الشمّر على إنقاص الوزن عن طريق تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتقليل الشعور بالجوع، كما يُعتقد أنّ بذور الشمّر تُحسن

ما فائدة اليوم المفتوح فى الرجيم

فائدة اليوم المفتوح فى الرجيميُعتبر اليوم المفتوح في نظامٍ غذائيٍ مقيدٍ بالسعراتِ الحراريةِ، بمثابةِ استراحةٍ مرحبٍ بها، حيث يوفر حافزًا إضافياً للبقاء على خطة

طريقة عمل لسان العصفور مثل الأرز

القيمة الغذائية للدجاج القيمة الغذائية 100 غرام من الدجاج الطاقة 79 سعرة حرارية البروتين 16.79 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 2.17غرام الكالسيوم 6.00

المحافظة على البشرة في رمضان

تنظيف وتطهير البشرةقد يؤدّي تغيير النظام الغذائيّ المفاجئ في شهر رمضان إلى ظهور البثور والحبوب على البشرة، وقد تتهيّج أيضاً، فيجب الحرص على تنظيفها بشكلٍ دائم

أجمل الحدائق

حدائق شاتوتعدّ حدائق شاتو (بالإنجليزيّة: Gardens of the Château) في فرساي من أجمل الحدائق التي يمكن زيارتها، ويعود تصميم هذه الحدائق المنظّمة لمصمم المناظر

طريقة عمل عدس أصفر بالشعرية

القيمة الغذائيّة للعدس القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من العدس السكر 0.00 غرام الطاقة 219 سعرة حراريّة البروتين 25.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 59.38 غرام

طريقة التحميل في الآيفون

تحميل الموسيقى على الآيفونفيما يأتي خطوات تحميل وحفظ ملف موسيقى على هاتف آيفون الخاص بالمُستخدِم:[1]

طريقة البث المباشر على اليوتيوب

طريقة البث المباشر لليوتيوب على الحاسوبفيما يأتي خطوات البدء ببث مباشر على يوتيوب باستخدام كاميرا ويب مُرتبطة بجهاز الحاسوب:[1]

أعراض مرض نقص الصفائح الدموية

أعراض نقص الصفائح الدمويةيتمثل مرض نقص الصفيحات (بلإنجليزية: Thrombocytopenia) بانخفاض عدد الصفائح الدموية في الجسم عن المعدّل الطبيعيّ، والتي تُعدّ أحد مكونات

طريقة عمل صوص الصبار

القيمة الغذائيّة للصبار القيمة الغذائيّة 100 غرام من الصبار الطاقة 40 سعرة حراريّة البروتين 0.67 غرام الدهون 0.67 غرام الكربوهيدرات 9.33 غرام الألياف 3.3 غرام

طريقة عمل المكدوس الباذنجان السوري

القيمة الغذائيّة للباذنجان القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الباذنجان السكر 6.00 غرام الطاقة 71 سعرة حراريّة البروتين 1.00 غرام الدهون 4.00 غرام الكربوهيدرات 9.00

ما أسباب التلوث

أسباب تلوث الهواءيحدث تلوث الهواء نتيجة وجود مواد صغيرة وخفيفة يحملها الهواء، وقد تكون هذه المواد ناتجةً من مصادر طبيعية، أو من صنع الإنسان، أو من مصادر

كيفية التخلص من الدهون الموجودة في الأنف

استخدام غسول الوجه المناسباستخدام منّظف لطيف على البشرة، وغسل الوجه به في الصباح، وقبل النّوم.[1]

طريقة عمل كيكة بيضة واحدة

القيمَة الغِذائيَّة للِكيك العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الكِيك الماء 29.70 غرام الطاقة 290 سعرة حرارية البروتين 5.40 غرام الدهون 2.70 غرام الكربوهيدرات 61.0

طريقة عمل كيكة طبقتين

القيمَة الغِذائيَّة للِكيك العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الكِيك الماء 29.70 غرام الطاقة 290 سعرة حرارية البروتين 5.40 غرام الدهون 2.70 غرام الكربوهيدرات 61.0

ما علاج دقات القلب السريعة

علاج دقات القلب السريعةتُعرَف الزيادة في معدّل ضربات القلب التي تتجاوز 100 نبضة في الدقيقة في أوقات الراحة طبيّاً بتسرّع القلب (بالإنجليزية: Tachycardia)،

أين يوجد الكرياتين في الطعام

مصادر الكرياتين في الطعاميُعدّ الكرياتين أحد الأحماض الأمينية اللازمة لبناء البروتين في الجسم، وغالباً ما يوجد في اللحوم والأسماك، وهو يعمل كوقودٍ لتوفير

أين يوجد المغنيسيوم في الأعشاب

مصادر المغنيسيوم في الاعشابهناك العديد من الأعشاب التي تحتوي على كمياتٍ متفاوتةٍ من المغنيسيوم، والتي نذكر منها ما يأتي:[1]

طريقة عمل عصير جوز الهند

القيمة الغذائيّة لجوز الهند القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من جوز الهند السكر 7.14 غرام الطاقة 675 سعرة حراريّة البروتين 7.14 غرام الدهون 64.29 غرام الكربوهيدرات

فضل الصدقة في دفع البلاء

فضل الصدقة في دفع البلاءورد عن النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- في الحديث الشريف: (يا مَعْشَرَ النِّسَاءِ تَصَدَّقْنَ فإنِّي أُرِيتُكُنَّ أكْثَرَ أهْلِ

ما هي الخبيئة

الخبيئةالخبيئة: هي عبادة السرّ والخفاء؛ أي التي يؤدّيها العبد في خلوته بينه وبين ربّه جلّ وعلا، وهي زادٌ للإنسان في آخرته، ولا تكون إلّا من العبد الذي فاض حبّ

ما هو قياس الزاوية الحادة

تحديد نوع الزاويةقبل البِدء بالطُرق المُتّبعة لقياس الزوايا، لا بد من تحديد نوع الزاوية الموجودة، وفيما يأتي الأشكال الأربعة للزوايا الأكثر شيوعاً في عالم

ما هي عملة الجابون

فرنك وسط أفريقيّتمثّل عملة الفرنك وسط الأفريقي (بالإنجليزيّة: The Central African CFA Franc)، أو ما يُعرَف اختصاراً ب(XAF) العملةَ الرسمية المُتداولة في

أطباق الأعراس الجزائرية

القيمة الغذائيّة للحم القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللحم الماء 76.29 غرام الطاقة 143 سعرة حراريّة البروتين 10.86 غرام الدهون 10.30 غرام الكربوهيدرات 1.05 غرام

تأثير نقص زيت المحرك

تأثير نقص الزيتيمكن أن تحدث مشكلات جمة بسبب نقص الزيت في المحرك، ونتائج النقص تؤدي لعواقب كارثية ووخيمة على سلامة وأداء المحرك، ومن تأثيرات النقص ما يلي:[1]:

كيفية استعمال الزعتر للشعر

الزعتر لتنعيم الشعريلعب الزعتر دوراً هاماً في تنعيم الشعر وتركه حريرياً، كما يُغمق لون الشعر، وعند مزجه مع إكليل الجبل فإنه يصبح ماسكاً فعالاً في الحفاظ على