موسوعة المعرفة الشاملة للحياة اليومية

ما هو العصير الذي يزيد الوزن

العصير الذي يزيد الوزنتُستخدم عصائر الفواكة والخضراوات للعديدِ من الفوائد التي تمتلكها، حيثُ تُخفف من بعض الأمراض، وتُساهم في التخلصِ من السموم، كما تُجد بعض

أعشاب حرق الدهون في الجسم

أعشاب حرق الدهون في الجسمِيُعدّ كلّ من اتباع نظام غذائيّ مناسب، وممارسة التمارين الرياضيّة أفضل طريقةً لإنقاصِ الوزن، والتخلص من الدهون بشكلٍ آمن، لكن توجد بعض

كيفية التخلص من الكرش عند النساء

كيفية التخلص من الكرش عند النساءيتراوح معدل فقدان الوزن الآمن ما بين نصف كيلوغرام إلى كيلوغرام واحدًا خلال الأسبوع، لكن لا يمكن ضمان نزول هذا الوزن من دهونِ

ما هو العصير المفيد للحامل

العصير المفيد للحامليعدّ تناول السوائل بكمّيات كافية أمراً مهمّاً وبشكل خاص أثناء فترة الحمل، ويمكن الحصول على السوائل التي يحتاجها جسم الحامل عن طريق مجموعة

ما هو الطعام الصحي للأطفال الرضع

الطعام الصحي للأطفال الرضعيعدّ إطعام الطفل للأكل الصحّي مهماً لنموّه وتطوّره، ويمكن البدء بإطعام الطفل أطعمة بسيطة من عمر الستة أشهر إلى التسعة أشهر دون إضافة

السمنة الهرمونية

السمنة الهرمونيةيمكن أن تؤدّي زيادة أو نقص هرمونات الجسم إلى السمنة، وتعدّ الهرمونات رسائل كيميائية تنظّم العمليات في الجسم، وتوجد العديد من الهرمونات التي

ما هو الغذاء الكامل

الغذاء الكامليعرف الغذاء الكامل بشكل عام تلك الأطعمة التي تكون قريبة من حالتها الطبيعية، والتي لا تحتوي على مواد مضافة مثل: السكريات، أو النشا، أو المنكهات، أو

أهم الفيتامينات للاعب كمال الأجسام

فيتامين ب12يُعدّ فيتامين ب12 مِن الفيتامينات الأساسيّة للجسم، حيثُ لا يُمكن للجسم صناعة فيتامين ب12 بل يجب الحصول عليه مِن مصادره الغذائية، ويحتاج لاعبو كمال

ما هو الفقع وفوائده

الفقع وفوائدهيُعرّف الفقع أو ما يسمى بالكمأ على أنّهُ إحدى أنواع الفطريات التي تنمو بالقُربِ مِن جُذور بعض الأشجار، وهناك العديد مِن الأنواع المختلفة للكمأ مثل

كيف أنحف الكرش والأرداف

النوم الجيدتُعدّ قلّة النوم من العادات التي تؤدي إلى زيادة الوزن؛ إذ إنّ هذه العادة تؤثر في إفراز بعض الهرمونات التي تضبط الشهية، ممّا يزيد من الشعور بالجوع

كيف تنحف الفخذين

ممارسة التمارين الهوائيةتُعدّ ممارسة التمارين الهوائية من أهمّ الطرق لتحفيز حرق الدهون الكليّة في الجسم؛ حيث يُوصى بممارسة التمارين الرياضيّة مدّة نصف ساعة

كيكة الديسباسيتو

القيمة الغذائيّة للشوكولاتة القيمة الغذائية 100 غرام من الشوكولاتة الطاقة 475 سعرة حراريّة البروتين 5.00 غرام الدهون 20.00 غرام الكربوهيدرات 70.00 غرام الألياف

طريقة عمل البصل المقرمش للكشرى

القيمة الغذائية للعدس القيمة الغذائية 100 غرام من العدس الطاقة 219 سعرة حرارية البروتين 25.0 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 59.38 غرام الألياف 28.1 غرام

كيفية فحص بطارية السيارة

فحص بطارية السيارةتؤدي البطارية الكثير من الأدوار المهمة في السيارة، لذا يجب التأكد من صلاحية استعمالها قبل تلفها مما يؤدي إلى حدوث فشل في تشغيل السيارة أو أحد

بحث حول كيف نحافظ على البيئة

طرق المحافظة على البيئةتعد مشكلة البيئة من المشاكل الكبيرة التي تهدد كوكبنا، مما يوجب على الأفراد الحفاظ عليها، ومحاولة تقليل التهديدات التي تؤثر على أنظمتها،

كيفية علاج الشعر من القشرة

الروتين اليومي لعلاج قشرة الرأسهنالك بعض الخطوات التي يجب اتباعها لعلاج قشرة الرأس، ومنها ما يأتي:[1]

كيفية علاج القشرة في الشعر

استخدام شامبو طبي لعلاج قشرة الشعرهنالك شامبوهات تحتوي على بعض المكونات الخاصة لمعالجة قشرة الشعر، ويُراعى تغيير نوعها بين فترة وأخرى، واستخدامها حسب التعليمات

فوائد المحافظة على البيئة

فوائد المحافظة على البيئةتعرف البيئة بأنها الوسط الذي تعيش فيه الكائنات الحيّة، تتكاثر، وتتفاعل فيما بينها، ومن بينها الإنسان،[1] وبشكل أشمل هي مجموعة العوامل

معنى التنمية المستدامة

التنمية المستدامةيتم تعريف التنمية المستدامة بكثير من الطرق، ولكن التعريف الأكثر شيوعاً هو "مستقبلنا المشترك" والذي يعني تلبية إحتياجات الحاضر دون المساس

كيف أنوي الصيام

كيفية تحقيق نية الصيامالصيام من العبادات العظيمة التي شرعها الإسلام لتحقيق العديد من المقاصد الجليلة، وهناك عدّة أحكامٍ تتعلّق في باب الصيام؛ منها حكم النيّة

ما هي عاصمة جزيرة كورسيكا في المتوسط

مدينة أجاكسيوتُعَدّ مدينة أجاكسيو (بالفرنسيّة: Ajaccio) عاصمة جزيرة كورسيكا في البحر الأبيض المُتوسّط، وهي تقع تحديداً على الساحل الغربيّ فيها،[1] أمّا فلكيّاً

كم يحتوي الشوفان على كربوهيدرات

كميّة الكربوهيدرات في الشوفانالشوفان (بالإنجليزية: Oat) هو نوعٌ من الحبوب الكاملة، ويُعدّ من الأطعمة التي تمتلك مؤشراً جلايسيميّاً (بالإنجليزية: Low Glycemic

كم يحتوي الأرز على كربوهيدرات

كمية الكربوهيدرات في الأرزيتكوّن الأرز بشكلٍ رئيسيٍّ من الكربوهيدرات، إذ تصل إلى نسبة 90% من إجمالي وزنه الجافّ، كما تُشكّل نسبة 87% من السعرات الحراريّة

ما هي عملة المملكة المتحدة

الجنيه الإسترلينيتُعدّ عُملة الجنيه الإسترليني البريطاني (بالإنجليزيّة: British pound sterling) العُملة الرسميّة للمملكة المُتّحدة، وتوابعها، وتُعرَف اختصاراً

كيفية جعل رائحة الفم جميلة دائماً

تناول الخضروات والفواكهتحتوي الخضروات والفواكه، على عناصر كاشطة وألياف تمدّ الأسنان بالصحّة وتُنظّفها؛ بسبب محتواها الغنيّ بالمعادن، والفيتانيات، والأحماض،

كيفية علاج الشعر من القمل

البخاخات الطبيّة لعلاج القملهنالك العديد من المُسْتَحْضَرات الطِبِّيَّة التي تُخلّص الشعر مِن القمل، وأهمها بخاخات القمل الخاصة، التي تُرَش على الشعر؛ بغرض قتل

طريقة عمل كفتة حاتى

القيمة الغذائية للحمة القيمة الغذائية 100 غرام من اللحمة الماء 56.31 غرام الطاقة 290 سعرة حرارية البروتين 10.26 غرام الدهون 25.76 غرام الكربوهيدرات 4.17 غرام

أهم معالم سراييفو

طريق ملجاكايُعتبر طريق ملجاكا (Miljacka) واحداً من أفضل الأماكن التي يُمكن من خلالها التعرّف على مدينة سراييفو، إذ يمكن المشي فيه على طول الطريق، والتعرّف على

ما الذي يمنع سقوط الشعر

طرق طبية لعلاج تساقط الشعرهنالك بعض الطرق الطبية لعلاج تساقط الشعر باستخدام الأدوية، ومنها ما يأتي: [1]

أعراض الحمل بعد عملية الحقن المجهري

الأعراض المُبكِّرة بعد عمليّة الحقن المجهريّغالباً ما تدور الكثير من الأسئلة في خواطر السيِّدات اللواتي خضعن لتقنية التلقيح الصناعيّ (بالإنجليزيّة: In Vitro